Přemýšleli jste někdy, proč si nepamatujete, že jste dítě? Nebo proč si snadno zapamatujete všechna slova k písni, kterou jste se naučili jako teenager-i když to bylo před 20 (nebo více) lety—
odpovědi na tyto otázky mohou spočívat ve způsobu, jakým se náš paměťový systém vyvíjí, jak rosteme z dítěte na teenagera a do rané dospělosti. Náš mozek není plně vyvinut, když se narodíme-během tohoto důležitého období našeho života stále roste a mění se. A jak se náš mozek vyvíjí, tak i naše paměť. Pojďme se toulat po paměti a podívat se.
vzpomínky: od narození do dospívání
Vzpomenete si na své první narozeniny? Váš Druhý? Dospělí si zřídka pamatují události před třemi lety, a mají nepravidelné vzpomínky, pokud jde o věci, které se jim staly ve věku od tří do sedmi let. Je to fenomén známý jako „infantilní amnézie“.
tak proč je tak těžké si pamatovat, že jste dítě nebo batole? Je to prostě proto, že naše první, třetí, a dokonce i sedmé narozeniny se staly už dávno, a naše vzpomínky přirozeně vybledly? Ne nutně. Ve skutečnosti bude mít 40letý dospělý obvykle velmi silné vzpomínky na dospívání (více o tom později), což se pro ně stalo před více než 20 lety. Na druhé straně 15letý člověk si pravděpodobně nebude pamatovat něco, co se stalo, když byli dva, i když se to stalo teprve před 13 lety.
co si děti pamatují?
dříve se myslelo, že důvod, proč si nemůžeme pamatovat mnoho z našeho raného dětství, je ten, že jako malé děti prostě nejsme schopni vytvářet stabilní vzpomínky na události. Nemůžete přistupovat k paměti, logika jde, pokud tam není!
ukazuje se však, že kojenci a malé děti mohou a vytvářejí vzpomínky. To zahrnuje jak implicitní vzpomínky (například procedurální vzpomínky, které nám umožňují provádět úkoly bez přemýšlení o nich), tak explicitní vzpomínky (jako když si vědomě pamatujeme událost, která se nám stala).
naše schopnost pamatovat si věci po dlouhou dobu se však v dětství postupně zlepšuje. V experimentech, ve kterých se malé děti učily napodobovat akci, si například šestiměsíční děti mohly pamatovat, co mají dělat po dobu 24 (ale ne 48) hodin,zatímco devítiměsíční si mohli pamatovat, co mají dělat o měsíc (ale ne o tři měsíce) později. Do 20 měsíců věku si kojenci mohli stále pamatovat, jak dělat úkol, který jim byl ukázán o celý rok dříve.
je zajímavé, že nedávný výzkum na potkanech ukázal, že navzdory zjevné ztrátě časných epizodických vzpomínek zůstává latentní stopa vzpomínky na časnou zkušenost po dlouhou dobu—a může být vyvolána pozdějším připomenutím. To může vysvětlit, proč časné trauma může ovlivnit chování dospělých a zvýšit riziko budoucích duševních poruch.
náš měnící se mozek
neurovědci studující paměť u zvířat (jako jsou krysy a opice) zjistili, že to nejsou jen lidé, kteří zažívají dětskou amnézii. Zdá se, že je to běžné u zvířat, jejichž mozky, stejně jako naše, se vyvíjejí i po narození.
při narození je mozek lidského dítěte pouze čtvrtinou jeho dospělé velikosti. Ve věku dvou let to bude tři čtvrtiny velikosti dospělého mozku. Tato změna velikosti koreluje s růstem neuronů a testováním a prořezáváním spojení (více o tom později). Co tedy pro naše vzpomínky znamená skutečnost, že se naše mozky stále vyvíjejí v dětství a raném dětství?
pojďme se podívat na hippocampus-tu část mozku, která je zvláště důležitá při vytváření epizodických vzpomínek(vzpomínky na události, které se nám staly). Zatímco mnoho částí mozku se po narození stále vyvíjí a mění, je to jedna z mála oblastí, která stále produkuje nové neurony do dospělosti. Když jsme malí, například, část hippocampu zvaná zubatý gyrus je v rychlém běhu, díky neuronům velkou rychlostí. Tyto nové neurony jsou pak integrovány do hipokampálních obvodů. Přestože produkce nových neuronů pokračuje v dospělosti, rychlost aktivity se zpomaluje.
vědci si myslí, že tato rychlá rychlost produkce neuronů v dětství by mohla přispět k naší vyšší míře zapomínání, když jsme mladí. Jak? Vytvářením nových spojení s paměťovými obvody mohou masy nových neuronů narušit stávající sítě již vytvořených vzpomínek.
