Dispepsia—indigestione e mal di stomaco—è una condizione che descrive dolore o disagio nella regione dello stomaco. Una sfilza di sintomi può essere sperimentato in dispepsia, tra cui nausea, gonfiore e eruttazione, per citarne alcuni.
Ci sono molte cause di mal di stomaco, tra cui mangiare troppo, mangiare troppo velocemente, consumare cibi grassi o grassi, mangiare cibi piccanti, avere troppa caffeina, consumare bevande gassate, nervosismo e persino fumare. La lista è in realtà piuttosto lunga.
Un mal di stomaco può essere abbastanza preoccupante, specialmente se sei in giro. Ti senti male, a disagio, i pantaloni sembrano essersi ridotti all’istante, e tutto quello che vuoi fare è essere a casa. Invece di essere miserabile e cadere vittima di mal di stomaco, provare alcuni di questi rimedi casalinghi che possono aiutare ad alleviare voi dei vostri guai.
20 home rimedi per un mal di stomaco
1. Aceto di sidro di mele: Anche se potente nel gusto, l’aceto di sidro di mele è un ottimo rimedio naturale per un mal di stomaco. L’aceto di sidro di mele può aiutare con l’assorbimento dell’amido, che può mantenere lo stomaco buono. Inoltre, perché a volte problemi di stomaco possono verificarsi a causa di una mancanza di acido, l’aggiunta di alcuni in può essere utile.
Per ottenere i migliori risultati, avere un cucchiaio di liquido, ma sentitevi liberi di mescolare con un po ‘ d’acqua se il gusto è troppo forte.
2. Riso bianco: Blando, riso bianco può non sembrare appetitoso, ma è buono per un mal di stomaco. Il riso può aiutare ad assorbire liquidi, che possono essere persi se si soffre di diarrea. Può anche far sentire meglio lo stomaco perché l’amido ricopre lo stomaco.
3. Zenzero: lo zenzero è stato usato per secoli per calmare i sentimenti di nausea e vomito. Come rimedio naturale per un mal di stomaco, lo zenzero funziona come antinfiammatorio e facilita lo stomaco.
Bevendo una ginger ale completamente naturale o macerando lo zenzero come tè, puoi raccogliere i benefici dello zenzero come rimedio casalingo per un mal di stomaco.
4. Banane: Se avete costipazione, diarrea, o semplicemente avere problemi con lo stomaco, raggiungere per questo frutto giallo come alimento per un mal di stomaco. Le banane possono aiutare a rassodare le feci o farti andare, a seconda del problema che stai riscontrando. Le banane possono anche farti sentire pieno se non stai mangiando molto di qualsiasi altra cosa e fornirti potassio, che può anche farti sentire più forte.
5. Acqua: Dovremmo tutti bere acqua su base regolare perché i nostri corpi lo richiedono per funzionare. Ma se il tuo stomaco non si sente al meglio, l’acqua è ancora più essenziale. Se hai sentimenti di gonfiore, l’acqua può aiutare a spostare le cose e alleviare un po ‘ di quel gonfiore.
Inoltre, in caso di vomito o diarrea, è necessario reintegrare i liquidi persi. Infine, l’acqua aiuterà a rimuovere rifiuti e batteri, che possono essere la ragione per cui lo stomaco sta avendo problemi in primo luogo. Fondamentalmente, bere sempre acqua per una salute ottimale, soprattutto come rimedio naturale per un mal di stomaco.
6. Toast: Quando il tuo stomaco si sente arrabbiato, devi rinunciare all’idea che i carboidrati siano il nemico. Come alimento per un mal di stomaco, il pane tostato è facilmente digeribile e non metterà a dura prova lo stomaco. Anche se mangiare cibo carbonizzato in genere non è consigliato, va bene se il pane tostato sembra un po ‘ annerito. Pane tostato carbonizzato è stato notato per aiutare con nausea pure.
7. Succo di aloe: comunemente usato nel trattamento delle ustioni, il succo di aloe è un rimedio casalingo per un mal di stomaco. Il succo di aloe può rivestire lo stomaco e ridurre il bruciore di stomaco e dolori allo stomaco.
Troppa aloe può avere effetti lassativi, quindi se hai la diarrea, non è raccomandato.
8. Menta: La menta è un rimedio naturale per un mal di stomaco. Non solo può alleviare il gonfiore, ma può anche ridurre i crampi. La menta piperita è anche utile per aiutare i problemi digestivi-ed entrambi possono essere consumati in una forma di tè calmante per risultati ottimali.
