소화 불량—소화 불량 및 위장 장애—는 위장 부위의 통증이나 불편 함을 설명하는 상태입니다. 메스꺼움,팽만감 및 트림을 포함한 소화 불량에서 많은 증상을 경험할 수 있습니다.
너무 많이 먹고,너무 빨리 먹고,지방이 많거나 기름기가 많은 음식 섭취,매운 음식 섭취,너무 많은 카페인 섭취,탄산 음료 섭취,긴장감,심지어 흡연을 포함하여 위장의 많은 원인이 있습니다. 목록은 실제로 꽤 길다.
위장은 매우 문제가 될 수 있습니다,당신이 밖으로 약 특히. 너는 아프게,불편하게 느낀다,너의 바지는 즉시 긴축한것을 보이고,너가 준비되어 있는 하고 싶는 모두는 가정 이다. 대신 비참 하 고 당신의 배탈에 떨어지는 피해자,당신의 불황의 당신을 완화 하는 데 도움이 될 수 있습니다 이러한 홈 구제 수단 중 일부를 시도.
20 위장 장애에 대한 가정 요법
1. 사과 사이다 식초:맛이 강력하지만 사과 사이다 식초는 위장 장애에 대한 훌륭한 자연 요법입니다. 사과 사이다 식초는 전분의 흡수에 도움이 될 수 있으며,이는 위장을 좋게 유지할 수 있습니다. 또한 산의 부족으로 인해 때때로 위장 문제가 발생할 수 있기 때문에 일부를 추가하는 것이 유익 할 수 있습니다.
최상의 결과를 위해,액체의 스푼을 가지고 있지만,맛이 너무 강한 경우 물 일부를 혼합 주시기 바랍니다.
2. 흰 쌀:부드러운 흰 쌀은 식욕을 돋우는 것처럼 보이지 않을 수도 있지만 위장 장애에는 좋습니다. 쌀은 설사로 고통받는 경우 손실 될 수있는 체액을 흡수하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 전분이 당신의 위를 입히기 때문에 당신의 위를 더 좋게 느낄 수 있습니다.
3. 생강:생강은 메스꺼움과 구토의 감정을 진정시키기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 배탈을 위한 자연적인 치료로,생강은 항염증제로 작동하고 위를 편해집니다.
모든 천연 진저에일을 마시거나 생강을 차로 담그면 위장 장애에 대한 가정 요법으로 생강의 이점을 얻을 수 있습니다.
4. 바나나:너는 변비가 있는다,설사,또는 다만 너의 위에 문제점이 있는다,배탈을 위해 음식으로 이 노란 과일을 위해 도달하십시요. 바나나는 당신이 겪고있는 문제에 따라 대변을 굳히거나 갈 수 있도록 도울 수 있습니다. 바나나는 또한 당신이 다른 것을 많이 먹지 않고 칼륨을 제공하면 기분이 좋아질 수 있습니다.
5. 물:우리 몸이 기능을 필요로하기 때문에 우리는 정기적으로 물 마시는 모든해야한다. 그러나 당신의 위장이 최고로 느껴지지 않는다면,물도 더 중요합니다. 당신은 팽만감의 감정이있는 경우,물 함께 물건을 이동하고 그 팽창의 일부를 완화 할 수 있습니다.
또한 구토 중이거나 설사가있는 경우 잃어버린 체액을 보충해야합니다. 마지막으로,물 폐기물과 박테리아를 제거 하는 데 도움이 됩니다,그리고 당신의 위장은 처음에 문제가 있는 이유가 될 수 있습니다. 기본적으로 최적의 건강을 위해 항상 물,특히 위장 장애에 대한 자연 요법으로 물을 마 십니다.
6. 건배:너의 위가 성나 느낄 때,너는 기화기가 적 이다 고 관념을 포기한것을 필요로 한다. 배탈을 위해 음식으로,축배는 쉽게 소화되고 너의 위에 추가한 긴장을 두지 않을 것이다. 까맣게 탄 음식을 먹는 것이 일반적으로 권장되지는 않지만 토스트가 약간 검게 보이면 괜찮습니다. 까맣게 탄 축배는 구역질에 마찬가지로 돕 주의되었다.
7. 알로에 주스:화상 치료에 일반적으로 사용되는 알로에 주스는 위장 장애에 대한 가정 요법입니다. 알로에 주스는 위를 코팅하고 가슴 앓이와 복통을 줄일 수 있습니다.
너무 많은 알로에는 완하제 효력이 있을지도 모릅니다,그래서 당신은 설사가 있는 경우에,추천되지 않습니다.
8. 민트:민트는 위장 장애에 대한 자연 요법입니다. 뿐만 아니라 그것은 팽만감을 완화 할 수 있지만,뿐만 아니라 경련을 줄일 수 있습니다. 페퍼민트는 또한 소화 문제를 돕는 데 도움이되며 둘 다 최적의 결과를 위해 진정 차 형태로 섭취 할 수 있습니다.
