Respirando A Través de Tus Párpados Como Un Lagarto de Lava

Hay una gran escena en Bull Durham donde Annie le da Nuke Laloosh (¿los mejores nombres de películas de béisbol de la historia?) algunos consejos desconcertantes Annie

Annie: «Quiero que respires a través de tus párpados.»

Nuke: «¿Mis párpados???»

Annie: «Como los lagartos de lava de las Islas Galápagos.»

También le hace comenzar a usar un liguero debajo de su uniforme all todo con el interés de distraer su mente de los pensamientos que inducen tensión que giran a través de su cabeza en el montículo.

La ansiedad y la tensión de tener que lanzar golpes (en medio de sus propias dudas y temores).

La solución Take distraiga su mente de ella.

Y en el proceso, liberarse para hacer lo que su cuerpo ya sabe hacer perfectamente bien.

Sin la voz en su cabeza empañando las obras.

Y no lo sabrías, las cosas empiezan a hacer clic.

Nuke comienza a lanzar como un hombre poseído.

Solo tiene problemas más tarde cuando sus párpados se «atascan».»

Pero está bien Because Porque justo como Nuke le dice a Annie al final:

» Sabes algo, Annie Annie no puedes respirar a través de tus párpados.»

Annie: «Por supuesto que no puedes respirar a través de los párpados. ¿Quién te dijo algo tan ridículo?»

Pero hay algo en la idea de sintonizar esa voz desagradable en tu cabeza.

Y reemplazarlo con algo más…

Aquí hay tres cosas que trabajó para mí en mi carrera (dale una oportunidad):

1. Tocando la música:

Una cosa que me gustaba salir en el montículo, cada vez que me sentía apretado era tararear una de mis canciones favoritas. Siempre me puso en una ranura, patadas de mi cerebro y me puse listo para ir.

2. Teniendo un Mantra:

Para mantenerme enfocado en el proceso (en lugar de estar abrumado por las circunstancias y los resultados potenciales), me gustaba pronunciar la frase simple, «Ejecutar.»Funcionó muy bien para mantenerme tranquila y encerrada.

3. Usando Superpoderes:

Este es un poco loco, lo admito. Pero tiene que ver con tu capacidad de VISUALIZAR. ¿Sabes cómo Superman podría usar su visión de calor de rayo láser para volar algo? Antes de entrar en movimiento, trataba de ver un rayo láser rojo enfocado justo en el guante del receptor. Hey, trabajó para mí’t ¡no lo golpees hasta que lo intentes!

Así que no, no eres un lagarto de lava

Pero puedes tomar una pista de la idea para ayudarte a permanecer en la zona en el montículo.

Comienza con el desarrollo de una entrega potente en la que puede CONFIAR cuando más importa.

Así que cuando las luces estén encendidas y estés entre líneas, puedes soltarte y hacer lo que quieras

Con Confianza y Potencia.

Haga clic aquí para aprender cómo: http://ballisticpitching.com/blueprint

Hasta la próxima…

Comprometido con Su Éxito de Lanzamiento,

Coach Phil

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