ne poksahtelevat ja rätisevät äänet, joita kuulet liikuttaessasi olkapäätäsi, ovat useimmiten normaaleja, mutta jos näihin ääniin ja tunteisiin liittyy kipua, turvotusta ja nivelten toiminnan menetystä, saatat kokea akromioklavikulaarinivelen rappeutumista. Olkapäätä reunustavan ruston sileät pinnat rapistuvat, ja nivel alkaa kulua. Tämä tila, joka johtuu usein liikakäytöstä, voi korostua 50 ikävuoden jälkeen.
lapa koostuu solisluusta (solisluu), lapaluusta (lapaluu) ja olkaluusta (olkavarren luu). Ne yhtyvät olkanivelessä, joka on kehon epävakain pallo-ja pistorasianivel. Koska käsivarren luu on suurempi kuin hartialuu, jossa se istuu, tarvitaan suuri riippuvuus lihaksista ja nivelsiteistä, jotta olkapää pysyy paikallaan.
AC-nivelsiteiden venähdys voi aiheuttaa pienen olkapään irtoamisen, joka yleensä paranee levolla, jäällä ja puristuksella, jota seuraa liikunta ja kipua ja turvotusta vähentävät lääkkeet tai leikkaus, jos muut hoidot eivät tehoa. Revennyt AC nivelside lisää eroa, ja popping ja rätinä ääniä voidaan kuulla. Pyöriminen käsivarren kun olkapää on erotettu aiheuttaa ääniä.
toinen ja yhä yleisempi syy tähän sairauteen on vamma-tarkemmin sanottuna urheiluun liittyvä vamma. Isku olkanivelen, kuten voi tapahtua aikana lasku tai kehon-to-body contact, on mahdollista syrjäyttää käsivarren luun olkapään pistorasiaan. Mitä merkittävämpi vaikutus, sitä suurempi on todennäköisyys, että vamma johtaa jonkinlaiseen eroon.
olkapään erkaantumisen hoitoon voidaan suunnitella kuntouttava harjoitusohjelma, joka lisää liikerataa ja vahvistaa samalla olkapäätä ympäröiviä lihaksia. Vahvemmat lihakset tällä alalla lisäävät vakautta, vähentävät nivelsiteiden stressiä ja tarjoavat ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joiden avulla vältetään toistuva vamma.
jos naksuvat äänet ilmoittavat läsnäolostasi huoneessa, ne todennäköisesti jäävät tänne, ellet kysy neuvoa. Mitä pikemmin teet sen, sitä paremmin pystymme parantamaan olkapäätäsi.