Oletko koskaan miettinyt, miksi et muista olleesi vauva? Tai miksi voit helposti muistaa kaikki sanat laulusta, jonka opit teini—ikäisenä-vaikka siitä on 20 (tai enemmän) vuotta?
vastaukset näihin kysymyksiin saattavat löytyä siitä, miten muistijärjestelmämme kehittyy kasvaessamme vauvasta teini-ikään ja varhaiseen aikuisuuteen. Aivomme eivät ole täysin kehittyneet syntyessämme—ne jatkavat kasvuaan ja muuttumistaan tänä elämämme tärkeänä aikana. Ja aivojemme kehittyessä myös muistimme kehittyy. Mennäänpä muistelemaan ja katsomaan.
muistoja: syntymästä nuoruuteen
Muistatko ensimmäisen syntymäpäiväsi? Toinen? Aikuiset muistavat harvoin tapahtumia ennen kolmea ikävuotta, ja heillä on hajanaisia muistoja asioista, joita heille tapahtui kolmen ja seitsemän ikävuoden välillä. Ilmiö tunnetaan lapsellisena muistinmenetyksenä.
joten miksi on niin vaikea muistaa olleensa vauva tai taapero? Johtuuko se yksinkertaisesti siitä, että ensimmäiset, kolmannet ja jopa seitsemännet syntymäpäivämme sattuivat kauan sitten ja muistomme ovat luonnollisesti haalistuneet? Ei välttämättä. Itse asiassa 40-vuotiaalla aikuisella on yleensä hyvin vahvat muistot nuoruudesta (siitä lisää myöhemmin), joka heille tapahtui yli 20 vuotta sitten. 15-vuotias sen sijaan tuskin muistaa jotain kaksivuotiaana tapahtunutta, vaikka se tapahtui vasta 13 vuotta sitten.
mitä vauvat muistavat?
ennen ajateltiin, että syy siihen, miksi emme muista paljoakaan varhaislapsuudestamme, on se, että pieninä lapsina emme vain pysty luomaan vakaita muistoja tapahtumista. Et voi käyttää muistia, logiikka menee, jos se ei ole siellä!
mutta käy ilmi, että pikkulapset ja pikkulapset voivat muodostaa ja muodostavatkin muistoja. Tämä sisältää sekä implisiittiset muistot (kuten prosessuaaliset muistot, joiden avulla voimme suorittaa tehtäviä ajattelematta niitä) että eksplisiittiset muistot (kuten silloin, kun tietoisesti muistamme meille tapahtuneen tapahtuman).
kykymme muistaa asioita pitkiä aikoja paranee kuitenkin vähitellen koko lapsuuden ajan. Esimerkiksi kokeissa, joissa pikkulapsia opetettiin jäljittelemään jotakin toimintaa, kuusikuukautiset saattoivat muistaa, mitä tehdä 24 (mutta eivät 48) tuntia, kun taas yhdeksänkuukautiset saattoivat muistaa, mitä tehdä kuukautta (mutta ei kolmea kuukautta) myöhemmin. 20 kuukauden iässä pikkulapset saattoivat vielä muistaa, miten tehtävä tehdään, joka heille näytettiin koko vuotta aiemmin.
mielenkiintoista on, että viimeaikaiset rotilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että varhaisten episodisten muistojen näennäisestä häviämisestä huolimatta varhaisen kokemuksen muistista jää piilevä jälki pitkäksi aikaa—ja sen voi laukaista myöhempi muistutus. Tämä saattaa selittää, miksi varhainen trauma voi vaikuttaa aikuisten käyttäytymiseen ja lisätä riskiä sairastua tuleviin mielenterveyden häiriöihin.
muuttuvat aivomme
eläinten (kuten rottien ja apinoiden) muistia tutkivat neurotieteilijät ovat havainneet, että kyse ei ole vain ihmisistä, joilla on lapsellinen muistinmenetys. Se on tavallista eläimille, joiden aivot kehittyvät syntymänsä jälkeen.
syntyessään ihmisvauvan aivot ovat vain neljäsosa aikuisen koosta. Kaksivuotiaana ne ovat kolme neljäsosaa aikuisen aivoista. Tämä koon muutos korreloi hermosolujen kasvun ja yhteyksien testaamisen ja karsimisen kanssa (lisää siitä myöhemmin). Mitä se, että aivomme kehittyvät vielä lapsenkengissä ja varhaislapsuudessa, merkitsee muistoillemme?
Katsotaanpa hippokampusta-sitä aivojen osaa, joka on erityisen tärkeä episodisten muistojen muodostumisessa (muistoja meille sattuneista tapahtumista). Vaikka monet aivojen osat kehittyvät ja muuttuvat syntymämme jälkeen, se on yksi harvoista alueista, jotka tuottavat uusia neuroneja aikuisuuteen. Kun olemme pieniä, esimerkiksi osa hippokampus kutsutaan dentate gyrus on ylikierroksilla, jolloin neuronien kovaa vauhtia. Nämä uudet hermosolut integroituvat hippokampuksen piireihin. Vaikka uusien hermosolujen tuotanto jatkuu aikuisiällä, aktiivisuusnopeus hidastuu.
tutkijat arvelevat, että tämä nopea hermosolutuotanto lapsuudessa voi osaltaan vaikuttaa siihen, että unohdamme nuorina enemmän. Miten? Muodostamalla uusia yhteyksiä muistipiireihin uusien neuronien massat voivat häiritä jo muodostuneiden muistien olemassa olevia verkkoja.
