Privacy & Cookies
deze website maakt gebruik van cookies. Door verder te gaan, gaat u akkoord met het gebruik ervan. Meer informatie, waaronder het beheren van cookies.
beeld door: guardian.co.uk
afgezien van genen, zouden de meeste mensen de torenhoge hoogte van Michael Phelps, Ian Thorpe en Mark Forster toeschrijven aan hun favoriete sport. Deze veronderstelling is zinvol gezien het feit dat het verschil in hoogte is niet afhankelijk in iemands genetische make-up alleen. Factoren zoals stress, houding en levensstijl kunnen kleine aanwijzingen geven waarom de ene persoon korter is dan de andere. Toch, deze onthullingen kunnen niet de theorie dat zwemmen kan helpen mensen groter groeien ondersteunen. Echter, de theorie geldt voor sommige mensen die hun zoektocht naar hoogte beginnen tijdens de periode van groeispurt bekend als puberteit.
beeld door: jacksonhole1.wordpress.com
wanneer een persoon de puberteit bereikt, kan hij of zij een groeispurt van 3 tot 5 centimeter per jaar hebben, afhankelijk van zijn of haar voeding en algehele gezondheid. Het is veilig om te zeggen dat deze periode de beste tijd is voor mensen om hun bril op te zetten en hun schoolslag, rugslag en freestyle stroke te oefenen. Zwemmen wordt gezegd dat een van de beste oefeningen te helpen verhogen hoogte, omdat het richt zich op de wervelkolom en zet afschuifkrachten op. Bij elke slag die mensen nemen, worden de spieren van het lichaam uitgerekt, wat leidt tot een verhoogde productie van groeihormoon. Bovendien is zwemmen een geweldige manier om gewicht te beheren en algehele wellness te bereiken.
dus, wat als mensen al door hun puberteit zijn gegaan? Het klinkt misschien cliché, maar gezondheidsdeskundigen zijn het erover eens dat een gezond dieet, een goede houding, lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl kunnen helpen mensen kijken groter dan ze zijn.
beeld door: modernmom.com
zwem in het comfort van uw eigen huis, met dank aan Blue World Pools. Voor meer informatie, ga naar BlueWorldPools.com.