Masterfile
het is een ijskoude ochtend in het Humber Arboretum, een 250 hectare groot natuurreservaat in het noordwesten van Toronto. Een dozijn van mijn vrienden en ik riem op sneeuwschoenen voor de eerste keer, denken dat een uitstapje in een met sneeuw bedekte bos zal ons helpen schudden van de winter doldrums, omarmen de lange Canadese winter-en krijgen een geweldige training op te starten.
onze mooie nieuwe schoenen hangen ons boven op een ongerepte deken van sneeuw als we wind over een weide en in een bos van dennen en eeuwenoude esdoorns. “Loop niet als een robot, til je knieën op,” roept onze instructeur over haar schouder terwijl we huff en puff en tramp in diepere sneeuw. Dit is de enige tip die ze de hele ochtend moet geven, en het wordt al snel duidelijk dat sneeuwschoenwandelen uitzonderlijk makkelijk onder de knie te krijgen is. Binnen 10 minuten, hebben de 13 van ons de eenvoudige techniek onder de knie (lift, stap, lift, stap, lift, stap) en marcheren vol vertrouwen, gelukkig kraken onze weg over de sneeuw.
mijn vrienden en ik zijn niet de enigen die de sport proberen deze winter. Het wordt steeds populairder in het hele land. Verkoop door Faber en Co., een Quebec City sneeuwschoen fabrikant, hebben een gemiddelde sprong van 13 procent per jaar voor de afgelopen vijf jaar. En bij Bigfoot sneeuwschoenen in Waterloo, Ont., sneeuwschoenverkoop meer dan verdubbeld vorig jaar, zegt mede-eigenaar Barry Triller, die de stijging van het gemak crediteert. “Elk park, veld of bosrijke omgeving met verse sneeuw is een geweldige plek voor sneeuwschoenwandelen,” zegt hij.
advertentie
de training
sneeuwschoenwandelen is een indrukwekkende oefening die ongeveer 500 calorieën per uur verbrandt. Dat is tot twee keer zoveel calorieën als lopen, en ongeveer hetzelfde aantal als rondjes zwemmen of een elliptische machine gebruiken. “Sneeuwschoenwandelen is een fantastische training voor je benen en bilspieren,” zegt Lois Tomlinson, die twee uur durende sneeuwschoenwandelingen, tweedaagse excursies en avondevenementen leidt (ze levert de koplampen en chocoladefondue) via haar Vancouver bedrijf, Natural Trekking Tours. “Sneeuwschoenen wegen ongeveer twee pond per stuk, dus wandelen in verse sneeuw of poeder of op heuvelachtig terrein kan echt je hart laten pompen.”
wilt u nog een inkeping maken?
voeg wandelstokken of skistokken toe om uw bovenlichaam te betrekken, en u kunt tot 40 procent meer calorieën zappen, zegt Tomlinson. In tegenstelling tot de oude houten tennis-racket-stijl paren gezien gekruist boven huisje open haarden, de nieuwe sneeuwschoenen zijn stijlvol en beginner-vriendelijk. Vergeet waggelen als een eend — deze smallere en lichtere versies laten je je natuurlijke pas behouden. Fraser Johnson, een productteam leider bij Mountain Equipment Co-op. en terwijl minder ervaren trekkers ooit achterwaarts van een heuvel glijden, bieden nu stijgijzers — metalen tanden op de onderkant van de schoenen — extra tractie.
om aan de slag te gaan, kunt u huren bij een ski resort of outdoor store zoals Mountain Equipment Co-op voor $12 tot $15 per dag (met een $40 trail pass). Er is geen noodzaak om te investeren in specifieke kleding, maar draag ski kleding, omdat sommige sneeuwschoenen schoppen een haan staart van sneeuw achter je, zegt Tomlinson. En zonnebrandcrème en zonnebril zijn een must om u te beschermen tegen de zon die reflecteert op de sneeuw.
als je zo vaak vertrekt dat je je eigen paar wilt, verwacht dan $150 tot $200 te betalen voor beginnende recreatieve sneeuwschoenen met goede bindingen. “Aan het einde van uw wandeling, wanneer uw laarzen en bindingen bedekt zijn met ijs en sneeuw, wilt u bindingen die gemakkelijk los te laten,” zegt Johnson. “Je wilt je handschoenen niet uitdoen om ze los te maken.”Als je backcountry trekking of bergbeklimmen gaat proberen, heb je langere sneeuwschoenen nodig met duurzame frames en meer stijgijzers. Sneeuw-trail running en racen worden steeds populairder; ze vereisen schoenen die korter, extra licht en extra smal zijn. Elk goed paar vereist weinig of geen onderhoud en, zolang je niet lopen op grind of bestrating in hen, zal duren voor jaren.