teini-iän muisti
vaikka varhaislapsuus on pitkään tunnustettu aivojen kehityksen kannalta tärkeäksi ajaksi, ennen ajateltiin, että kaikki oli ohi jo kauan ennen murrosikää. Mutta nyt tiedetään, että aivomme kehittyvät ja muuttuvat murrosiässä ja murrosiässä. Erityisesti etuotsalohko, joka on tärkeä johtotehtävissä, kuten käyttäytymisemme ohjaamisessa, osoittaa merkittäviä muutoksia tällä hetkellä. Ja kun nämä aivojemme alueet jatkuvasti muuttuvat ja kehittyvät, niin myös muistimme muuttuu.
muistelukohu
sanat korniin rakkauslauluun, siirrot Macarenalle, jopa tylsät, arkiset jutut—jos se oli osa nuoruuttamme, muistamme sen todennäköisemmin 20, 30 tai jopa 40 vuotta myöhemmin. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että yli 30—vuotiailla aikuisilla on enemmän muistoja nuoruusvuosilta ja varhaisaikuisuudesta kuin miltään muulta elämänsä ajalta, ennen tai jälkeen-ilmiöstä, joka tunnetaan nimellä ”muistelukohu”.
Tämän arvellaan johtuvan siitä, että kun muodostamme Uuden minäkuvan, koodaamme vankkoja ja kestäviä muistoja, jotka ovat merkityksellisiä kyseiselle itselle. Toisin sanoen suosimme todennäköisimmin muistoja, jotka vahvistavat käsityksiämme siitä, keitä olemme. Koska nuoruus on keskeinen aika vakaan ja kestävän minän syntymiselle, se on myös ajanjakso, jonka yleensä muistamme voimakkaimmin.
More myelin into the teenage years
you ’ve probably heared of’grey matter’. Usein eräänlaisena pikakirjoituksena aivojen soluille käytetty harmaa aine koostuu suurelta osin tiheään pakatuista neuroneista.
mutta mene tämän aivojen ”pintamaan” alle ja huomaat, täyttäen lähes puolet siitä, joukon tietoliikennekaapeleita (aksoneja), jotka yhdistävät hermosoluja aivojen eri osissa. Tämä on valkoista ainetta. Kaapelit on päällystetty myeliini-nimisellä rasva-aineella, joka antaa niille magneettikuvauksessa näkyvän valkoisen värin. Myeliini toimii aksonien ympärillä eristeenä, jolloin viestit (sähköisten signaalien muodossa) kulkeutuvat nopeammin aivojen alueiden välillä. Mitä enemmän myeliiniä, sitä nopeammin viestit kulkevat.
MAGNEETTIKUVAUSTEKNIIKAN ansiosta tutkijat ovat voineet tarkkailla, mitä myeliinille tapahtuu aivoissamme lapsuuden ja nuoruuden aikana. He ovat havainneet, että vaikka aistien ja motoristen aivojen alueet tulevat täysin myeliinisiksi (päällystetty myeliinillä) ensimmäisten elinvuosien aikana, myelinaatio etuotsalohkossamme jatkuu pitkälle nuoruusiään.
synaptinen kasvu ja trimmaus murrosiässä
ensimmäisten elinkuukausien aikana aivomme alkavat tehdä paljon synapseja (hermosolujen välisiä yhteyksiä), kunnes niitä on lopulta paljon enemmän kuin aikuisina. Seuraavien vuosien aikana näitä yhteyksiä karsitaan vähitellen. Kokemuksistamme riippuen jotkin yhteydet vahvistuvat, kun taas toiset katoavat, kunnes lopulta synapsien tiheys saavuttaa aikuisten tason.
mutta prefrontaalisessa aivokuoressamme näyttää siltä, että tämä tapahtuu toistamiseen. Murrosiässä, joka vastaa muualla kehossa tapahtuvaa kasvun ja oppimisen turbulenttista aikaa, aivoissa on toinen synaptisen lisääntymisen Aalto. Sitten, kun siirrymme murrosikään, näitä yhteyksiä karsitaan jälleen takaisin ja järjestetään uudelleen. Tämä karsiminen tehostaa olemassa olevia yhteyksiä, joten se on välttämätöntä kognitiivisille prosesseille, kuten muistille.
koska otsalohkomme ja etuotsalohkomme kehittyvät näillä tavoilla murrosiän ja nuoruusiän aikana, voimme odottaa näkevämme vastaavaa parannusta muistitoiminnoissa, jotka liittyvät näihin aivojemme otsalohkoalueisiin. Ja todellakin, näin on todettu olevan: kokeet ovat osoittaneet, että suorituskykymme monimutkaisissa työmuistitehtävissä paranee edelleen nuoruusiässä, samoin kuin tulevaisuusmuistimme (kykymme muistaa tehdä asioita tulevaisuudessa).
muistin virstanpylväät syntymästä aikuisuuteen
syntymä-1
- kyky muistaa tapahtumia lyhyitä ajanjaksoja (ajan pituus kasvaa vähitellen)
1 – 2
- kyky muistaa tapahtumia yhä pidempään
2 – 3 vuotta
- deklaratiivinen muisti (muisti tosiasioita ja tapahtumia varten) paranee
4 – 7 vuotta
- prospektiivinen muisti (muistaminen tehdä asioita tulevaisuudessa) alkaa ilmaantua
8 – 10 vuotta
- parantunut tosiasioiden muistaminen
- tilasuhteiden parempi muistaminen
10-12 vuotta
- pitkäaikaismuisti paranee
- lisääntyvä kyky tietoisesti supressoida muistoja
13 – 21 vuotta
- prospektiivinen muisti paranee
- työmuisti paranee