Masterfile
on luuta hyytävän kylmä aamu Humber Arboretumissa, 250 hehtaarin luonnonsuojelualueella Luoteis-Torontossa. Tusina ystäviäni ja minä kiinnitämme lumikengät ensimmäistä kertaa, ajatellen retki lumen peittämä metsä auttaa meitä ravistella talven lamdrums, omaksua pitkä Kanadan talvi-ja saada hyvä harjoitus käynnistää.
uudet hienot jalkineemme vetävät meitä puoleensa koskemattoman lumipeitteen päällä, kun tuulemme niittyä pitkin mäntyjen ja satavuotiaiden vaahteroiden metsään. ”Älä kävele kuin robotti, nosta polviasi”, huutaa opettajamme olkansa yli, kun me huiskutamme ja tuprutamme ja kuljemme syvemmälle lumeen. Tämä on ainoa vinkki, jota hän tarvitsee tarjota koko aamun, ja nopeasti käy selväksi, että lumikenkäilyyn on poikkeuksellisen helppo tarttua. 10 minuutin kuluessa 13 meistä on oppinut yksinkertaisen tekniikan (hissi, askel, hissi, askel, askel) ja marssivat luottavaisina, iloisesti rapsuttaen tiemme halki lumen.
Emme ole ystävieni kanssa ainoita, jotka kokeilevat lajia tänä talvena. Sen suosio kasvaa koko maassa. Myynti Faber and Co. Quebec Cityn lumikenkävalmistaja on viiden viime vuoden aikana hypännyt keskimäärin 13 prosenttia joka vuosi. Ja Bigfootin Lumikengissä Waterloossa, Ont., lumikenkien myynti yli kaksinkertaistui viime vuonna, sanoo osaomistaja Barry Triller, joka kredit The rise to convenience. ”Mikä tahansa puisto, pelto tai metsäinen alue, jossa on tuoretta lunta, on hyvä paikka lumikenkäilyyn”, hän sanoo.
Mainos
treeni
Lumikenkäily on vaikuttava harjoitus, joka polttaa noin 500 kaloria tunnissa. Se on jopa kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin käveleminen, ja suunnilleen saman verran kuin uimalenkillä tai ellipsikoneella. ”Lumikenkäily on upea harjoitus jaloille ja pakaroille”, sanoo Lois Tomlinson, joka johtaa kahden tunnin lumikenkäretkiä, kahden päivän retkiä ja iltatapahtumia (hän toimittaa ajovalot ja suklaafonduen) Vancouver-yrityksensä Natural Trekking Toursin kautta. ”Lumikengät painavat kukin noin kaksi kiloa, joten tuoreessa lumessa tai puuterissa tai mäkisessä maastossa käveleminen voi todella saada sydämen pumppaamaan.”
haluatko nostaa sen taas pykälää?
lisää kävelykeppejä tai suksisauvoja mukaan ylävartaloon, niin voit Zapata jopa 40 prosenttia enemmän kaloreita, Tomlinson sanoo. Toisin kuin mökkitakkojen yläpuolella ristikkäin nähdyt vanhat puiset tennismailaparit, uudet lumikengät ovat tyylikkäitä ja noviisiystävällisiä. Unohda kahlaaminen kuin ankka-näillä kapeammilla ja kevyemmillä versioilla voit säilyttää luonnollisen askelluksesi. On paljon epätodennäköisempää, että kompastut tai kolautat nilkkasi niihin, sanoo Fraser Johnson, Mountain Equipment Co-op: n tuoteryhmän vetäjä. ja vaikka kokemattomammat trekkerit kerran huomasivat liukuvansa takaperin mäkeä alas, nyt kramponit — metallihampaat kenkien pohjassa — tarjoavat lisäpitoa.
alkuun päästäkseen voi vuokrata hiihtokeskuksesta tai ulkoilumyymälästä, kuten Mountain Equipment Co-op: sta 12-15 dollarin päivähintaan (40 dollarin polkupassilla). Ei tarvitse satsata tiettyihin vaatteisiin, vaan käyttää hiihtovaatteita, sillä jotkut lumikengät potkivat kukonhännän lumesta takanasi, Tomlinson sanoo. Aurinkorasva ja aurinkolasit on suojattava lumesta heijastuvalta auringolta.
jos olet lähdössä ulos niin usein, että haluat oman parin, odota maksavasi 150-200 dollaria lähtötason vapaa-ajan lumikengistä, joissa on hyvät siteet. ”Kävelyn päätteeksi, kun saappaasi ja siteesi ovat jään ja lumen peitossa, haluat sitoja, jotka vapautuvat helposti”, Johnson sanoo. ”Et halua, että sinun täytyy ottaa käsineitä pois niiden kumoamiseksi.”Jos aiot kokeilla takamaastoretkeilyä tai vuorikiipeilyä, tarvitset pidemmät lumikengät, joissa on kestävät rungot ja enemmän kramppeja. Lumipolkujuoksu ja kilpa-ajo ovat yhä suositumpia; ne vaativat lyhyemmät, erityisen kevyet ja erityisen kapeat kengät. Jokainen hyvä pari vaatii vähän tai ei lainkaan huoltoa, ja niin kauan kuin et kävele soralla tai jalkakäytävällä niissä, kestää vuosia.