faptele și miturile: înotul te poate ajuta cu adevărat să crești mai înalt?

credit Imagine: guardian.co.Marea Britanie

în afară de gene, majoritatea oamenilor ar credita înălțimea falnică a lui Michael Phelps, Ian Thorpe și Mark Forster sportului lor preferat. Această presupunere are sens având în vedere că diferența de înălțime nu este condiționată doar de structura genetică. Factori precum stresul, postura și stilul de viață pot oferi indicii minore cu privire la motivul pentru care o persoană este mai scurtă decât cealaltă. Totuși, aceste revelații nu pot susține teoria că înotul poate ajuta oamenii să crească mai înalți. Cu toate acestea, teoria este valabilă pentru unii oameni care își încep căutarea înălțimii în perioada de creștere cunoscută sub numele de pubertate.

credit Imagine: jacksonhole1.wordpress.com

când o persoană intră în stadiul de pubertate, el sau ea poate avea un salt de creștere de 3 până la 5 inci într-un an, în funcție de nutriția și sănătatea sa generală. Este sigur să spunem că această perioadă este cel mai bun moment pentru ca oamenii să-și pună ochelarii și să-și practice lovitura de sân, spate și freestyle. Se spune că înotul este unul dintre cele mai bune exerciții pentru a ajuta la creșterea înălțimii, deoarece vizează coloana vertebrală și pune forțe de forfecare pe ea. Cu fiecare accident vascular cerebral pe care oamenii îl iau, mușchii corpului sunt întinși, ducând la o producție crescută de hormon de creștere. În plus, înotul este o modalitate excelentă de a gestiona greutatea și de a obține o sănătate generală.

deci, ce se întâmplă dacă oamenii au trecut deja prin stadiul pubertății? S-ar putea suna clișeu, dar experții în sănătate sunt de acord că o dietă sănătoasă, o postură adecvată, exerciții fizice și un stil de viață sănătos pot ajuta oamenii să pară mai înalți decât sunt.

credit Imagine: modernmom.com

înotați în confortul propriei case, prin amabilitatea Blue World Pools. Pentru mai multe informații, accesați BlueWorldPools.com.