9. 난방 패드:위장에 난방 패드를 적용하는 것은 위장 장애에 대한 가정 요법입니다. 그것은 경련과 통증을 완화하고 창자를 따라 움직이는 것을 도울 수 있습니다. 열은 또한 고통을 가져올 수 있는 위의 근육을 진정시키고 이완하기안에 도움이 된다.
가 열 패드를 아껴 서 적용 하지만—어떤 화상을 일으킬 싶지 않아.
10. 사과 소스: 당연히,배탈을 대우하기를 위해 사과 소스를 선택할 경우,너는 가능한것과 같이 자연적 이고 싶는다. 추가 설탕과 재료만 위장 문제를 악화 시킬 것입니다. 그러나 당신이 좋은 사과 소스를 찾을 때,그것은 위장 장애를위한 효과적인 음식입니다. 전체 사과 소화 하기 어려울 수 있습니다,때문에 사과 소스에 대 한가 이미 역 겨 워 위장을 변형 하지 것입니다. 또한 사과 소스는 설사를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 카모마일 차:위장 내벽을 진정시키는 데 도움이되는 몇 가지 항 염증 특성을 포함하는 것으로 알려져 있습니다. 상부 소화관의 평활근도 이완되어 통증 완화에 도움이됩니다.
12. 밥 차:너가 먹을지도 모른다 특별한 음식에 만기가 되는 배탈을 침전하기를 위해 아주 효과적인 사려한. 쌀 차는 우유와 비슷한 독특한 맛을 가지고 있다고합니다.
13. 개구쟁이 다이어트:바나나,쌀,사과 소스 및 토스트를 나타내는 약어. 이들은 함께 배탈을 제거하는 것을 돕는 식품입니다. 위장 장애를 일으키는 질병은 이러한 특정 항목에서 가장 많은 이점을 제공합니다.
14. 페퍼민트: 각종 위 조건 및 배탈을 치료하기에서 효과적인. 그것은 또한 통증을 완화 하는 데 도움이 진통제의 일종으로 작동할 수 있는 효과 멘톨 같은 있다.
15. 레몬 물:감귤류 과일의 산성 특성은 위장에 염산의 건설을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 더 쉬운 소화를 위한 음식의 고장에 있는 원조할 것이다.
16. 회향 씨앗:소화 불량으로 인한 위장 장애는이 맛있는 씨앗으로 도움을받을 수 있습니다. 회향 씨앗에는 소화 주스 생산을 돕는 휘발성 오일 형태의 유기 물질 인 아네 톨이 포함되어 있습니다. 그것은 또한 위 안대기를 진정시키는 것을 돕도록 항염증제 대리인으로 작동할지도 모릅니다.
17. 요구르트:배탈을 위한 아주 일반적인 치료,그러나 당신이 선택하는 종류는 치료로 얼마나 잘 작동하는지 지시할 것이다. 유산균과 같은 살아있는 세균성 문화를 가진 요구르트는 더 빠른 소화를 위한 창자에 있는 유리한 박테리아의 수를 개량하는 것을 돕습니다.
18. 호로 파 씨앗:더 단단하고 규칙적인 변을 촉진하는 데 도움이되는 점액이 들어 있습니다.
19. 계피:많은 과자에 사용되는 일반적인 향신료,그것은 또한 위장 장애를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이 향신료는 소화 시스템을 자극하여 위장 불편을 줄이고 대변을 훨씬 쉽게 통과 할 수 있도록 도와줍니다.
20. 활성화된 목탄:배탈을 구호하기에 효과적인,그것은 점화한 축배와 동일한 정맥에서 대단히 행동합니다. 활성탄은 문제를 일으키는 독소를 검색하여 신체에서 제거합니다
언제 의사를 만나야합니까?
당신의 위장 문제가 자주 나타나는 경우,다음 배탈에 대한 이러한 20 홈 구제를 시도하는 것은 좋은 느낌과 더 좋은 날씨를 즐길 밖으로 향하고 당신을 다시 얻을 것이다. 그러나 언제 당신의 위장 문제에 대해 의사를 만나야합니까?
예를 들어,특정 음식을 먹을 때 위장 문제가 돌아 오는 것을 발견하면. 의사는 음식 불내성 또는 알레르기가 있는지 확인하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한,음식을 유지할 수 없다면,그것은 의학적 조언을 구하는 또 다른 징후입니다. 위 문제가 진행 중이며 몇 주 동안 지속되고 자연적인 방법으로 구호를 찾지 못하면 의사는 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하기 위해 몇 가지 검사를 시행 할 수 있습니다.
당신은 당신의 몸을 가장 잘 알고 있으므로 위장 문제가 계속되거나 더 자주 발생하거나 단순히 평범하지 않게 나타나면 자신을 확인하십시오.
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