- smoothie-ul nostru chai este o băutură rece, dulce, cu o aromă similară cu popularul ceai Indian. Acest smoothie de fructe dulci, făcut cu alimente sănătoase, nu are zaharuri rafinate, făcându-l un tratament sănătos, fără vinovăție!
- ce este ceaiul chai?
- cum faci un smoothie chai?
- căutați mai multe rețete sănătoase de smoothie?
- rețetă de Smoothie Chai
- ingrediente
- instrucțiuni
- nutriție
smoothie-ul nostru chai este o băutură rece, dulce, cu o aromă similară cu popularul ceai Indian. Acest smoothie de fructe dulci, făcut cu alimente sănătoase, nu are zaharuri rafinate, făcându-l un tratament sănătos, fără vinovăție!
Smoothies sunt cea mai bună parte a dimineții mele. Întotdeauna mă trezesc și îmi arunc halatul și mă îndrept spre bucătărie pentru deliciosul meu smoothie Chai de dimineață. Rețeta este foarte simplă, așa că am întotdeauna toate ingredientele la îndemână în bucătărie pentru a biciui acest smoothie sănătos pentru micul dejun.
am încetat să mai beau cafea acum câteva luni și acest smoothie chai a fost un înlocuitor excelent de cafea pentru a satisface acea poftă de dimineață pentru ceva dulce și plin de aromă.
îmi ador absolut blenderul Vitamix, după ce am tone de mixere nasoale, este atât de frumos să ai ceva care funcționează tot timpul. Ar putea părea un lucru simplu, dar îmi place să-mi scot ochelarii de vin fără tulpini pentru smoothie-ul meu chai. Se simte ca o indulgență, dar … una sănătoasă. Smoothie în mână sunt gata să se relaxeze și să stea în scaunul meu confortabil în timp ce am hapsân telefonul meu pentru a citi știri sau defila pe facebook până când copiii vin barreling în jos pe scări.
îmi place să mă relaxez în majoritatea dimineților și să nu mă grăbesc, așa că a intra într-un smoothie sănătos pentru micul dejun este o modalitate simplă de a face micul dejun într-o clipă și de a ajunge la restul zilei mele aglomerate.
ce este ceaiul chai?
Chai este o aromă de ceai negru. Originar din bucătăria indiană, condimentele dintr-o rețetă autentică chai sunt:
- ghimbir
- Cardamom
- piper negru
- cuișoare și
- scorțișoară
cum faci un smoothie chai?
rețeta noastră de smoothie chai folosește majoritatea condimentelor găsite în ceaiul chai. Pentru a tonifica gustul picant, nu folosim piper negru. Puteți adăuga cu siguranță un vârf dacă doriți.
în loc de zahăr, îndulcim smoothie-ul cu banane și curmale Medjool.
mai degrabă decât o bază de ceai negru cu cofeină, rețeta noastră de smoothie chai este un smoothie pentru micul dejun cu lapte de migdale, care îl face fără lactate și prietenos cu copiii!
dacă vă plac smoothie-urile foarte groase, înainte de amestecare, adăugați câteva cuburi de gheață ingredientelor smoothie.
căutați mai multe rețete sănătoase de smoothie?
Orange Smoothie reteta
Dragonfruit Smoothie reteta
Apple Mojito Smoothie reteta
Tropical Green Energy Smoothie
cald fierbinte ciocolata Smoothie reteta
rețetă de Smoothie Chai
Print Pin rețetă
ingrediente
- 1 banana
- 1 Medjool data
- 1/8 linguriță scorțișoară măcinată
- 1/8 linguriță cardamom măcinat
- 1/8 linguriță ienibahar măcinat
- 1/8 linguriță cuișoare măcinate
- 1 cană lapte de migdale neîndulcit
instrucțiuni
-
combinați toate ingredientele din blender până când obțineți un amestec neted.
presărați niște scorțișoară deasupra și bucurați-vă!