- nasz Chai smoothie to chłodny, słodki napój o smaku zbliżonym do popularnej indyjskiej herbaty. Ten słodki owocowy koktajl, wykonany ze zdrowej żywności, nie ma rafinowanych cukrów, co czyni go zdrowym, pozbawionym poczucia winy smakołykiem!
- czym jest herbata chai?
- jak zrobić koktajl chai?
- szukasz bardziej zdrowych receptur smoothie?
- Chai Smoothie przepis
- składniki
- instrukcje
- odżywianie
nasz Chai smoothie to chłodny, słodki napój o smaku zbliżonym do popularnej indyjskiej herbaty. Ten słodki owocowy koktajl, wykonany ze zdrowej żywności, nie ma rafinowanych cukrów, co czyni go zdrowym, pozbawionym poczucia winy smakołykiem!
koktajle to najlepsza część moich poranków. Zawsze budzę się, wkładam szlafrok i idę do kuchni na pyszny poranny koktajl chai. Przepis jest bardzo prosty, więc zawsze mam wszystkie składniki pod ręką w kuchni, aby ubić ten zdrowy koktajl śniadaniowy.
przestałem pić kawę kilka miesięcy temu i ten koktajl chai był świetnym substytutem kawy, aby zaspokoić poranne pragnienie czegoś słodkiego i pełnego smaku.
absolutnie uwielbiam mój Blender Vitamix, po wielu gównianych blenderach miło jest mieć coś, co po prostu działa cały czas. To może wydawać się proste, ale uwielbiam rozbijać moje kieliszki do wina bez stemless dla mojego koktajlu chai. Sprawia wrażenie pobłażliwości, ale … zdrowej. Smoothie w ręku jestem gotowy do relaksu i usiąść w moim przytulnym fotelu, podczas gdy ja chwytając telefon, aby przeczytać wiadomości lub przewijać na Facebooku, aż dzieci przychodzą barreling po schodach.
uwielbiam relaksować się większość poranków i nie spieszyć się od razu, więc uzyskanie zdrowego koktajlu śniadaniowego jest prostym sposobem, aby zrobić śniadanie w mgnieniu oka i przejść do reszty mojego pracowitego dnia.
czym jest herbata chai?
Chai to smak czarnej herbaty. Pochodzi z kuchni indyjskiej, przyprawy w autentycznej recepturze chai są:
- imbir
- kardamon
- czarny pieprz
- goździki i
- cynamon
jak zrobić koktajl chai?
nasz przepis na koktajl Chai wykorzystuje większość przypraw występujących w herbacie chai. Aby stonować pikantny smak, nie używamy czarnego pieprzu. Możesz z pewnością dodać szczyptę, jeśli chcesz.
zamiast cukru słodzimy smoothie bananami i daktylami.
zamiast bazy czarnej herbaty z kofeiną, nasz przepis na smoothie Chai jest koktajlem śniadaniowym z mleka migdałowego, co czyni go bezmlecznym i przyjaznym dla dzieci!
jeśli lubisz bardzo gęste koktajle, przed zmiksowaniem dodaj kilka kostek lodu do składników koktajlu.
szukasz bardziej zdrowych receptur smoothie?
pomarańczowy Smoothie przepis
smoothie smoothie przepis
Apple Mojito Smoothie przepis
tropikalna Zielona Energia Smoothie
ciepły Hot Chocolate Smoothie przepis
Chai Smoothie przepis
Drukuj Pin przepis
składniki
- 1 banan
- 1 Medjool date
- 1/8 łyżeczki zmielonego cynamonu
- 1/8 łyżeczki zmielonego kardamonu
- 1/8 łyżeczki zmielonego ziela angielskiego
- 1/8 łyżeczki zmielonych goździków
- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
instrukcje
-
Połącz wszystkie składniki w blenderze aż do uzyskania gładkiej mieszanki.
posyp cynamonem na wierzch i ciesz się!