- vår Chai smoothie är en cool, söt dryck med en smak som liknar det populära indiska teet. Denna söta fruktsmoothie, gjord med hälsosamma livsmedel, har inga raffinerade sockerarter, vilket gör det till en hälsosam, skuldfri behandling!
- vad är chai tea?
- Hur gör du en chai smoothie?
- letar du efter mer hälsosamma smoothie recept?
- Chai Smoothie Recept
- ingredienser
- instruktioner
- näring
vår Chai smoothie är en cool, söt dryck med en smak som liknar det populära indiska teet. Denna söta fruktsmoothie, gjord med hälsosamma livsmedel, har inga raffinerade sockerarter, vilket gör det till en hälsosam, skuldfri behandling!
Smoothies är den bästa delen av min morgon. Jag vaknar alltid och kastar på min mantel och går till köket för min läckra morgonchai smoothie. Receptet är super enkelt så jag har alltid alla ingredienser till hands i köket för att piska upp denna hälsosamma frukostsmoothie.
jag slutade dricka kaffe för några månader sedan och denna chai smoothie har varit ett bra kaffesubstitut för att tillfredsställa det morgonbehovet efter något sött och fyllt med smak.
jag älskar absolut min Vitamix-mixer, efter att ha massor av skitblandare är det så trevligt att ha något som bara fungerar hela tiden. Det kan verka som en enkel sak men jag älskar att bryta ut mina stamlösa vinglas för min Chai smoothie. Det gör att det känns som en njutning men … en hälsosam. Smoothie i handen Jag är redo att koppla av och sitta i min mysiga stol medan jag tar tag i min telefon för att läsa nyheterna eller bläddra på facebook tills barnen kommer barreling nerför trappan.
jag älskar att koppla av de flesta morgnar och inte rusa rätt ut så att få i en hälsosam frukost smoothie är ett enkelt sätt att få frukost gjort i en blixt och gå vidare till resten av min hektisk dag.
vad är chai tea?
Chai är en smak av svart te. Ursprungligen från Indisk mat är kryddorna i ett äkta chai-recept:
- ingefära
- kardemumma
- svartpeppar
- kryddnejlika och
- kanel
Hur gör du en chai smoothie?
vårt Chai smoothie recept använder de flesta kryddor som finns i chai te. För att tona ner den kryddiga smaken använder vi inte svartpeppar. Du kan säkert lägga till en nypa om du vill.
istället för socker sötar vi smoothien med bananer och medjool-datum.
snarare än en bas av koffeinfritt svart te, är vårt Chai smoothie recept en mandelmjölksfrukost smoothie som gör det mjölkfritt och barnvänligt!
om du gillar extra tjocka smoothies, tillsätt ett par isbitar till smoothieingredienserna innan du blandar.
letar du efter mer hälsosamma smoothie recept?
Orange Smoothie Recept
DragonFruit Smoothie Recept
Apple Mojito Smoothie Recept
Tropisk grön energi Smoothie
varm varm choklad Smoothie Recept
Chai Smoothie Recept
Skriv ut Pin recept
ingredienser
- 1 banan
- 1 medjool datum
- 1/8 tesked mald kanel
- 1/8 tesked mald kardemumma
- 1/8 tesked mald kryddpeppar
- 1/8 tesked malda kryddnejlika
- 1 kopp osötad mandelmjölk
instruktioner
-
kombinera alla ingredienserna i din mixer tills du får en jämn blandning.
strö lite kanel på toppen och njut!