- Chai-smoothie on viileä, makea juoma, jonka maku muistuttaa suosittua intialaista teetä. Tässä makeassa hedelmäsmoothiessa, joka on tehty terveellisistä elintarvikkeista, ei ole puhdistettuja sokereita, joten se on terveellinen, syyllisyydentunnoton herkku!
- mitä on chai-tee?
- miten teet chai-smoothien?
- etsitkö lisää terveellisiä smoothie reseptejä?
- Chai Smoothie resepti
- ainesosat
- ohjeet
- ravinto
Chai-smoothie on viileä, makea juoma, jonka maku muistuttaa suosittua intialaista teetä. Tässä makeassa hedelmäsmoothiessa, joka on tehty terveellisistä elintarvikkeista, ei ole puhdistettuja sokereita, joten se on terveellinen, syyllisyydentunnoton herkku!
smoothiet ovat aamujeni parasta antia. Herään aina Ja heitän aamutakin ylleni ja suuntaan keittiöön syömään herkullista aamusmoothietani. Resepti on superyksinkertainen, joten minulla on aina kaikki ainekset valmiina keittiössä tämän terveellisen aamiaismoothien tekoon.
lopetin kahvin juomisen muutama kuukausi sitten ja tämä chai-smoothie on ollut loistava kahvinkorvike tyydyttämään sitä aamun kaipuuta johonkin makeaan ja täynnä makua.
rakastan ehdottomasti Vitamix-tehosekoitintani, kun minulla on tonneittain surkeita tehosekoittimia, on niin mukavaa olla jotain, joka vain toimii koko ajan. Se voi vaikuttaa yksinkertaiselta asialta, – mutta rakastan avata varrettomat viinilasini chai-smoothieen. Se saa sen tuntumaan nautinnolta, mutta terveeltä. Smoothie kädessä Olen kaikki asetettu rentoutua ja istua minun kodikas tuoli samalla tartun puhelimeeni lukea uutisia tai selaa facebook kunnes lapset tulevat barreling alas portaita.
rakastan useimpina aamuina rentoutumista enkä heti kiirehtimistä, joten terveellisen aamiaismoothien nauttiminen on yksinkertainen tapa saada aamiainen tehtyä hetkessä ja jatkaa kiireisen päivän loppuun.
mitä on chai-tee?
Chai on mustan teen maku. Alun perin intialaisesta keittiöstä, aidon chai-reseptin mausteet ovat:
- inkivääri
- kardemumma
- mustapippuri
- neilikka, ja
- kaneli
miten teet chai-smoothien?
chai-smoothieohjeessamme käytetään suurinta osaa Chai-teen sisältämistä mausteista. Mausteisuutta hillitäksemme emme käytä mustapippuria. Voit toki lisätä hyppysellisen, jos haluat.
sokerin sijaan makeutetaan smoothie banaanilla ja Medjool-taateleilla.
kofeiinipitoisen mustan teen sijaan chai-smoothieohjeemme on mantelimaitoaamiaissmoothie, joka tekee siitä maidottoman ja lapsiystävällisen!
jos pidät erityisen paksuista smoothieista, lisää ennen sekoittamista smoothien aineksiin pari jääpalaa.
etsitkö lisää terveellisiä smoothie reseptejä?
Appelsiinimoothien resepti
DragonFruit-smoothien resepti
Omenamojito-smoothien resepti
trooppisen vihreän energian Smoothie
lämpimän kaakaon smoothien resepti
Chai Smoothie resepti
Print Pin-resepti
ainesosat
- 1 banaani
- 1 Medjoolipäivä
- 1/8 tl jauhettua kanelia
- 1/8 tl jauhettua kardemummaa
- 1/8 tl jauhettua maustepippuria
- 1 dl makeuttamatonta mantelimaitoa
ohjeet
-
Yhdistä kaikki ainekset tehosekoittimessa, kunnes saat tasaisen seoksen.
ripottele päälle kanelia ja nauti!