- onze chai smoothie is een koele, zoete drank met een smaak vergelijkbaar met de populaire Indiase thee. Deze zoete fruit smoothie, gemaakt met gezond voedsel, heeft geen geraffineerde suikers, waardoor het een gezonde, schuldvrije traktatie is!
- Wat is chai tea?
- Hoe maak je een chai smoothie?
- op zoek naar meer gezonde smoothie recepten?
- Chai Smoothie Recept
- Ingrediënten
- Instructies
- voeding
onze chai smoothie is een koele, zoete drank met een smaak vergelijkbaar met de populaire Indiase thee. Deze zoete fruit smoothie, gemaakt met gezond voedsel, heeft geen geraffineerde suikers, waardoor het een gezonde, schuldvrije traktatie is!
Smoothies zijn het beste deel van mijn ochtenden. Ik word altijd wakker en doe mijn badjas aan en ga naar de keuken voor mijn heerlijke ochtend chai smoothie. Het recept is super eenvoudig dus ik heb altijd alle ingrediënten handig in de keuken om deze gezonde ontbijtsmoothie op te maken.
ik ben een paar maanden geleden gestopt met het drinken van koffie en deze Chai smoothie is een geweldige koffievervanger geweest om die ochtend hunkering naar iets zoets en vol smaak te bevredigen.
ik ben absoluut dol op mijn Vitamix blender, na het hebben van tonnen crappy blenders is het zo leuk om iets te hebben dat gewoon werkt de hele tijd. Het lijkt misschien een eenvoudig ding, maar ik hou ervan om mijn stemloze wijnglazen uit te breken voor mijn chai smoothie. Het voelt als een verwennerij, maar…een gezonde. Smoothie in de hand Ik ben helemaal klaar om te ontspannen en zitten in mijn gezellige stoel terwijl ik pak mijn telefoon om het nieuws te lezen of scroll op facebook totdat de kinderen komen barreling de trap af.
ik hou van het ontspannen van de meeste ochtenden en niet meteen wegrennen, dus een gezond ontbijt smoothie is een eenvoudige manier om het ontbijt klaar te krijgen in een flits en ga verder met de rest van mijn drukke dag.
Wat is chai tea?
Chai is een smaak van zwarte thee. Oorspronkelijk uit de Indiase keuken, de kruiden in een authentiek chai recept zijn:
- gember
- kardemom
- zwarte peper
- kruidnagel, en
- kaneel
Hoe maak je een chai smoothie?
ons chai smoothie recept gebruikt de meeste specerijen uit chai thee. Om de pittige smaak af te zwakken, gebruiken we geen zwarte peper. Je kunt zeker een snuifje toevoegen als je wilt.
in plaats van suiker, zoeten we de smoothie met bananen en Medjool dadels.
in plaats van een basis van cafeïnehoudende zwarte thee, is ons chai smoothie recept een amandelmelkontbijt smoothie die het zuivelvrij en kindvriendelijk maakt!
als u van extra dikke smoothies houdt, voeg dan een paar ijsblokjes toe aan de smoothie-ingrediënten.
op zoek naar meer gezonde smoothie recepten?
Orange Smoothie Recept
Drakenfruit Smoothie Recept
Apple Mojito Smoothie Recept
Tropische Groene Energie Smoothie
Warme Chocolademelk Smoothie Recept
Chai Smoothie Recept
Print Pin Recept
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 Medjool-date
- 1/8 theelepel gemalen kaneel
- 1/8 theelepel gemalen kardemom
- 1/8 theelepel gemalen piment
- 1/8 theelepel gemalen kruidnagel
- 1 kopje ongezoete amandelmelk
Instructies
-
Combineer de ingrediënten in je blender tot je een glad mengsel krijgt.
strooi er wat kaneel op en geniet!