soukromí & Cookies
tento web používá cookies. Pokračováním souhlasíte s jejich použitím. Další informace, včetně toho, jak ovládat soubory cookie.
obrazový kredit: guardian.co.uk
kromě genů by většina lidí připisovala tyčící se výšku Michaela Phelpsa, Iana Thorpa a Marka Forstera jejich oblíbenému sportu. Tento předpoklad dává smysl vzhledem k tomu, že rozdíl ve výšce není podmíněn pouze genetickým složením. Faktory, jako je stres, držení těla, a životní styl může poskytnout drobné vodítka, proč je jedna osoba kratší než druhá. Ještě pořád, tato odhalení nemohou podpořit teorii, že plavání může pomoci lidem růst vyšší. Teorie však platí pro některé lidi, kteří začínají hledat výšku v období růstu známého jako puberta.
obrazový kredit: jacksonhole1.wordpress.com
když člověk vstoupí do puberty, může mít růstový spurt 3 až 5 palců za rok, v závislosti na jeho výživě a celkovém zdraví. Je bezpečné říci, že toto období je nejlepší čas pro lidi, aby si nasadili brýle a procvičili si prsa, znak, a freestyle mrtvice. Plavání je považováno za jedno z nejlepších cvičení, které pomáhají zvyšovat výšku, protože se zaměřuje na páteř a klade na ni střižné síly. S každým úderem, který lidé berou, jsou svaly těla napnuty, což vede ke zvýšené produkci růstového hormonu. Kromě toho je plavání skvělým způsobem, jak řídit váhu a dosáhnout celkového wellness.
Takže, co když lidé již prošli pubertálním stádiem? Může to znít klišé, ale odborníci na zdraví se shodují, že zdravá strava, správné držení těla, cvičení a zdravý životní styl mohou lidem pomoci vypadat vyšší, než jsou.
obrazový kredit: modernmom.com
plavat v pohodlí svého domova, s laskavým svolením Blue World Pools. Pro více informací přejděte na BlueWorldPools.com.