- vores chai smoothie er en cool, sød drink med en smag, der ligner den populære indiske te. Denne søde frugt smoothie, lavet med sunde fødevarer, har ingen raffinerede sukkerarter, hvilket gør det til en sund, skyldfri godbid!
- Hvad er Chai tea?
- Hvordan laver du en chai smoothie?
- Leder du efter mere sunde smoothie opskrifter?
- Chai Smoothie Opskrift
- ingredienser
- instruktioner
- ernæring
vores chai smoothie er en cool, sød drink med en smag, der ligner den populære indiske te. Denne søde frugt smoothie, lavet med sunde fødevarer, har ingen raffinerede sukkerarter, hvilket gør det til en sund, skyldfri godbid!
Smoothies er den bedste del af mine morgener. Jeg vågner altid op og kaster på min Kappe og går i køkkenet til min lækre morgen chai smoothie. Opskriften er super enkel, så jeg har altid alle ingredienserne praktisk i køkkenet til at piske op denne sunde morgenmad smoothie.
jeg stoppede med at drikke kaffe for et par måneder siden, og denne chai smoothie har været en god kaffeerstatning for at tilfredsstille den morgen trang til noget sødt og fyldt med smag.
jeg elsker absolut min Vitaminblender, efter at have masser af crappy Blendere er det så rart at have noget, der bare fungerer hele tiden. Det kan virke som en simpel ting, men jeg elsker at bryde mine stemløse vinglas til min chai smoothie. Det får det til at føles som en overbærenhed, men…en sund en. Smoothie i hånden jeg er klar til at slappe af og sidde i min hyggelige stol, mens jeg tager fat i min telefon for at læse nyhederne eller rulle på facebook, indtil børnene kommer ned ad trappen.
jeg elsker at slappe af de fleste morgener og ikke haste lige ud, så at komme i en sund morgenmad smoothie er en enkel måde at få morgenmad gjort i en flash og komme videre til resten af min travle dag.
Hvad er Chai tea?
Chai er en smag af sort te. Oprindeligt fra indisk køkken er krydderierne i en autentisk chai-opskrift:
- ingefær
- kardemomme
- sort peber
- nelliker og
- kanel
Hvordan laver du en chai smoothie?
vores Chai smoothie opskrift bruger de fleste krydderier, der findes i chai te. For at nedtone den krydrede smag bruger vi ikke sort peber. Du kan helt sikkert tilføje en knivspids, hvis du vil.
i stedet for sukker sødes smoothien med bananer og Medjool dadler.
i stedet for en base af koffeinholdig sort te er vores Chai smoothie opskrift en mandelmælk morgenmad smoothie, der gør den mælkefri og børnevenlig!
hvis du kan lide ekstra tykke smoothies, skal du tilføje et par isterninger til smoothie-ingredienserne inden blanding.
Leder du efter mere sunde smoothie opskrifter?
Orange Smoothie Opskrift
DragonFruit Smoothie Opskrift
Apple Mojito Smoothie Opskrift
tropisk grøn energi Smoothie
varm varm chokolade Smoothie opskrift
Chai Smoothie Opskrift
Print Pin opskrift
ingredienser
- 1 banan
- 1 Medjool dato
- 1/8 tsk malet kanel
- 1/8 tsk malet kardemomme
- 1/8 tsk malet krydderier
- 1/8 tsk malet nelliker
- 1 kop usødet mandelmælk
instruktioner
-
Kombiner alle ingredienserne i din blender, indtil du får en glat blanding.
drys lidt kanel på toppen og nyd!