- Il nostro frullato chai è una bevanda fresca e dolce con un sapore simile al popolare tè indiano. Questo frullato di frutta dolce, fatto con cibi sani, non ha zuccheri raffinati, rendendolo un trattamento sano e senza sensi di colpa!
- Che cos’è il tè chai?
- Come si prepara un frullato chai?
- Alla ricerca di ricette frullato più sani?
- Chai Ricetta Smoothie
- Ingredienti
- Istruzioni
- Alimentazione
Il nostro frullato chai è una bevanda fresca e dolce con un sapore simile al popolare tè indiano. Questo frullato di frutta dolce, fatto con cibi sani, non ha zuccheri raffinati, rendendolo un trattamento sano e senza sensi di colpa!
I frullati sono la parte migliore delle mie mattine. Mi sveglio sempre e butto la mia vestaglia e vado in cucina per il mio delizioso frullato mattutino di chai. La ricetta è super semplice, quindi ho sempre tutti gli ingredienti a portata di mano in cucina per preparare questo sano frullato per la colazione.
Ho smesso di bere caffè qualche mese fa e questo frullato chai è stato un ottimo sostituto del caffè per soddisfare quella voglia mattutina di qualcosa di dolce e ricco di sapore.
Adoro assolutamente il mio frullatore Vitamix, dopo aver avuto TONNELLATE di frullatori schifosi è così bello avere qualcosa che funziona tutto il tempo. Potrebbe sembrare una cosa semplice, ma mi piace rompere i miei bicchieri di vino stemless per il mio frullato chai. Lo fa sentire come un’indulgenza, ma healthy una sana. Smoothie in mano Sono tutto pronto per rilassarsi e sedersi nella mia sedia accogliente, mentre ho afferrando il mio telefono per leggere le notizie o scorrere su Facebook fino a quando i bambini vengono botte giù per le scale.
Adoro rilassarmi quasi tutte le mattine e non correre subito, quindi entrare in un sano frullato per la colazione è un modo semplice per fare colazione in un lampo e andare avanti per il resto della mia giornata.
Che cos’è il tè chai?
Chai è un sapore di tè nero. Originarie della cucina indiana, le spezie in un’autentica ricetta chai sono:
- Zenzero
- Cardamomo
- Pepe nero
- Chiodi di garofano e
- Cannella
Come si prepara un frullato chai?
La nostra ricetta frullato chai utilizza la maggior parte delle spezie presenti nel tè chai. Per attenuare il gusto piccante, non usiamo pepe nero. Si può certamente aggiungere un pizzico, se si desidera.
Invece di zucchero, addolciamo il frullato con banane e datteri Medjool.
Piuttosto che una base di tè nero con caffeina, la nostra ricetta chai smoothie è un frullato per la colazione al latte di mandorla che lo rende senza latticini e adatto ai bambini!
Se ti piacciono i frullati più spessi, prima di frullare, aggiungi un paio di cubetti di ghiaccio agli ingredienti del frullato.
Alla ricerca di ricette frullato più sani?
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Ingredienti
- 1 banana
- 1 Medjool data
- 1/8 di cucchiaino di cannella in polvere
- 1/8 di cucchiaino di cardamomo macinato
- 1/8 cucchiaino di pimento
- 1/8 di cucchiaino di chiodi di garofano a terra
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
Istruzioni
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Combinare tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela liscia.
Cospargere un po ‘ di cannella in cima e godere!