jest świetna scena w Bull Durham, gdzie Annie daje Nuke Laloosh (najlepsze nazwy filmów baseballowych w historii?
„
Nuke: moje powieki???”
„
kazała mu również założyć pas do pończoch pod mundurem… wszystko po to, aby odwrócić jego umysł od wywołujących napięcie myśli, które wirują przez jego głowę na kopcu.
niepokój i napięcie związane z koniecznością rzucania uderzeń (wśród własnych wątpliwości i lęków).
rozwiazanie …
a przy okazji uwolnij się do tego, co jego ciało już wie, jak zrobić doskonale.
bez głosu w głowie.
i nie wiesz o tym, wszystko zaczyna klikać.
Nuke zaczyna rzucać jak człowiek opętany.
wpada w kłopoty dopiero później, gdy jego powieki się „zaciskają”.”
ale to jest w porządku … bo tak jak Nuke mówi Annie na końcu:
” wiesz coś, Annie … nie możesz oddychać przez powieki.”
Kto powiedział ci takie niedorzeczne rzeczy?”
ale jest coś w idei dostrojenia tego paskudnego głosu w głowie.
i zastąpienie go czymś innym …
oto trzy rzeczy, które pracowały dla mnie w mojej karierze (spróbuj):
1.
jedną rzeczą, którą lubiłem wychodzić na kopiec, za każdym razem, gdy się zaciskałem, było tylko nucenie jednej z moich ulubionych piosenek. Zawsze dawał mi popalić, kopał mój prawy mózg w biegu i przygotowywał mnie do drogi.
2. Mając mantrę:
aby skupić się na procesie (w porównaniu z przytłoczeniem okolicznościami i potencjalnymi wynikami), lubiłem wypowiedzieć proste zdanie: „wykonaj.”Świetnie się spisał, żeby mnie uspokoić i zamknąć w sobie.
3. Używanie Super mocy:
ten jest trochę stuknięty, przyznaję. Ale ma to związek z Twoją zdolnością wizualizacji. Wiesz, jak Superman mógł użyć swojego promieniowania laserowego, żeby coś wysadzić? Zanim ruszyłem w ruch, próbowałem zobaczyć czerwony promień lasera skupiony na rękawicy łapacza. Hej, działa na mnie … nie pukaj, dopóki nie spróbujesz!
więc nie, nie jesteś jaszczurką z lawy …
ale możesz wziąć wskazówkę z pomysłu, aby pomóc ci pozostać w strefie na kopcu.
zaczyna się od opracowania potężnej dostawy, której możesz zaufać, gdy ma to największe znaczenie.
więc kiedy światła są włączone i jesteś między liniami, możesz po prostu puścić luzem i robić swoje …
z pewnością siebie i mocą.
Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się, jak: http://ballisticpitching.com/blueprint
do następnego razu …
trener Phil