20 hazai jogorvoslati gyomorpanaszok (dyspepsia)

Dyspepsia—emésztési zavar és gyomorpanaszok—olyan állapot, amely leírja a fájdalom vagy kellemetlen érzés a gyomorban régióban. A dyspepsia során számos tünet tapasztalható, beleértve az émelygést, a puffadást és a böfögést, hogy csak néhányat említsünk.

a gyomorrontásnak számos oka lehet, beleértve a túl sok étkezést, a túl gyors étkezést, a zsíros vagy zsíros ételek fogyasztását, a fűszeres ételek fogyasztását, a túl sok koffeint, a szénsavas italok fogyasztását, az idegességet és még a dohányzást is. A lista valójában elég hosszú.

a gyomorrontás nagyon zavaró lehet, különösen, ha kint vagy. Rosszul érzi magát, kényelmetlenül érzi magát, úgy tűnik, hogy a nadrágja azonnal összezsugorodott, és készen áll arra, hogy otthon legyen. Ahelyett, hogy nyomorúságos lenne és áldozatul esne a gyomorrontásnak, próbáljon ki néhányat ezek közül az otthoni gyógymódok közül, amelyek segíthetnek enyhíteni a bajokat.

20 otthoni gyógyszerek gyomorpanaszok esetén

1. Almaecet: bár íze erős, az almaecet nagyszerű természetes gyógymód a gyomorpanaszok ellen. Az almaecet segíthet a keményítő felszívódásában, ami megőrzi a gyomor jó érzését. Továbbá, mivel néha gyomorproblémák fordulhatnak elő a sav hiánya miatt, néhány hozzáadása hasznos lehet.

a legjobb eredmény elérése érdekében igyon egy evőkanál folyadékot, de nyugodtan keverje össze vízzel, ha az íze túl erős.

2. Fehér rizs: a nyájas, fehér rizs nem tűnik étvágygerjesztőnek, de jó gyomorpanaszokra. A rizs segíthet felszívni a folyadékot, amely elveszhet, ha hasmenése van. Azt is, hogy a gyomor jobban érzi magát, mert a keményítő bevonja a gyomrot.

3. Gyömbér: a gyömbért évszázadok óta használják a hányinger és a hányás érzésének megnyugtatására. A gyomorpanaszok természetes gyógymódjaként a gyömbér gyulladáscsökkentő hatású és megkönnyíti a gyomrot.

ha teljesen természetes gyömbérsört iszik, vagy gyömbért teaként áztatva élvezheti a gyömbér előnyeit, mint otthoni gyógymódot a gyomorpanaszok ellen.

4. Banán: függetlenül attól, hogy székrekedése, hasmenése van-e, vagy csak problémái vannak a gyomrával, keresse meg ezt a sárga gyümölcsöt, mint a gyomorpanaszok táplálékát. A banán segíthet megszilárdítani a székletet, vagy elindulhat, attól függően, hogy milyen problémát tapasztal. A banán is, hogy úgy érzi, teljes, ha nem eszik sokat mást, és az Ön számára a kálium, ami szintén, hogy úgy érzi, erősebb.

5. Víz: mindannyian rendszeresen kell ivóvizet inni, mert a testünk működéséhez szükséges. De ha a gyomrod nem érzi magát a legjobban, a víz még fontosabb. Ha puffadás érzése van, a víz segíthet a dolgok mozgatásában, és enyhítheti a puffadás egy részét.

ezenkívül, ha hány vagy hasmenése van, fel kell töltenie az elveszett folyadékokat. Végül a víz segít eltávolítani a hulladékot és a baktériumokat, ami lehet az oka annak, hogy a gyomornak problémái vannak. Alapvetően mindig igyon vizet az optimális egészség érdekében, különösen a gyomorpanaszok természetes gyógymódjaként.

6. Pirítós: amikor a gyomrod dühös, fel kell adnod azt a gondolatot, hogy a szénhidrát az ellenség. Mint egy étel a gyomorpanaszok, pirítós könnyen emészthető, és nem tesz hozzáadott törzs a gyomorban. Bár az elszenesedett ételek fogyasztása általában nem ajánlott, rendben van, ha a pirítós kissé megfeketedett. Az elszenesedett pirítósról megállapították, hogy segít a hányingerben is.

7. Aloe juice: az égési sérülések kezelésére általánosan használt aloe juice otthoni gyógymód a gyomorpanaszok ellen. Az Aloe juice bevonhatja a gyomrot, és csökkentheti a gyomorégést és a gyomorfájást.

a túl sok aloénak hashajtó hatása lehet, ezért ha hasmenése van, akkor nem ajánlott.

8. Menta: a menta természetes gyógymód a gyomorpanaszok ellen. Nem csak enyhíti a puffadást, de csökkentheti a görcsöket is. A borsmenta segít az emésztési problémák kezelésében is—és mindkettő nyugtató tea formában fogyasztható az optimális eredmény érdekében.

