Prywatność & Pliki cookie
ta strona używa plików cookie. Kontynuując, zgadzasz się na ich użycie. Dowiedz się więcej, w tym jak kontrolować pliki cookie.
kredyt wizerunkowy: guardian.co.uk
poza genami, większość ludzi przypisywałaby wysokiemu wzrostowi Michaela Phelpsa, Iana Thorpe ’ a i Marka Forstera do ich ulubionego sportu. To założenie ma sens, biorąc pod uwagę, że różnica w wysokości nie jest uzależniona od samego składu genetycznego. Czynniki takie jak stres, postawa, i styl życia może dostarczyć drobnych wskazówek, dlaczego jedna osoba jest krótsza od drugiej. Nadal, te rewelacje nie może wspierać teorię, że pływanie może pomóc ludziom urosnąć. Jednak teoria odnosi się do niektórych ludzi, którzy zaczynają swoje poszukiwania wysokości w okresie zrywu wzrostu znany jako dojrzewania.
kredyt wizerunkowy: jacksonhole1.wordpress.com
kiedy osoba wchodzi w etap dojrzewania, może mieć zryw wzrostu od 3 do 5 cali w ciągu roku, w zależności od jego odżywiania i ogólnego stanu zdrowia. Można śmiało powiedzieć, że ten okres jest najlepszym czasem dla ludzi, aby założyć gogle i ćwiczyć udar piersiowy, grzbietowy i freestyle stroke. Pływanie mówi się, że jest jednym z najlepszych ćwiczeń, aby pomóc zwiększyć wysokość, ponieważ cele kręgosłupa i stawia na nią siły ścinające. Z każdym udarem, który ludzie biorą, mięśnie ciała są rozciągnięte, co prowadzi do zwiększonej produkcji hormonu wzrostu. Ponadto pływanie jest świetnym sposobem na zarządzanie wagą i osiągnięcie ogólnego dobrego samopoczucia.
a co jeśli ludzie przeszli już etap dojrzewania? To może brzmieć banalnie, ale eksperci zdrowia zgadzają się, że zdrowa dieta, prawidłowa postawa, ćwiczenia, i zdrowy styl życia może pomóc ludziom wyglądać wyższy niż są.
kredyt wizerunkowy: modernmom.com
popływaj w zaciszu własnego domu dzięki basenom Blue World. Aby uzyskać więcej informacji, przejdź do BlueWorldPools.com.