- Unser Chai Smoothie ist ein kühles, süßes Getränk mit einem Geschmack ähnlich dem beliebten indischen Tee. Dieser süße Frucht-Smoothie aus gesunden Lebensmitteln enthält keinen raffinierten Zucker und ist somit ein gesunder, schuldfreier Genuss!
- Was ist Chai Tee?
- Wie macht man einen Chai Smoothie?
- Auf der Suche nach gesünderen Smoothie-Rezepten?
- Chai Smoothie Rezept
- Zutaten
- Anleitung
- Ernährung
Unser Chai Smoothie ist ein kühles, süßes Getränk mit einem Geschmack ähnlich dem beliebten indischen Tee. Dieser süße Frucht-Smoothie aus gesunden Lebensmitteln enthält keinen raffinierten Zucker und ist somit ein gesunder, schuldfreier Genuss!
Smoothies sind der beste Teil meines Morgens. Ich wache immer auf und ziehe meine Robe an und gehe in die Küche für meinen köstlichen morgendlichen Chai-Smoothie. Das Rezept ist super einfach, so dass ich immer alle Zutaten in der Küche zur Hand habe, um diesen gesunden Frühstücks-Smoothie zu zaubern.
Ich habe vor ein paar Monaten aufgehört, Kaffee zu trinken, und dieser Chai-Smoothie war ein großartiger Kaffeeersatz, um das morgendliche Verlangen nach etwas Süßem und geschmackvollem zu stillen.
Ich liebe meinen Vitamix Mixer, nachdem ich TONNEN von beschissenen Mixern hatte, ist es so schön, etwas zu haben, das einfach die ganze Zeit funktioniert. Es mag wie eine einfache Sache erscheinen, aber ich liebe es, meine stammlosen Weingläser für meinen Chai-Smoothie auszubrechen. Es fühlt sich an wie ein Genuss, aber … ein gesunder. Smoothie in der Hand Ich bin ganz eingestellt, um mich zu entspannen und in meinem gemütlichen Stuhl zu sitzen, während ich mein Handy greife, um die Nachrichten zu lesen oder auf Facebook zu scrollen, bis die Kinder die Treppe hinunterlaufen.
Ich liebe es, mich am Morgen zu entspannen und nicht sofort zu hetzen, also ist ein gesunder Frühstückssmoothie eine einfache Möglichkeit, das Frühstück blitzschnell zu erledigen und den Rest meines anstrengenden Tages zu genießen.
Was ist Chai Tee?
Chai ist ein Geschmack von schwarzem Tee. Ursprünglich aus der indischen Küche, sind die Gewürze in einem authentischen Chai-Rezept:
- Ingwer
- Kardamom
- Schwarzer Pfeffer
- Nelken und
- Zimt
Wie macht man einen Chai Smoothie?
Unser Chai-Smoothie-Rezept verwendet die meisten Gewürze, die im Chai-Tee enthalten sind. Um den würzigen Geschmack zu mildern, verwenden wir keinen schwarzen Pfeffer. Sie können sicherlich eine Prise hinzufügen, wenn Sie möchten.
Statt Zucker versüßen wir den Smoothie mit Bananen und Medjool Datteln.
Unser Chai-Smoothie-Rezept ist kein koffeinhaltiger Schwarztee, sondern ein Mandelmilch-Frühstücks-Smoothie, der es milchfrei und kinderfreundlich macht!
Wenn Sie extra dicke Smoothies mögen, fügen Sie vor dem Mischen ein paar Eiswürfel zu den Smoothie-Zutaten hinzu.
Auf der Suche nach gesünderen Smoothie-Rezepten?
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Zutaten
- 1 banane
- 1 Medjool-Dattel
- 1/8 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1/8 Teelöffel gemahlener Kardamom
- 1/8 Teelöffel gemahlener Piment
- 1/8 Teelöffel gemahlene Nelken
- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
Anleitung
-
Kombinieren Sie alle mischen Sie die Zutaten in Ihrem Mixer, bis Sie eine glatte Mischung erhalten.
Etwas Zimt darüber streuen und genießen!