există o scenă grozavă în Bull Durham unde Annie dă Nuke Laloosh (cele mai bune nume de filme de baseball vreodată?) câteva sfaturi uimitoare…
Annie: „vreau să respiri prin pleoape.”
Nuke: „pleoapele mele???”
Annie: „ca șopârlele de lavă din Insulele Galapagos.”
de asemenea, îl pune să înceapă să poarte o jartieră sub uniformă… totul pentru a-i distrage mintea de la gândurile care îi induc tensiunea care îi trec prin cap pe movilă.
anxietatea și încordarea de a trebui să arunce greve (în mijlocul propriilor îndoieli și temeri).
soluția … ia mintea lui de pe ea.
și în acest proces, se eliberează pentru a face ceea ce corpul său știe deja să facă perfect.
fără vocea din capul lui gumming sus lucrările.
și nu știi, lucrurile încep să facă clic.
Nuke începe pitching ca un om posedat.
el se confruntă cu probleme mai târziu, când pleoapele îi sunt „blocate.”
dar este în regulă … pentru că așa cum Nuke îi spune lui Annie în cele din urmă:
„știi ceva, Annie… nu poți respira prin pleoape.”
Annie: „bineînțeles că nu poți respira prin pleoape. Cine ți-a spus un lucru atât de ridicol?”
dar există ceva în ideea de a regla acea voce urâtă din capul tău.
și înlocuindu-l cu altceva…
iată trei lucruri care au funcționat pentru mine în cariera mea (încercați-le):
1. Atingând în muzică:
un lucru mi-a plăcut să pe movilă, de fiecare dată când m-am trezit obtinerea strâns a fost doar să fredoneze una dintre melodiile mele preferate. Întotdeauna m-a pus într-o canelură, mi-a dat creierul drept în viteză și m-a pregătit să plec.
2. Având o mantră:
pentru a mă menține concentrat asupra procesului (vs.fiind copleșit de circumstanțe și rezultate potențiale), mi-a plăcut să rostesc fraza simplă, „executa.”A lucrat grozav pentru a mă menține calm și blocat.
3. Folosind super puteri:
acesta este un pic nașpa, recunosc. Dar are de-a face cu abilitatea ta de a vizualiza. Știi cum Superman și-ar putea folosi raza laser pentru a arunca ceva în aer? Înainte de a intra în mișcare, aș încerca să văd un fascicul laser roșu concentrat chiar pe mănușa catcherului. Hei, a lucrat pentru mine… nu-l bat până vă dau un ea un try!
deci nu, nu ești o șopârlă de lavă…
dar poți lua un indiciu din idee pentru a te ajuta să rămâi în zona de acolo de pe movilă.
începe cu dezvoltarea unei livrări puternice în care poți avea încredere atunci când contează cel mai mult.
deci, atunci când luminile sunt aprinse și sunteți între liniile pe care le puteți lăsa doar liber și de a face dvs. de lucru…
cu încredere și putere.
Click aici pentru a afla cum: http://ballisticpitching.com/blueprint
până data viitoare…
dedicat succesului tău de Pitching,
antrenorul Phil