このレシピは、あなたが好きになる香ばしいきれいな食べる料理であなたの好きな甘いお菓子の一つとあなたの好きな快適な食べ物の一つ
六年生の英語では、私たちのクラスは南西部のネイティブアメリカンの部族についての物語を読んでいます。 私はその物語の一つの魅力的な詳細を除いてすべてを忘れてしまった：家族はチョコレートで調理された肉を食べた。 私たちは、少なくとも一度すべてを試してみなければならない私の父のルールのおかげで、私は子供のように奇妙なものをたくさん食べた–キッベ、スウィートブレッド、ケーパーの生の子羊–しかし、これは私が単に理解できなかったものでした。 チョコレート！ 肉で！ 今、私は甘く香ばしいもののための吸盤だし、私はココアのために到達するたびに、私は11歳の私の記憶に笑顔。 この唐辛子は辛いですが、熱くはありません。 モルを彷彿とさせる、味は豊かでまろやかで深いです。
*Melissa Joulwanはよく供給されるの著者である:食べることを愛し、よく供給される人々のための古の調理法2: 食べることを愛する人々のためのより多くの古のレシピだけでなく、ブログ、服は彼女がジムで、キッチンで、そして生活の中で彼女の勝利と失敗につい 敵としてヨーヨーの食事療法および食糧の寿命の後で、Melissaは2009年に古の食事療法を見つけ、幸せに、健康的にそれに続いていました。 このごろ、メリッサの試しは重い事を持ち上げ、ストップウォッチに先んじてとどまることを試みることとしてヨガ及び黙想を含んで同じように本当
チョコレートチリ
成分
- 2 大さじココナッツオイル
- 2玉ねぎ中、さいの目に切った（約2カップ）
- 4ニンニククローブみじん切り（約4杯）
- 2ポンド赤身牛挽肉
- 小さじ1乾燥オレガノの葉
- 大さじ2チリパウダー
- 大さじ2クミン粉砕
- 大さじ2グラインドクミン
- 1 1/2大さじココア無糖
- 小さじ1グランドオールスパイス
- 小さじ1塩
- 6オンストマトペースト缶
- 14 1/2オンスさいの目に切った火ローストトマト缶
- 牛肉スープ2カップ
- 水1カップ
指示
-
大きな深い鍋を中程度の強火で加熱し、ココナッツオイルを加えます。 油が溶けたら、玉ねぎを加え、木製のスプーンでかき混ぜ、半透明になるまで約7分煮る。 ニンニクを追加し、すぐにそれが香りだとして,約30秒,あなたの手で鍋に茶色の肉を崩れます,組み合わせるために木製のスプーンと混合. それはもはやピンクになるまで、頻繁に攪拌し、肉を調理し続けます。
-
小さなボウルでは、味を解放するためにあなたの手のひらの間にオレガノを粉砕し、その後、チリパウダー、クミン、ココア、オールスパイス、塩を追加します。 フォークと組み合わせて、あなたがそれを意味するように攪拌し、鍋に追加します。 トマトペーストを加え、合わせて約2分になるまでかき混ぜる。
-
鍋にジュース、ビーフブイヨン、および水が付いているトマトを加えなさい。 よくかき混ぜる。 沸騰させてから、熱を減らして、唐辛子が穏やかな煮るのを楽しむようにします。 少なくとも2時間のために覆いを取られて煮る。 煮るけちるしないでください！
栄養成分表示＜5931＞＜997＞お召し上がり方：1カップ|カロリー：295kcal/炭水化物：13g/タンパク質：27g|脂肪：16g|飽和脂肪：8g/コレステロール：74mg|ナトリウム：647mg/繊維：3g|糖質：6g|＜8268＞SmartPoints（Freestyle): 9
あなたはこのレシピを作ったことがありますか？
Instagramに@skinnymsをタグ付けするか、#skinnymsをハッシュタグ付けする
唐辛子とチョコレートを組み合わせたその他のレシピ：
史上最高のベジタリアンチリレシピ！
自家製メキシカンホットチョコレートミックス
他の幻想的な唐辛子のレシピ：
タコチリ
スロークッカーテキサスチリレシピ
スロークッカースパイシー三ビーンターコチリ