Shotokan Cat Stance-Neko Ashi Dachi
deze pagina geeft details over hoe een Shotokan “Cat Stance”te doen. Deze houding staat bekend als Neko Ashi Dachi in het Japans. Deze Shotokan houding wordt voornamelijk gebruikt in katas. FYI-Neko Ashi Dachi vertaalt zich naar Cat Foot Stance-Cat (Neko) Foot (Ashi) Stance (Dachi).
voor meer informatie over de stand kunt u terecht op de hoofdpagina van Shotokan standpunten.
schriftelijke instructies voor Shotokan Cat Stance
- beide benen gebogen in deze stance.
- de achterpoot staat onder een hoek van 45 graden.
- de voorste voet is naar voren gericht.
- de voorste voet is op de bal van de voet (koshi).
- de enkel, heup en schouder van het achterbeen MOETEN in een rechte lijn liggen, met de knie gebogen om vrij op en neer te kunnen bob.
- de gewichtsverdeling van 80% op het achterbeen en 20% op het voorbeen. De gewichtsverdeling is op deze manier zodat je nog steeds volledige beweging van je voorpoot hebt, zodat dit gedraaid kan worden om trappen naar je benen en liesgebied af te buigen.
instructievideo voor Shotokan Cat Stance-Neko Ashi Dachi