- Nuestro batido chai es una bebida fresca y dulce con un sabor similar al popular té indio. Este batido de frutas dulces, hecho con alimentos saludables, no tiene azúcares refinados, ¡lo que lo convierte en un regalo saludable y sin culpa!
- ¿Qué es el té chai?
- ¿Cómo hacer un chai licuado?
- Buscando más saludables recetas de batidos?
- Receta de Batido de Chai
- Ingredientes
- Instrucciones
- Nutrición
Nuestro batido chai es una bebida fresca y dulce con un sabor similar al popular té indio. Este batido de frutas dulces, hecho con alimentos saludables, no tiene azúcares refinados, ¡lo que lo convierte en un regalo saludable y sin culpa!
los Batidos son la mejor parte de mis mañanas. Siempre me despierto, me pongo la bata y me dirijo a la cocina para mi delicioso batido de chai matutino. La receta es súper simple, por lo que siempre tengo todos los ingredientes a mano en la cocina para preparar este batido saludable para el desayuno.
Dejé de tomar café hace unos meses y este batido chai ha sido un gran sustituto del café para satisfacer ese antojo matutino de algo dulce y lleno de sabor.
Adoro absolutamente mi batidora Vitamix, después de tener TONELADAS de licuadoras de mierda, es tan agradable tener algo que funciona todo el tiempo. Puede parecer una cosa simple, pero me encanta romper mis copas de vino sin tallo para mi batido chai. Lo hace sentir como una indulgencia, pero healthy saludable. Batido en mano Estoy listo para relajarme y sentarme en mi silla acogedora mientras tomo mi teléfono para leer las noticias o desplazarse en facebook hasta que los niños bajen las escaleras.
Me encanta relajarme la mayoría de las mañanas y no apresurarme, así que tomar un batido saludable para el desayuno es una forma sencilla de hacer el desayuno en un instante y continuar con el resto de mi ajetreado día.
¿Qué es el té chai?
El chai es un sabor a té negro. Originalmente de la cocina india, las especias en una receta auténtica de chai son:
- > Jengibre
- Cardamomo
- pimienta Negra
- Clavos de olor, y
- Canela
¿Cómo hacer un chai licuado?
Nuestra receta de batido de chai utiliza la mayoría de las especias que se encuentran en el té chai. Para suavizar el sabor picante, no usamos pimienta negra. Sin duda, puede agregar una pizca si lo desea.
En lugar de azúcar, endulzamos el batido con plátanos y dátiles Medjool.
En lugar de una base de té negro con cafeína, nuestra receta de batido de chai es un batido de desayuno con leche de almendras que lo hace libre de lácteos y amigable para los niños.
Si le gustan los batidos extra gruesos, antes de mezclar, agregue un par de cubitos de hielo a los ingredientes del batido.
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Ingredientes
- 1 plátano
- 1 fecha Medjool
- 1/8 de cucharadita de canela molida
- 1/8 de cucharadita de cardamomo molido
- 1/8 de cucharadita de pimienta de jamaica molida
- 1/8 de cucharadita de clavo molido
- 1 taza de leche de almendras sin azúcar
Instrucciones
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Combinar todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla suave.
Espolvorear un poco de canela en la parte superior y disfrutar!