Postura de Gato Shotokan-Neko Ashi Dachi
Esta página proporciona detalles sobre cómo hacer una «Postura de Gato Shotokan». Esta postura se conoce como Neko Ashi Dachi en japonés. Esta postura Shotokan se usa principalmente en katas. FYI-Neko Ashi Dachi se traduce como Postura de Pie de Gato-Postura de Pie de Gato (Neko) (Ashi) (Dachi).
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Instrucciones escritas para la postura del gato Shotokan
- Ambas piernas dobladas en esta postura.
- La pierna trasera está en un ángulo de 45 grados.
- El pie delantero está apuntado hacia adelante.
- El pie delantero está justo en la bola de pie (koshi).
- La pierna trasera, el tobillo, la cadera y el hombro deben estar en línea recta, con la rodilla doblada para poder moverse libremente hacia arriba y hacia abajo.
- La distribución del peso del 80% en la pierna trasera y del 20% en la pierna delantera. La distribución del peso es de esta manera para que aún tengas movimiento completo de la pierna delantera, por lo que se puede torcer para desviar las patadas hacia las piernas y el área de la ingle.
Video Instructivo para la postura del gato Shotokan-Neko Ashi Dachi