Shotokan Cat Stance – Neko Ashi Dachi
tällä sivulla kerrotaan tarkemmin, miten Shotokan ”Cat Stance”tehdään. Tämä kanta tunnetaan japaniksi nimellä Neko Ashi Dachi. Tätä Shotokan-asentoa käytetään pääasiassa katoissa. FYI-Neko Ashi Dachi kääntää kissan jalka-asento-kissa (Neko) jalka (Ashi) asenne (Dachi).
lisätietoja asennosta löytyy Shotokanin kannanotoista.
kirjalliset ohjeet Shotokan-kissan asennosta
- molemmat jalat koukussa tässä asennossa.
- takajalka on 45 asteen kulmassa.
- etujalka osoittaa eteenpäin.
- etujalka on pelkällä jalkapallolla (koshi).
- takajalan nilkan, lonkan ja olkapään tulee olla suorassa linjassa siten, että polvi taipuu, jotta se pystyy hyppimään vapaasti ylös ja alas.
- painojakauma 80% takajalalla ja 20% etujalalla. Painojakauma on tällä tavalla niin, että etujalan liike on vielä täysi, joten tätä voi vääntää ohjaamaan potkuja jalkoihin ja nivusten alueelle.
Ohjevideo Shotokan Cat Stance-Neko Ashi Dachi