- många människor bär buggar som orsakar förkylning i näsan men känner sig inte sjuka
- kalla fötter ökar sannolikheten för influensa hos personer som utsätts för viruset
- kyliga fötter orsakar en reaktion som betyder att näsens blodkärl förtränger
- blodflödet till näsan minskar, så det finns mindre celler som bekämpar virus
det är den tiden på året när det inte finns något mer tröstande än vissa ulliga strumpor eller ett trevligt par tofflor.
och ny forskning visar att de också kan avvärja förkylningar och influensa, eftersom att ha kyliga fötter ökar risken för att fånga virus.
dr Ron Eccles, chef för Cardiff University Common Cold Center, har studerat frågan i mer än 25 år och har genomfört en översyn av den medicinska litteraturen om ämnet.
många människor bär buggar som orsakar förkylningar och influensa i näsan redan, utan att det orsakar symtom som gör dem sjuka, han berättade MailOnline.
men om temperaturen på fötterna sjunker orsakar det en förändring i hela kroppen som leder till att näsan blir kall, förklarade han.
detta ökar sannolikheten för att en fullblåst förkylning utvecklas.
’ kylning av fötterna får blodkärlen i näsan att förträngas,’ förklarade han.
’ det är en skyddande reflexåtgärd som saktar ner värmeförlusten från kroppen för att försöka hålla dig varm.
’ din hud blir vit, insidan av näsan och halsen blir vit och blodflödet till näsan minskar.
’ de vita cellerna som bekämpar infektion finns i blodet, så då finns det färre vita celler för att bekämpa viruset.’
att vara kall bromsar också rörelsen av cilia-hår i näsan som filtrerar smuts och bakterier – vilket gör att viruset kan komma in i kroppen, tillade han.
att gå runt i huset med bara fötter och uppvärmningen kan också öka risken för förkylning, liksom att ha tunna skor på vintern.
medan joggare och barn som leker ute vanligtvis inte har kalla fötter eftersom de springer runt, så att barn kan sitta stillastående kan låta fötterna bli kalla och viruset tar tag, sa han.
’ om du inte har råd att bli förkyld – till exempel om du har en sjukdom som bronkit – bör du hålla näsan varm på vintern, bära varma skor och låt inte fötterna bli våta, säger Dr Eccles.
nyligen fann amerikanska forskare att bakterien som vanligtvis orsakar förkylning fann att det var lättare att odla vid 33 C (91 f) – den typ av temperatur som vanligtvis finns i en kall näsa – än vid 37 C (99 f) hittades djupt inuti kroppen.
men avgörande, de fann också att kroppens initiala immunsvar mot förkylningen inte fungerar lika bra vid 33 kcal C, samma temperatur som näsan, vilket innebär att viruset fick orsaka förödelse.
Dr Eccles litteraturöversikt, publicerad i tidskriften Rhinology, kom till samma slutsats.
han tittade på olika studier som hade försökt att fastställa om kylning av kroppen ökade risken för förkylning.
han fann att kyla näsan genom att andas kall luft och kyla kroppsdelar som fötter och rygg ledde till en ökning av sjukdomen.
att göra hela kroppen kall, känd medicinskt som hypotermi, ledde också till ett reducerat immunsvar om det kyldes till under 1 kg C (34 kg f), men det var oklart om detta berodde på att kyla kroppen ledde till att näsan blev kall.
att kyla munnen genom att äta eller dricka kalla ämnen ökade inte risken för att fånga ett virus.
’så du kan gärna äta glass på vintern’, tillade Dr Eccles.