Shotokan Cat Stance – Neko Ashi Dachi
Auf dieser Seite erfahren Sie, wie Sie eine Shotokan „Cat Stance“ ausführen. Diese Haltung ist auf Japanisch als Neko Ashi Dachi bekannt. Diese Shotokan-Haltung wird hauptsächlich in Katas verwendet. ZU Ihrer Information – Neko Ashi Dachi übersetzt zu Katzenfußhaltung – Katze (Neko) Fuß (Ashi) Haltung (Dachi).
Für weitere Informationen zur Haltung besuchen Sie bitte den Abschnitt Haupt-Shotokan-Haltung.
Schriftliche Anweisungen für Shotokan Cat Stance
- Beide Beine in dieser Haltung gebeugt.
- Das hintere Bein ist in einem Winkel von 45 Grad.
- Der vordere Fuß ist nach vorne gerichtet.
- Der vordere Fuß befindet sich nur auf dem Fußballen (Koshi).
- Der hintere Beinknöchel, die Hüfte und die Schulter sollten sich in einer geraden Linie befinden, wobei das Knie gebeugt sein sollte, um frei auf und ab springen zu können.
- Die Gewichtsverteilung von 80% auf das hintere Bein und 20% auf das vordere Bein. Die Gewichtsverteilung ist so, dass Sie immer noch die volle Bewegung Ihres Vorderbeins haben, sodass dieses verdreht werden kann, um Tritte auf Ihre Beine und Leistengegend abzulenken.
Lehr Video für Shotokan Katze Haltung-Neko Ashi Dachi