9. Rilievo di riscaldamento: L’applicazione di un rilievo di riscaldamento sul vostro stomaco è un rimedio domestico per un mal di stomaco. Può alleviare crampi e dolori e aiutare le cose a muoversi lungo l’intestino. Il calore è anche utile per calmare e rilassare i muscoli dello stomaco, che possono far cadere il dolore.
Applicare una piastra riscaldante con parsimonia però – non si vuole causare ustioni.
10. Salsa di mele: Naturalmente, quando si sceglie una salsa di mele per il trattamento di un mal di stomaco, si vuole essere il più naturale possibile. Gli zuccheri e gli ingredienti aggiunti non faranno altro che peggiorare i problemi di stomaco. Ma quando trovi una buona salsa di mele, è un alimento efficace per un mal di stomaco. Poiché le mele intere possono essere più difficili da digerire, andare per una salsa di mele non sforzerà il tuo stomaco già malato. Inoltre, la salsa di mele può aiutare a ridurre la diarrea.
11. Camomilla: noto per contenere alcune proprietà anti-infiammatorie per aiutare a lenire il rivestimento dello stomaco. Anche la muscolatura liscia del tratto digestivo superiore si rilasserà, aiutando ad alleviare il dolore.
12. Tè di riso: considerato molto efficace per risolvere un mal di stomaco a causa di un particolare cibo che potresti aver mangiato. Si dice che il tè di riso abbia un sapore unico simile al latte.
13. BRAT diet: acronimo che rappresenta banana, riso, salsa di mele e pane tostato. Questi sono prodotti alimentari che insieme aiutano a sbarazzarsi di un mal di stomaco. Una malattia che causa mal di stomaco beneficia più da questi elementi particolari.
14. Peppermint: Efficace nel rimediare a varie condizioni di stomaco e mal di stomaco. Ha anche un effetto simile al mentolo che può agire come una sorta di analgesico, aiutando ad alleviare il dolore.
15. Acqua di limone: la natura acida degli agrumi può aiutare a stimolare la costruzione di acido cloridrico nello stomaco. Questo aiuterà nella ripartizione del cibo per una digestione più facile.
16. Semi di finocchio: il mal di stomaco causato da indigestione può essere aiutato da questo gustoso seme. I semi di finocchio contengono anetolo, una sostanza organica sotto forma di un olio volatile che aiuta nella produzione di succhi digestivi. Può anche agire come un agente anti-infiammatorio per aiutare a lenire il rivestimento dello stomaco.
17. Yogurt: un rimedio molto comune per un mal di stomaco, ma il tipo che scegli detterà quanto bene funziona come rimedio. Gli yogurt con colture batteriche vive come il lactobacillus aiutano a migliorare il numero di batteri benefici nell’intestino per una digestione più rapida.
18. Semi di fieno greco: contengono mucillagine che aiuta a promuovere feci più solide e regolari.
19. Cannella: una spezia comune utilizzata in molti dolci, può anche essere usata per trattare un mal di stomaco. Questa spezia è ottima per stimolare il sistema digestivo per ridurre il disagio gastrointestinale e aiutare a passare le feci molto più facilmente.
20. Carbone attivo: efficace nell’alleviare un mal di stomaco, agisce molto nello stesso modo del pane tostato bruciato. Il carbone attivo cercherà le tossine che causano i problemi e li rimuoverà dal corpo
Quando hai bisogno di vedere un medico?
Se i vostri problemi di stomaco appaiono di rado, quindi provare questi 20 rimedi casalinghi per un mal di stomaco vi porterà di nuovo a sentirsi bene e di uscire per godersi il tempo più bello. Ma quando dovresti vedere un medico sui tuoi problemi di stomaco?
Bene, ad esempio, se noti che i tuoi problemi di stomaco tornano quando mangi determinati cibi. Un medico può aiutare a determinare se hai un’intolleranza alimentare o un’allergia. Inoltre, se non riesci a tenere giù il cibo, questa è un’altra indicazione per consultare un medico. Se i tuoi problemi di stomaco sono in corso e durano per settimane, e non stai trovando sollievo attraverso mezzi naturali, un medico può eseguire alcuni test per vedere cosa sta succedendo.
Conosci meglio il tuo corpo, quindi se i tuoi problemi di stomaco continuano, diventano più frequenti o semplicemente appaiono fuori dall’ordinario, fatti controllare.
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