- Wiele osób nosi robaki, które powodują przeziębienia w nosie, ale nie czują się źle
- zimne stopy zwiększają prawdopodobieństwo grypy u osób narażonych na działanie wirusa
- chłodne stopy powodują reakcję, co oznacza, że naczynia krwionośne nosa zwężają się
- przepływ krwi do nosa jest zmniejszony, więc jest mniej komórek walczących z wirusami
to ta pora roku, kiedy nie ma nic bardziej pocieszającego niż niektóre wirusy.wełniane skarpetki albo ładne kapcie.
i nowe badania pokazują, że mogą również zapobiegać przeziębieniom i grypie, ponieważ chłodne stopy zwiększają ryzyko złapania wirusów.
Dr Ron Eccles, dyrektor Centrum przeziębienia Uniwersytetu w Cardiff, bada tę kwestię od ponad 25 lat i przeprowadził przegląd literatury medycznej na ten temat.
Wiele osób nosi już w nosie pluskwy, które powodują przeziębienia i grypę, nie wywołując objawów, które sprawiają, że są chore.
ale jeśli temperatura ich stóp spadnie, powoduje to zmianę w całym ciele, co prowadzi do zimnego nosa-wyjaśnił.
, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia pełnego przeziębienia.
„chłodzenie stóp powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w nosie” – wyjaśnił.
” jest to odruch ochronny, który spowalnia utratę ciepła z organizmu, starając się utrzymać ciepło.
’ Twoja skóra staje się biała, wnętrze nosa i gardła staje się białe, a przepływ krwi do nosa jest zmniejszony.
” białe krwinki zwalczające infekcje znajdują się we krwi, więc jest ich mniej do zwalczania wirusa.”
zimno spowalnia również ruch rzęsek-włosków w nosie, które filtrują brud i zarazki-pozwalając wirusowi dostać się do organizmu, dodał.
chodzenie po domu bosymi stopami i wyłączenie ogrzewania może również zwiększyć ryzyko przeziębienia, podobnie jak noszenie słabych butów w zimie.
podczas gdy biegacze i dzieci, które bawią się na zewnątrz, zwykle nie mają zimnych stóp, ponieważ biegają, pozwalając dzieciom siedzieć nieruchomo, może pozwolić ich stopom stać się zimnymi, a wirus uchwycić, powiedział.
„jeśli nie możesz sobie pozwolić na przeziębienie – na przykład jeśli masz chorobę, taką jak zapalenie oskrzeli – w zimie powinieneś mieć ciepły nos, nosić ciepłe buty i nie pozwalać, aby stopy były mokre” – powiedział dr Eccles.
niedawno amerykańscy naukowcy odkryli, że zarodek, który często powoduje przeziębienie, łatwiej się rozmnaża w temperaturze 33°C (91°F) – takiej jak temperatura zwykle występująca w zimnym nosie – niż w temperaturze 37°C (99°F) znalezionej głęboko w ciele.
ale co najważniejsze, odkryli również, że początkowa odpowiedź immunologiczna organizmu na zimno nie działa tak dobrze w temperaturze 33°C, tej samej temperaturze co nos, co oznacza, że wirus mógł siać spustoszenie.
recenzja literatury Dr Ecclesa, opublikowana w czasopiśmie Rhinology, doszła do tego samego wniosku.
przyjrzał się różnym badaniom, które próbowały ustalić, czy chłodzenie organizmu zwiększa ryzyko przeziębienia.
stwierdził, że chłodzenie nosa przez oddychanie zimnym powietrzem i chłodzenie obszarów ciała, takich jak stopy i plecy, prowadziło do wzrostu choroby.
zimne całe ciało, znane medycznie jako hipotermia, również prowadziło do zmniejszenia odpowiedzi immunologicznej, jeśli zostało schłodzone do temperatury poniżej 1°C (34°F), ale nie było jasne, czy było to spowodowane chłodzeniem ciała, które doprowadziło do zimna nosa.
chłodzenie jamy ustnej przez jedzenie lub picie zimnych substancji nie zwiększało ryzyka złapania wirusa.
„żeby w zimie można było chętnie jeść lody” – dodał dr Eccles.