- Muchas personas portan insectos que causan resfriados en la nariz pero no se sienten enfermas
- Los pies fríos aumentan la probabilidad de gripe en las personas expuestas al virus
- Los pies fríos causan una reacción que significa que los vasos sanguíneos de la nariz se contraen
- El flujo sanguíneo a la nariz se reduce, por lo que hay menos células que combaten los virus
Es esa época del año en calcetines de lana o un buen par de zapatillas.
Y una nueva investigación muestra que también podrían prevenir los resfriados y la gripe, ya que tener los pies fríos aumenta el riesgo de contraer virus.
El Dr. Ron Eccles, director del Centro de Resfriado Común de la Universidad de Cardiff, ha estado estudiando el tema durante más de 25 años y ha realizado una revisión de la literatura médica sobre el tema.
Muchas personas ya llevan los insectos que causan resfriados y gripe en la nariz, sin que causen síntomas que los enfermen, dijo a MailOnline.
Pero si la temperatura de sus pies baja, causa un cambio en todo el cuerpo que lleva a que su nariz se enfríe, explicó.
, lo que aumenta la probabilidad de que se desarrolle un resfriado en toda regla.
«Enfriar los pies hace que los vasos sanguíneos de la nariz se contraigan», explicó.
‘Es una acción refleja protectora que ralentiza la pérdida de calor del cuerpo, para tratar de mantenerte caliente.
» Su piel se vuelve blanca, el interior de su nariz y garganta se vuelve blanca y el flujo de sangre a la nariz se reduce.
» Los glóbulos blancos que combaten las infecciones se encuentran en la sangre, por lo que hay menos glóbulos blancos para combatir el virus.’
El frío también ralentiza el movimiento de los cilios, pelos en la nariz que filtran la suciedad y los gérmenes, lo que permite que el virus entre al cuerpo, agregó.
Caminar por la casa con los pies descalzos y sin calefacción también podría aumentar el riesgo de resfriarse, al igual que usar zapatos endebles en invierno.
Mientras que los corredores y los niños que juegan al aire libre por lo general no tienen los pies fríos porque están corriendo, permitir que los niños se sienten inmóviles podría permitir que sus pies se enfríen y el virus se arraigue, dijo.
«Si no puede darse el lujo de resfriarse, por ejemplo, si tiene una enfermedad como la bronquitis, debe mantener la nariz caliente en invierno, usar zapatos abrigados y no dejar que se mojen los pies», dijo el Dr. Eccles.
Recientemente, investigadores estadounidenses descubrieron que el germen que comúnmente causa un resfriado lo encontró más fácil de criar a 33 ° C (91°F), el tipo de temperatura que se encuentra típicamente dentro de una nariz fría, que a los 37°C (99°F) que se encuentran en el interior del cuerpo.
Pero, lo que es crucial, también descubrieron que la respuesta inmune inicial del cuerpo al frío no funciona tan bien a 33°C, la misma temperatura que la nariz, lo que significa que se permitió que el virus causara estragos.
La revisión de la literatura del Dr. Eccles, publicada en la revista Rhinology, llegó a la misma conclusión.
Examinó varios estudios que habían tratado de determinar si enfriar el cuerpo aumentaba el riesgo de resfriarse.
Descubrió que el enfriamiento de la nariz al respirar aire frío, y las áreas del cuerpo frías, como los pies y la espalda, provocaron un aumento de las enfermedades.
Hacer que todo el cuerpo se enfríe, conocido médicamente como hipotermia, también condujo a una respuesta inmunitaria reducida si se enfrió a menos de 1°C (34°F), pero no estaba claro si esto se debía a que enfriar el cuerpo llevó a que la nariz se enfriara.
Enfriar la boca comiendo o bebiendo sustancias frías no aumentó el riesgo de contraer un virus.
«Para que puedas comer helado felizmente en invierno», agregó el Dr. Eccles.