the facts and myths: Can swimming really help you grow taller?

crédito da Imagem: guardião.co.uk

aparte dos genes, a maioria das pessoas creditaria a alta altura de Michael Phelps, Ian Thorpe, e Mark Forster para o seu esporte favorito. Esta suposição faz sentido considerando que a diferença de altura não depende apenas da composição genética. Fatores como estresse, postura e estilo de vida podem fornecer pequenas pistas sobre por que uma pessoa é mais curta do que a outra. Ainda assim, estas revelações não podem apoiar a teoria de que nadar pode ajudar as pessoas a crescer. No entanto, a teoria é válida para algumas pessoas que começam sua busca pela altura durante o período de crescimento conhecido como puberdade.

crédito da imagem: jacksonhole1.wordpress.com quando uma pessoa entra na fase de puberdade, pode ter um surto de crescimento de 3 a 5 polegadas em um ano, dependendo de sua nutrição e saúde geral. É seguro dizer que este período é o melhor momento para as pessoas colocar seus óculos e praticar seu peito, backstroke, e freestyle stroke. Nadar é dito ser um dos melhores exercícios para ajudar a aumentar a altura, porque ele atinge a coluna vertebral e coloca forças de corte sobre ele. A cada acidente vascular cerebral que as pessoas tomam, os músculos do corpo são esticados, levando a um aumento da produção de hormônio do crescimento. Além disso, nadar é uma ótima maneira de gerenciar o peso e alcançar bem-estar geral.E se as pessoas já passaram pela puberdade? Pode parecer cliché, mas especialistas em saúde concordam que uma dieta saudável, postura adequada, exercício e estilo de vida saudável pode ajudar as pessoas a parecer mais alto do que eles são.

crédito da imagem: modernmom.com nade no conforto da sua própria casa, cortesia das Piscinas do Mundo Azul. Para mais informações, consulte BlueWorldPools.com.