Masterfile
It’s a bone-chilling-cold morning at the Humber Arboretum, a 250-acre nature reserve in northwest Toronto. Uma dúzia de meus amigos e eu amarramos sapatos de neve pela primeira vez, pensando que um passeio em uma floresta coberta de neve vai nos ajudar a abalar os doldrums de Inverno, abraçar o longo inverno canadense-e ter um ótimo treino para arrancar.
o nosso novo calçado elegante suspende-nos no topo de um manto de neve imaculado à medida que atravessamos um prado e entramos numa floresta de pinheiros e espinhos centenários. “Não ande como um robô, levante os joelhos,” grita a nossa instrutora por cima do ombro enquanto nós sopramos e sopramos e pisamos em neve mais profunda. Esta será a única dica que ela precisa para oferecer toda a manhã, e rapidamente se torna claro que snowshoeing é excepcionalmente fácil de obter o jeito. Dentro de 10 minutos, os 13 de nós dominaram a técnica simples (elevador, degrau, degrau, degrau, degrau, degrau) e estão marchando com confiança, alegremente esmagando nosso caminho através da neve.Os meus amigos e eu não somos os únicos a tentar o desporto este inverno. Está a tornar-se cada vez mais popular em todo o país. Vendas da Faber and Co., uma fabricante de snowshoe da cidade de Quebec, saltou uma média de 13 por cento a cada ano nos últimos cinco anos. E no Bigfoot Snowshoes em Waterloo, Ont. as vendas de snowshoe mais do que duplicaram no ano passado, diz O co-proprietário Barry Triller, que credita o aumento à conveniência. “Qualquer parque, campo ou área arborizada com Neve fresca é um ótimo lugar para fazer snowshoeing”, diz ele.
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o exercício
Snowshoeing é um exercício impressionante que queima cerca de 500 calorias por hora. Isso é até o dobro de calorias como andar, e mais ou menos o mesmo número de voltas de natação ou usando uma máquina elíptica. “Snowshoeing é um treino fabuloso para suas pernas e glúteos”, diz Lois Tomlinson, que lidera passeios de duas horas de snowshoe, excursões de dois dias e eventos noturnos (ela fornece os faróis e fondue de chocolate) através de sua empresa de Vancouver, Natural Trekking Tours. “Os sapatos de neve pesam cerca de dois quilos cada, então andar em Neve fresca ou pó ou em terreno montanhoso pode realmente fazer o seu coração bater.”
quer subir mais um entalhe?Adicione varas ou postes de esqui para envolver sua parte superior do corpo, e você pode aumentar até 40 por cento mais calorias, diz Tomlinson. Ao contrário dos antigos pares de ténis de madeira vistos acima das lareiras, os novos sapatos de neve são elegantes e amigáveis com novatos. Esqueça o waddling como um pato-estas versões mais estreitas e mais leves permitem-lhe manter o seu ritmo natural. É muito menos provável tropeçar ou bater os tornozelos neles, diz Fraser Johnson, um líder de equipe de produtos Na Mountain Equipment Co-op. e enquanto caminhantes menos experientes uma vez se viram deslizando para trás por uma colina, agora cãibras — dentes de metal no fundo dos sapatos — oferecem tração extra.
para começar, você pode alugar a partir de uma estância de esqui ou loja ao ar livre, como a co-op de equipamentos de montanha por US $12 a US $15 por dia (com um passe de trilho de US $40). Não há necessidade de investir em roupas específicas, mas usar roupas de esqui, uma vez que alguns sapatos de neve chutam uma cauda de galo de neve atrás de você, diz Tomlinson. E protetor solar e óculos de sol são uma obrigação para protegê-lo do sol refletindo da neve.
se estiver a sair tão frequentemente que queira o seu próprio par, espere pagar 150 a 200 dólares por sapatos de neve recreativos de entrada com boas ligações. “No final de sua caminhada, quando suas botas e ataduras estão cobertas de gelo e neve, você quer ataduras que se soltam facilmente”, diz Johnson. “Não precisas de tirar as luvas para as desapertar.”Se você vai tentar trekking ou montanhismo no interior do país, você vai precisar de sapatos de neve mais longos com armações duráveis e mais grampos. Corrida de pistas de neve e corridas estão se tornando mais populares; eles exigem sapatos que são mais curtos, luz extra e muito estreito. Qualquer bom par requer pouca ou nenhuma manutenção e, desde que você não andar sobre gravilha ou pavimento neles, vai durar anos.