dýchání víčky jako Lávová ještěrka

v Bull Durhamu je skvělá scéna, kde Annie dává Nuke Laloosh (nejlepší jména baseballových filmů vůbec?) některé matoucí rady…

Annie: „chci, abys dýchal přes víčka.“

Nuke: „Moje víčka???“

Annie: „jako lávové ještěrky Galapág.“

také ho přiměla, aby začal nosit podvazkový pás pod uniformou … vše v zájmu odvrácení jeho mysli od myšlenek vyvolávajících napětí, které víří jeho hlavou na kopci.

úzkost a napětí z nutnosti házet stávky (uprostřed jeho vlastních pochybností a obav).

řešení … Zbavte ho mysli.

a v tomto procesu se osvobodit, aby udělal to, co jeho tělo už ví, jak dělat dokonale dobře.

bez toho, aby hlas v jeho hlavě žvýkal díla.

a nevíte to, věci začnou klikat.

Nuke začne nadhazovat jako posedlý muž.

do potíží se dostane až později, když se jeho oční víčka „zaseknou“.“

ale to je v pořádku … protože stejně jako Nuke řekne Annie na konci:

“ víš něco, Annie … nemůžeš dýchat skrz víčka.“

Annie: „samozřejmě nemůžete dýchat víčky. Kdo ti řekl takovou směšnou věc?“

ale je tu něco na myšlence vyladit ten ošklivý hlas ve vaší hlavě.

a nahradit ji něčím jiným …

zde jsou tři věci, které pro mě v mé kariéře fungovaly (vyzkoušejte je):

1. Klepnutím na hudbu:

jedna věc, kterou jsem měl rád na kopci, kdykoli jsem zjistil, že jsem těsný, bylo jen broukat jednu z mých oblíbených písní. Vždy mě dostal do drážky, nakopl můj pravý mozek do zařízení a připravil mě jít.

2. S mantrou:

abych se soustředil na proces (vs. byl ohromen okolnostmi a potenciálními výsledky), rád jsem pronesl jednoduchou frázi: „vykonat.“Fungovalo to skvěle, aby mě udrželo v klidu a zamčeno.

3. Použití superschopností:

tenhle je trochu šílený, přiznávám. Ale souvisí to s vaší schopností vizualizovat. Víš, jak Superman mohl použít svůj laserový paprsek, aby něco vyhodil do vzduchu? Než jsem se pustil do pohybu, zkusil jsem vidět červený laserový paprsek zaměřený přímo na lapačovu rukavici. Hej, pracoval pro mě … neklepej to, dokud to nezkusíš!

takže ne, nejste lávový ještěr …

ale můžete si vzít vodítko z nápadu, který vám pomůže zůstat v zóně venku na kopci.

začíná to vývojem silné dodávky, které můžete důvěřovat, když je to nejdůležitější.

takže když svítí světla a jste mezi řádky, můžete se jen uvolnit a dělat svou věc…

s důvěrou a silou.

kliknutím sem se dozvíte, jak: http://ballisticpitching.com/blueprint

až příště …

Coach Phil

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.