- mnoho lidí nosí chyby, které způsobují nachlazení v nose, ale necítí se špatně
- studené nohy zvyšují pravděpodobnost chřipky u lidí vystavených viru
- chladné nohy způsobují reakci, což znamená, že krevní cévy nosu se stahují
- průtok krve do nosu je snížen, takže existuje méně buněk bojujících proti virům
je to roční období, kdy není nic uklidňujícího než nějaké vlněné ponožky nebo pěkné pantofle.
a nový výzkum ukazuje, že by také mohli odvrátit nachlazení a chřipku, protože chladné nohy zvyšují riziko chytání virů.
Dr. Ron Eccles, ředitel společného chladného centra Cardiffské univerzity, studuje tuto problematiku více než 25 let a provedl přehled lékařské literatury na toto téma.
mnoho lidí nese chyby, které způsobují nachlazení a chřipku v nosu, aniž by to způsobovalo příznaky, které je činí nemocnými, řekl MailOnline.
ale pokud teplota jejich nohou klesne, způsobí to změnu v celém těle, což vede k tomu, že jejich nos zchladne, vysvětlil.
to zvyšuje pravděpodobnost vývoje plnohodnotného nachlazení.
„chlazení nohou způsobuje zúžení krevních cév v nosu,“ vysvětlil.
‚ je to ochranný reflexní účinek, který zpomaluje ztrátu tepla z těla a snaží se vás udržet v teple.
‚ vaše kůže zbělá, vnitřek nosu a krku zbělá a průtok krve do nosu je snížen.
‚ bílé krvinky, které bojují s infekcí, se nacházejí v krvi,takže v boji proti viru je méně bílých krvinek.‘
chlad také zpomaluje pohyb řasinek-chloupků v nose, které filtrují nečistoty a bakterie-což umožňuje viru dostat se do těla, dodal.
chůze po domě s bosými nohami a vytápěním by také mohla zvýšit riziko nachlazení, stejně jako nošení chatrných bot v zimě.
zatímco běžci a děti, které si hrají venku, obvykle nemají studené nohy, protože pobíhají, umožnění dětem sedět v klidu by mohlo umožnit, aby jejich nohy zchladly a virus se zmocnil, řekl.
„pokud si nemůžete dovolit nachladnout – například pokud máte nemoc, jako je bronchitida – měli byste v zimě udržovat nos v teple, nosit teplé boty a nenechat nohy namočit,“ řekl Dr. Eccles.
nedávno Američtí vědci zjistili, že zárodek, který běžně způsobuje nachlazení, je snazší chovat se při 33°C (91°F) – druh teploty obvykle nacházející se uvnitř studeného nosu-než při 37°C (99°F), který se nachází hluboko uvnitř těla.
ale hlavně také zjistili, že počáteční imunitní odpověď těla na chlad nefunguje tak dobře při 33°C, stejné teplotě jako nos, což znamená, že virus mohl způsobit zmatek.
literární přehled Dr. Eccles, publikovaný v časopise Rhinology, dospěl ke stejnému závěru.
podíval se na různé studie, které se snažily zjistit, zda chlazení těla zvyšuje riziko nachlazení.
zjistil, že chlazení nosu dýcháním studeného vzduchu a chlazení oblastí těla, jako jsou nohy a záda, vedlo ke zvýšení nemoci.
ochlazení celého těla, lékařsky známé jako hypotermie, také vedlo ke snížené imunitní odpovědi, pokud bylo ochlazeno pod 1°C (34°F), ale nebylo jasné, zda to bylo proto, že chlazení těla vedlo k nachlazení nosu.
chlazení úst jídlem nebo pitím studených látek nezvyšovalo riziko zachycení viru.
„takže můžete v zimě šťastně jíst zmrzlinu,“ dodal doktor Eccles.