dispepsia—indigestão e mal-estar do estômago-é uma condição que descreve dor ou desconforto na região do estômago. Uma série de sintomas podem ser experimentados em dispepsia, incluindo náuseas, inchaço e arroto, para citar alguns.
há muitas causas de uma indisposição no estômago, incluindo comer muito, comer muito rápido, consumir alimentos gordurosos ou gordurosos, comer alimentos picantes, ter muita cafeína, consumir bebidas gasosas, nervosismo e até mesmo fumar. A lista é bastante longa.
um mal-estar no estômago pode ser bastante perturbador, especialmente se estiver fora e por perto. Sentes-te doente, desconfortável, as tuas calças parecem ter encolhido instantaneamente, e tudo o que queres fazer é estar em casa. Em vez de seres miserável e vítima de uma dor de estômago, tenta alguns destes remédios caseiros que podem ajudar a aliviar-te das tuas dores.
20 remédios para problemas de estômago
1. Vinagre de cidra de maçã: embora potente no gosto, vinagre de cidra de maçã é um grande remédio natural para uma indisposição no estômago. Vinagre de cidra de maçã pode ajudar com a absorção de amido, o que pode manter o estômago bom. Também, porque às vezes problemas de estômago podem ocorrer devido à falta de ácido, adicionar alguns pode ser benéfico.
para melhores resultados, ter uma colher de sopa do líquido, mas sinta-se livre para misturá-lo com um pouco de água, se o sabor é muito forte.
2. Arroz branco: arroz branco e brando pode não parecer apetitoso, mas é bom para uma indisposição no estômago. O arroz pode ajudar a absorver fluido, que pode ser perdido se você está sofrendo de diarréia. Também pode fazer o seu estômago sentir-se melhor porque o amido cobre o seu estômago.
3. Gengibre: gengibre tem sido usado por séculos para acalmar os sentimentos de náuseas e vômitos. Como um remédio natural para uma indisposição no estômago, gengibre funciona como um anti-inflamatório e alivia o estômago.
ao beber um ginger ale natural ou ao mergulhar gengibre como um chá, pode colher os benefícios do gengibre como um remédio caseiro para um mal-estar no estômago.
4. Bananas: se você tem constipação, diarréia, ou apenas tem problemas com o estômago, chegar para esta fruta amarela como um alimento para um estômago perturbado. Bananas podem ajudar a firmar fezes ou fazer você ir, dependendo do problema que você está experimentando. Bananas também pode fazer você se sentir cheio se você não está comendo muito de qualquer outra coisa e fornecer-lhe com potássio, o que também pode fazer você se sentir mais forte.
5. Água: todos nós devemos ser água potável em uma base regular, porque nossos corpos exigem que ela funcione. Mas se seu estômago não está se sentindo o melhor, a água é ainda mais essencial. Se você tem sentimentos de inchaço, a água pode ajudar a mover as coisas ao longo e aliviar um pouco desse inchaço.
adicionalmente, se estiver a vomitar ou a ter diarreia, tem de repor os fluidos perdidos. Por último, a água ajudará a remover resíduos e bactérias, que pode ser a razão pela qual o seu estômago está tendo problemas, em primeiro lugar. Basicamente, sempre beber água para a saúde ideal, especialmente como um remédio natural para uma dor de estômago.
6. Quando o teu estômago está zangado, tens de desistir da noção de que os hidratos de carbono são o inimigo. Como alimento para uma indisposição no estômago, as torradas são facilmente digeridas e não lhe dão mais pressão no estômago. Embora comer comida queimada geralmente não é aconselhável, não faz mal se a torrada parecer um pouco enegrecida. Torradas carbonizadas também ajudam com náuseas.
7. Suco de Aloe: comumente usado no tratamento de queimaduras, suco de aloe é um remédio caseiro para uma dor de estômago. O sumo de aloé pode cobrir o estômago e reduzir a azia e dores de estômago.
demasiado aloe pode ter efeitos laxativos, por isso, se estiver a ter diarreia, não é recomendado.
8. Menta: menta é um remédio natural para uma indisposição no estômago. Não só pode aliviar o inchaço, mas também pode reduzir as cãibras. Hortelã-pimenta também é útil em ajudar os problemas digestivos-e ambos podem ser consumidos em uma forma de chá calmante para melhores resultados.
