ez a recept ötvözi az egyik kedvenc kényelmi ételeket az egyik kedvenc édes kezeli egy sós tiszta étkezési étel, hogy szeretni fogja!
hatodikban angolul, az osztályunk olvasott egy történetet egy délnyugati indián törzsről. A történet egy lenyűgöző részletét kivéve elfelejtettem: a család csokoládéval szakácsolt húst evett. Apám szabályának köszönhetően, hogy legalább egyszer mindent ki kell próbálnunk, gyerekként sok furcsa dolgot ettem – nyers bárányt kibbehben, édeskenyér, kapribogyó – de ezt egyszerűen nem tudtam felfogni. Csoki! Hússal! Minden édesen pikánsért odavagyok, és minden alkalommal, amikor a kakaóért nyúlok, a 11 éves Én emlékére mosolygok. Ez a chili fűszeres, de nem forró. A vakondra emlékeztető ízek gazdagok, lágyak és mélyek.
* Melissa Joulwan a szerzője jól táplált: Paleo receptek az emberek, akik szeretnek enni és jól táplált 2: További Paleo receptek azok számára, akik szeretnek enni, valamint a blog, a ruhák teszik a lányt, ahol minden nap ír az edzőteremben, a konyhában és az életben elért győzelmeiről és kudarcairól. Egy életen át tartó yo-yo diéta és étel, mint ellenség, Melissa 2009-ben találta meg a paleo diétát, és azóta boldogan, egészségesen követi. Manapság Melissa edzései ugyanolyan valószínűséggel tartalmazzák a jógát és a meditációt, mint a nehéz dolgok emelését és a stopper előtt maradni.
csokoládé Chili
összetevők
- 2 evőkanál kókuszolaj
- 2 hagyma közepes, kockára vágott (körülbelül 2 csésze)
- 4 gerezd fokhagyma darált (körülbelül 4 teáskanál)
- 2 font sovány darált marhahús
- 1 teáskanál szárított oregánó levelek
- 2 evőkanál chili por
- 2 evőkanál őrölt kömény
- 1 1/2 evőkanál kakaó cukrozatlan
- 1 teáskanál őrölt szegfűbors
- 1 teáskanál só
- 6 uncia paradicsompüré lehet
- 14 1/2 uncia kockára vágott tűz-pörkölt paradicsom lehet
- 2 csésze marhahúsleves
- 1 csésze víz
utasítások
-
melegítsen egy nagy, mély edényt közepesen magas hőfokon, majd adja hozzá a kókuszolajat. Amikor az olaj megolvadt, adjunk hozzá hagymát, keverjük össze egy fakanállal, szakács, amíg ők áttetsző, körülbelül 7 percig. 30 másodpercig, morzsolja össze a barna húst a serpenyőben a kezével, keverve a fakanállal, hogy összekapcsolja. Folytassa a szakácsot a húsban, gyakran keverve, amíg már nem rózsaszín.
-
egy kis tálban törje össze az oregánót a tenyerei között, hogy felszabadítsa az ízt, majd adja hozzá a chili port, köményt, kakaót, szegfűborsot és sót. Kombináljuk egy villával, majd adjuk hozzá az edénybe, kevergetve, ahogy gondolod. Adjunk hozzá paradicsompürét, keverjük addig, amíg össze nem keverjük, körülbelül 2 percig.
-
adja hozzá a paradicsomot a levével, a marhahúslevesével és a vízzel az edénybe. Keverjük jól. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt, hogy a chili enyhén pároljuk. Pároljuk fedetlenül legalább 2 órán át. Ne spóroljon a párolással!
táplálkozási információk
Te készítetted ezt a receptet?
Tag @skinnyms az Instagram-on vagy hashtag # skinnyms
egyéb receptek, amelyek kombinálják a chilit és a csokoládét:
a legjobb vegetáriánus Chili recept valaha!
házi mexikói forró csokoládé Mix
egyéb fantasztikus chili receptek:
Taco Chili
Lassú Tűzhely Texas Chili Recept
Lassú Tűzhely fűszeres három bab pulyka Chili