9. Fűtő pad: a fűtő pad alkalmazása a gyomorra otthoni gyógymód a gyomorpanaszok ellen. Enyhíti a görcsöket és a fájdalmakat, és segít a dolgoknak a belek mentén mozogni. A hő segít a gyomor izmainak megnyugtatásában és pihentetésében is, ami csökkentheti a fájdalmat.

a fűtőbetétet azonban óvatosan alkalmazza—nem akar égési sérülést okozni.
10. Almaszósz: Természetesen, amikor almaszószot választ a gyomorpanaszok kezelésére, a lehető legtermészetesebb akar lenni. A hozzáadott cukrok és összetevők csak súlyosbítják a gyomor problémáit. De ha talál egy jó almaszószt, ez hatékony étel a gyomorpanaszok ellen. Mivel az egész almát nehezebb megemészteni, az almaszósz fogyasztása nem fogja megterhelni a már beteg gyomrot. Az almaszósz segíthet a hasmenés csökkentésében is.

11. Kamilla tea: ismert, hogy tartalmaz néhány gyulladáscsökkentő tulajdonságot, amelyek segítenek megnyugtatni a gyomor bélését. A felső emésztőrendszer simaizomja is ellazul, segítve a fájdalom enyhítését.

12. Rizs tea: nagyon hatékonynak tekinthető a gyomorpanaszok rendezésére egy adott étel miatt, amelyet esetleg evett. A rizs tea állítólag egyedülálló ízű, hasonló a tejhez.

13. BRAT diet: egy betűszó, amely a banánt, a rizst, az almaszószot és a pirítóst képviseli. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek együtt segítenek megszabadulni a gyomorpanaszoktól. A gyomorpanaszokat okozó betegség leginkább ezekből az elemekből származik.

14. Borsmenta: Hatékony a különböző gyomorbetegségek és a gyomorpanaszok orvoslására. Mentolszerű hatása is van, amely egyfajta fájdalomcsillapítóként működhet, segítve a fájdalom enyhítését.

15. Citromvíz: a citrusfélék savas jellege elősegítheti a sósav képződését a gyomorban. Ez elősegíti az élelmiszer lebontását a könnyebb emésztés érdekében.

16. Édesköménymag: az emésztési zavarok által okozott gyomorpanaszokat ez az ízletes mag segítheti. Az édesköménymag anetolt tartalmaz, egy szerves anyagot illóolaj formájában, amely elősegíti az emésztőnedvek előállítását. Gyulladáscsökkentő szerként is működhet, amely segít megnyugtatni a gyomor bélését.

17. Joghurt: nagyon gyakori gyógymód a gyomorpanaszok ellen, de az a fajta, amelyet választasz, diktálja, mennyire jól működik gyógymódként. Az élő baktériumtenyészetekkel, például a lactobacillussal rendelkező joghurtok javítják a bélben lévő hasznos baktériumok számát A gyorsabb emésztés érdekében.

18. Görögszéna mag: nyálkát tartalmaz, amely elősegíti a szilárdabb és rendszeresebb székletet.

19. Fahéj: gyakori fűszer, amelyet sok édességben használnak, gyomorpanaszok kezelésére is használható. Ez a fűszer kiválóan stimulálja az emésztőrendszert, hogy csökkentse a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket, és sokkal könnyebben átadja a székletet.

20. Aktív szén: hatékonyan enyhíti a gyomorpanaszokat, ugyanúgy működik, mint az égett pirítós. Az aktív szén megkeresi a problémákat okozó toxinokat, és eltávolítja őket a szervezetből

mikor kell orvoshoz fordulni?

ha a gyomorproblémái ritkán jelennek meg, akkor a gyomorpanaszok 20 otthoni gyógymódjának kipróbálása visszatér a jó érzéshez, és elindul, hogy élvezze a szebb időjárást. De mikor kell orvoshoz fordulnia a gyomorproblémáival kapcsolatban?

nos, például, ha észreveszi, hogy a gyomorproblémái visszatérnek, amikor bizonyos ételeket eszik. Az orvos segíthet meghatározni, hogy van-e élelmiszer-intoleranciája vagy allergiája. Továbbá, ha nem tudja tartani az ételt, ez egy másik jelzés, hogy orvoshoz forduljon. Ha a gyomor problémái folyamatban vannak, és hetekig tartanak, és nem talál megkönnyebbülést természetes módon, az orvos elvégezhet néhány tesztet, hogy megnézze, mi folyik itt.

tudod, hogy a test a legjobb, így ha a gyomor problémák továbbra is, egyre gyakoribbá válnak, vagy egyszerűen csak úgy tűnik, ki a rendes, magad kivizsgált.

összefüggő: gyomorfájdalom étkezés után-okok és otthoni gyógymódok

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.