9. Almofada de aquecimento: a aplicação de uma almofada de aquecimento no seu estômago é um remédio caseiro para uma dor de estômago. Pode aliviar cãibras e dores e ajudar as coisas a mover-se ao longo dos intestinos. O calor também é útil para acalmar e relaxar os músculos do estômago, o que pode trazer para baixo a dor.
aplique uma almofada de aquecimento moderadamente embora—não queira causar quaisquer queimaduras.
10. Maca: Claro que, ao escolher um puré de maçã para tratar um estômago perturbado, você quer ser o mais natural possível. Adição de açúcares e ingredientes só vai piorar os seus problemas de estômago. Mas quando se encontra um bom molho de maçã, é um alimento eficaz para uma dor de estômago. Porque maçãs inteiras podem ser mais difíceis de digerir, ir para um molho de maçã não vai cansar o seu estômago já enojado. Além disso, puré de maçã pode ajudar a reduzir a diarreia.
11. Chá de camomila: conhecido por conter algumas propriedades anti-inflamatórias para ajudar a acalmar o revestimento do estômago. Músculo liso do trato digestivo superior também se tornará relaxado, ajudando a aliviar a dor.
12. Chá de arroz: considerado muito eficaz para acomodar um mal-estar no estômago devido a um determinado alimento que você pode ter comido. Chá de arroz é dito ter um sabor único semelhante ao leite.
13. BRAT diet: um acrónimo que representa banana, arroz, puré de maçã e torradas. Estes são produtos alimentares que juntos ajudam a se livrar de um estômago perturbado. Uma doença que causa distúrbios gástricos benefícios a maioria destes itens em particular.
14. Hortela: Eficaz no tratamento de várias condições estomacais e mal-estar do estômago. Ele também tem um efeito tipo mentol que pode agir como uma espécie de analgésico, ajudando a aliviar a dor.
15. Água de limão: a natureza ácida dos citrinos pode ajudar a estimular a construção de ácido clorídrico no estômago. Isto ajudará na decomposição dos alimentos para uma digestão mais fácil.
16. Sementes de funcho: dor de estômago causada por indigestão pode ser ajudado por esta semente saborosa. As sementes de funcho contêm anetol, uma substância orgânica sob a forma de um óleo volátil que ajuda na produção de sucos digestivos. Pode também actuar como um agente anti-inflamatório para ajudar a acalmar o revestimento do estômago.
17. Iogurte: um remédio muito comum para uma dor de estômago, mas o tipo que você escolher vai ditar como ele funciona bem como um remédio. Os iogurtes com culturas bacterianas vivas, como o lactobacillus, ajudam a melhorar o número de bactérias benéficas no intestino para uma digestão mais rápida.
18. Sementes de feno-grego: contêm mucilagem que ajuda a promover fezes mais sólidas e regulares.
19. Canela: uma especiaria comum usada em muitos doces, também pode ser usada para tratar um mal-estar no estômago. Esta especiaria é ótima para estimular o sistema digestivo para diminuir o desconforto gastrointestinal e ajudar a passar fezes muito mais fácil.
20. Carvão activado: eficaz para aliviar um mal-estar no estômago, actua muito na mesma veia da torrada queimada. O carvão activado irá procurar toxinas que causam os problemas e removê-las do organismo
quando é que precisa de consultar um médico?
se os seus problemas de estômago aparecerem com pouca frequência, então tentar estes 20 remédios para uma indisposição do estômago irá fazê-lo voltar a sentir-se bem e sair para desfrutar do melhor tempo. Mas quando deve consultar um médico sobre os seus problemas de estômago?
bem, por exemplo, se notar que os seus problemas de estômago voltam quando come determinados alimentos. Um médico pode ajudar a determinar se tem intolerância ou alergia alimentar. Além disso, se você não pode manter a comida para baixo, isso é outra indicação para procurar aconselhamento médico. Se os seus problemas estomacais estão em curso e duram semanas, e você não está encontrando alívio através de meios naturais, um médico pode fazer alguns testes para ver o que está acontecendo.
conhece melhor o seu corpo, por isso, se os seus problemas de estômago continuarem, se tornarem mais frequentes, ou simplesmente aparecerem fora do comum, faça o seu exame.
relacionado: dor de estômago após ingestão de alimentos e remédios para casa