- náš Chai smoothie je chladný, sladký nápoj s chutí podobnou populárnímu indickému čaji. Tento sladký ovocný koktejl, vyrobený ze zdravých potravin, nemá žádné rafinované cukry, což z něj činí zdravou léčbu bez viny!
- co je čaj chai?
- jak si vyrobit Chai smoothie?
- hledáte zdravější recepty na smoothie?
- Chai Smoothie recept
- ingredience
- pokyny
- výživa
náš Chai smoothie je chladný, sladký nápoj s chutí podobnou populárnímu indickému čaji. Tento sladký ovocný koktejl, vyrobený ze zdravých potravin, nemá žádné rafinované cukry, což z něj činí zdravou léčbu bez viny!
Smoothies jsou nejlepší část mého rána. Vždy se probudím a hodím si župan a zamířím do kuchyně na svůj lahodný ranní koktejl chai. Recept je super jednoduchý, takže mám vždy všechny ingredience po ruce v kuchyni, abych vybičoval tento zdravý snídaňový koktejl.
přestal jsem pít kávu před několika měsíci a tento koktejl chai byl skvělou náhražkou kávy, která uspokojila tu ranní touhu po něčem sladkém a nabitém chutí.
absolutně zbožňuji svůj mixér Vitamix, poté, co mám spoustu mizerných mixérů, je tak hezké mít něco, co prostě funguje po celou dobu. Může se to zdát jako jednoduchá věc, ale rád rozbíjím sklenice na víno bez stonků pro svůj koktejl chai. Připadá mi to jako shovívavost, ale…zdravá. Smoothie v ruce jsem připraven relaxovat a sedět v útulném křesle, zatímco jsem popadl telefon, abych si přečetl zprávy nebo posouval facebook, dokud děti nepřijdou dolů po schodech.
miluji relaxaci většinu ráno a ne spěchá hned tak dostat se do zdravé snídaně smoothie je jednoduchý způsob, jak dostat snídani v mžiku a dostat se na zbytek mého rušného dne.
co je čaj chai?
Chai je chuť černého čaje. Původně z indické kuchyně, koření v autentickém receptu chai jsou:
- zázvor
- kardamom
- černý pepř
- hřebíček a
- skořice
jak si vyrobit Chai smoothie?
náš recept na koktejl chai používá většinu koření nalezených v čaji chai. Abychom zmírnili kořeněnou chuť, nepoužíváme černý pepř. Určitě můžete přidat špetku, pokud chcete.
místo cukru osladíme smoothie banány a Medjool daty.
spíše než základ kofeinovaného černého čaje je náš recept chai smoothie receptem na snídani s mandlovým mlékem, díky kterému je mléčný a přátelský k dětem!
pokud máte rádi extra silné smoothies, před smícháním přidejte do ingrediencí smoothie několik kostek ledu.
hledáte zdravější recepty na smoothie?
Orange Smoothie recept
DragonFruit Smoothie recept
Apple Mojito Smoothie recept
Tropical Green Energy Smoothie
teplá horká čokoláda Smoothie recept
Chai Smoothie recept
tisk Pin recept
ingredience
- 1 banán
- 1 medžool Datum
- 1/8 lžičky mleté skořice
- 1/8 lžičky mletého kardamomu
- 1/8 lžičky mletého nového koření
- 1/8 lžičky mletého hřebíčku
- 1 šálek neslazeného mandlového mléka
pokyny
-
kombinovat všechny ingredience v mixéru, dokud nezískáte hladkou směs.
posypeme skořicí nahoře a užívejte si!