Shotokan Cat Stance – Neko Ashi Dachi
această pagină oferă detalii despre cum să faci un Shotokan „Cat Stance”. Această poziție este cunoscută sub numele de Neko Ashi Dachi în Japoneză. Această poziție Shotokan este utilizată în principal în katas. FYI-Neko Ashi Dachi se traduce prin poziția piciorului pisicii-poziția piciorului pisicii (Neko) (Ashi) (Dachi).
pentru informații suplimentare despre poziție, vă rugăm să vizitați secțiunea poziții principale Shotokan.
instrucțiuni scrise pentru poziția pisicii Shotokan
- ambele picioare îndoite în această poziție.
- piciorul din spate este pe un unghi de 45 de grade.
- piciorul din față este îndreptat înainte.
- piciorul din față este doar pe minge de picior (koshi).
- glezna piciorului din spate, șoldul și umărul trebuie să fie în linie dreaptă, cu genunchiul îndoit pentru a putea bob în sus și în jos liber.
- distribuția greutății de 80% pe piciorul din spate și 20% pe piciorul din față. Distribuția greutății este în acest fel, astfel încât să aveți în continuare o mișcare completă a piciorului din față, astfel încât acesta să poată fi răsucit pentru a devia loviturile către picioare și zona inghinală.
Video de instruire pentru Shotokan Cat Stance-Neko Ashi Dachi