- Beaucoup de gens portent des insectes qui causent des rhumes dans le nez mais ne se sentent pas malades
- Les pieds froids augmentent la probabilité de grippe chez les personnes exposées au virus
- Les pieds froids provoquent une réaction, ce qui signifie que les vaisseaux sanguins du nez se contractent
- Le flux sanguin vers le nez est réduit, il y a donc moins de cellules qui combattent les virus
C’est cette période de l’année où il n’y a rien de plus réconfortant que certains laineux des chaussettes ou une belle paire de chaussons.
Et de nouvelles recherches montrent qu’ils pourraient également prévenir le rhume et la grippe, car avoir les pieds froids augmente le risque d’attraper des virus.
Le Dr Ron Eccles, directeur du Centre de rhume de l’Université de Cardiff, étudie la question depuis plus de 25 ans et a effectué une revue de la littérature médicale sur le sujet.
Beaucoup de gens portent déjà les insectes qui causent le rhume et la grippe dans leur nez, sans que cela provoque des symptômes qui les rendent malades, a-t-il déclaré à MailOnline.
Mais si la température de leurs pieds baisse, cela provoque un changement dans tout le corps qui conduit à leur nez à se refroidir, a-t-il expliqué.
Cela augmente la probabilité qu’un rhume complet se développe.
« Le refroidissement des pieds provoque une contraction des vaisseaux sanguins du nez », a-t-il expliqué.
‘C’est un réflexe protecteur qui ralentit la perte de chaleur du corps, pour essayer de vous garder au chaud.
‘Votre peau devient blanche, l’intérieur de votre nez et de votre gorge devient blanc et le flux sanguin vers le nez est réduit.
‘Les globules blancs qui combattent l’infection se trouvent dans le sang, il y a donc moins de globules blancs pour combattre le virus.’
Le froid ralentit également le mouvement des cils – des poils dans le nez qui filtrent la saleté et les germes – permettant au virus de pénétrer dans le corps, a-t-il ajouté.
Marcher dans la maison pieds nus et le chauffage éteint pourrait également augmenter le risque d’attraper un rhume, tout comme le port de chaussures fragiles en hiver.
Alors que les joggeurs et les enfants qui jouent à l’extérieur n’ont généralement pas les pieds froids parce qu’ils courent, permettre aux enfants de s’asseoir à l’arrêt pourrait permettre à leurs pieds de devenir froids et au virus de s’installer, a-t-il déclaré.
« Si vous ne pouvez pas vous permettre d’attraper un rhume – par exemple si vous avez une maladie comme la bronchite – vous devriez garder votre nez au chaud en hiver, porter des chaussures chaudes et ne pas laisser vos pieds se mouiller », a déclaré le Dr Eccles.
Récemment, des chercheurs américains ont découvert que le germe qui cause généralement un rhume était plus facile à reproduire à 33 ° C (91 ° F) – le genre de température que l’on trouve généralement à l’intérieur d’un nez froid – qu’à 37 ° C (99 ° F) profondément à l’intérieur du corps.
Mais surtout, ils ont également constaté que la réponse immunitaire initiale du corps au froid ne fonctionne pas aussi bien à 33 ° C, la même température que le nez, ce qui signifie que le virus a été autorisé à faire des ravages.
La revue de littérature du Dr Eccles, publiée dans la revue Rhinology, est arrivée à la même conclusion.
Il a examiné diverses études qui avaient tenté de déterminer si le refroidissement du corps augmentait le risque d’attraper un rhume.
Il a constaté que le refroidissement du nez en respirant de l’air froid, et le refroidissement de zones du corps telles que les pieds et le dos, entraînaient une augmentation de la maladie.
Le refroidissement de l’ensemble du corps, connu médicalement sous le nom d’hypothermie, a également entraîné une réponse immunitaire réduite s’il était refroidi à moins de 1 ° C (34 ° F), mais il n’était pas clair si cela était dû au fait que le refroidissement du corps entraînait un refroidissement du nez.
Se refroidir la bouche en mangeant ou en buvant des substances froides n’augmentait pas le risque d’attraper un virus.
« Pour que vous puissiez manger joyeusement de la crème glacée en hiver », a ajouté le Dr Eccles.