paměť v dospívání
zatímco rané dětství bylo dlouho uznáváno jako důležitý čas pro vývoj mozku, dříve se myslelo, že to skončilo dlouho předtím, než jsme dosáhli puberty. Nyní je však známo, že náš mozek se během puberty a dospívání neustále vyvíjí a mění. Zejména naše prefrontální kůra, která je důležitá pro výkonné funkce, jako je kontrola našeho chování, vykazuje v této době důležité změny. A jak se tyto oblasti našeho mozku neustále mění a vyvíjejí, tak i naše paměť.
reminiscence bump
slova k banální milostné písni, pohyby k Macareně, dokonce i nudné, každodenní věci—pokud to bylo součástí našeho dospívání, pravděpodobně si to pamatujeme o 20, 30 nebo dokonce o 40 let později. Řada studií ukázala, že dospělí ve věku nad 30 let mají více vzpomínek z dospívání a rané dospělosti než z kterékoli jiné doby svého života, před nebo po—fenomén známý jako „reminiscenční rána“.
předpokládá se, že je to proto, že když vytváříme nový obraz sebe sama, kódujeme robustní a trvalé vzpomínky, které jsou pro toto já relevantní. Jinými slovy, s největší pravděpodobností budeme upřednostňovat vzpomínky, které posilují naše představy o tom, kdo jsme. Vzhledem k tomu, že dospívání je klíčovým obdobím pro vznik stabilního a trvalého já, je to také období, které máme tendenci si pamatovat nejsilněji.
více myelinu do dospívání
pravděpodobně jste slyšeli o „šedé hmotě“. Často se používá jako druh zkratky pro buňky mozku, šedá hmota je z velké části složena z hustě zabalených neuronů.
ale jděte pod tuto „ornici“ mozku a objevíte, vyplněním téměř poloviny, množství komunikačních kabelů (axonů), které spojují neurony v různých částech mozku. Tohle je bílá hmota. Kabely jsou potaženy mastnou látkou zvanou myelin, která jim dává bílou barvu, která se objeví na MRI. Myelin působí jako izolace kolem axonů, což umožňuje rychlejší přenos zpráv (ve formě elektrických signálů) mezi oblastmi mozku. Čím více myelinu, tím rychleji budou zprávy cestovat.
díky technologii MRI byli vědci schopni pozorovat, co se děje s myelinem v našich mozcích během dětství a dospívání. Zjistili, že zatímco smyslové a motorické oblasti mozku se v prvních letech života plně myelinizují (potažené myelinem), myelinizace v naší čelní kůře pokračuje až do dospívání.
synaptický růst a ořezávání v pubertě
v našich prvních měsících života se naše mozky zaneprázdňují vytvářením spousty synapsí (spojení mezi neurony), dokud neskončíme s mnohem více, než nakonec budeme mít jako dospělí. Během několika následujících let se tato spojení postupně prořezávají. V závislosti na našich zkušenostech jsou některá spojení posílena, zatímco jiná zmizí, dokud nakonec hustota našich synapsí nedosáhne úrovně dospělých.
ale v naší prefrontální kůře se zdá, že se to stane podruhé. Jak jsme dosáhli puberty, což odpovídá turbulentnímu času růstu a učení ve zbytku těla, je v mozku další vlna synaptické proliferace. Pak, jak procházíme dospíváním, tato spojení jsou opět prořezána a reorganizována. Toto prořezávání zefektivňuje stávající připojení, takže je nezbytné pro kognitivní procesy, jako je paměť.
protože naše čelní a prefrontální kůra se během puberty a dospívání nadále vyvíjí tímto způsobem, můžeme očekávat odpovídající zlepšení výkonných funkcí souvisejících s pamětí, které jsou spojeny s těmito čelními oblastmi našeho mozku. A skutečně, bylo zjištěno, že tomu tak je: experimenty ukázaly, že náš výkon na složitých úkolech pracovní paměti se v dospívání stále zlepšuje ,stejně jako naše budoucí paměť (naše schopnost pamatovat si dělat věci v budoucnu).
paměťové milníky od narození do dospělosti
narození-1
- schopnost zapamatovat si události po krátkou dobu (délka času se postupně zvyšuje)
1 – 2
- schopnost zapamatovat si události po delší a delší dobu
2 – 3 roky
- deklarativní paměť (paměť pro fakta a události) zlepšuje
4-7 let
- perspektivní paměť (zapamatování si dělat věci v budoucnosti) se začíná objevovat
8-10 let
- vylepšené vyvolání faktů
- vylepšené vyvolání prostorových vztahů
10-12 let
- dlouhodobá paměť zlepšuje
- zvyšuje schopnost vědomě potlačovat vzpomínky
13-21 let
- prospektivní paměť zlepšuje
- pracovní paměť zlepšuje