dispepsia—indigestie și stomac deranjat—este o afecțiune care descrie durerea sau disconfortul din regiunea stomacului. O mulțime de simptome pot fi experimentate în dispepsie, inclusiv greață, balonare și burping, pentru a numi câteva.
există multe cauze ale unui stomac deranjat, inclusiv consumul prea mult, consumul prea rapid, consumul de alimente grase sau grase, consumul de alimente picante, consumul de prea multă cofeină, consumul de băuturi acidulate, nervozitate și chiar fumatul. Lista este de fapt destul de lungă.
un stomac deranjat poate fi destul de tulburător, mai ales dacă sunteți afară și despre. Te simți rău, inconfortabil, pantalonii tăi par să se fi micșorat instantaneu și tot ce vrei să faci este să fii acasă. În loc să fiți mizerabil și să cădeți victima stomacului supărat, încercați unele dintre aceste remedii casnice care vă pot ajuta să vă scutiți de problemele voastre.
20 acasă căi de atac pentru un stomac deranjat
1. Oțet de cidru de mere: deși are un gust puternic, oțetul de cidru de mere este un remediu natural excelent pentru stomacul supărat. Oțetul de cidru de mere poate ajuta la absorbția amidonului, care poate menține stomacul să se simtă bine. De asemenea, deoarece uneori pot apărea probleme de stomac din cauza lipsei de acid, adăugarea unora poate fi benefică.
pentru cele mai bune rezultate, luați o lingură de lichid, dar nu ezitați să o amestecați cu puțină apă dacă gustul este prea puternic.
2. Orez alb: orezul alb, alb, poate să nu pară apetisant, dar este bun pentru un stomac deranjat. Orezul poate ajuta la absorbția lichidului, care poate fi pierdut dacă suferiți de diaree. De asemenea, vă poate face stomacul să se simtă mai bine, deoarece amidonul vă acoperă stomacul.
3. Ghimbir: ghimbirul a fost folosit de secole pentru a calma sentimentele de greață și vărsături. Ca remediu natural pentru un stomac deranjat, ghimbirul funcționează ca un antiinflamator și ușurează stomacul.
consumând o bere naturală de ghimbir sau ghimbir ca ceai, puteți profita de beneficiile ghimbirului ca remediu pentru un stomac deranjat.
4. Banane: indiferent dacă aveți constipație, diaree sau pur și simplu aveți probleme cu stomacul, ajungeți la acest fruct galben ca aliment pentru un stomac deranjat. Bananele vă pot ajuta să întăriți scaunul sau să vă faceți să mergeți, în funcție de problema pe care o întâmpinați. Bananele te pot face, de asemenea, să te simți plin dacă nu mănânci mult din orice altceva și îți oferă potasiu, ceea ce te poate face să te simți mai puternic.
5. Apa: cu toții ar trebui să bem apă în mod regulat, deoarece corpul nostru are nevoie de ea pentru a funcționa. Dar dacă stomacul nu se simte cel mai bine, apa este și mai esențială. Dacă aveți sentimente de balonare, apa vă poate ajuta să mutați lucrurile și să ușurați o parte din acea umflare.
în plus, dacă vărsați sau aveți diaree, trebuie să completați lichidele pierdute. În cele din urmă, apa va ajuta la eliminarea deșeurilor și a bacteriilor, care poate fi motivul pentru care stomacul dvs. are probleme în primul rând. Practic, beți întotdeauna apă pentru o sănătate optimă, mai ales ca remediu natural pentru un stomac deranjat.
6. Toast: când stomacul tău se simte supărat, trebuie să renunți la ideea că carbohidrații sunt inamicul. Ca hrană pentru stomacul supărat, pâinea prăjită este ușor digerată și nu va pune presiune suplimentară pe stomac. Deși consumul de alimente carbonizate, în general, nu este recomandat, este în regulă dacă pâinea prăjită pare puțin înnegrită. Pâine prăjită carbonizate a fost remarcat pentru a ajuta cu greață, precum și.
7. Suc de Aloe: utilizat în mod obișnuit în tratamentul arsurilor, sucul de aloe este un remediu pentru un stomac deranjat. Sucul de Aloe poate acoperi stomacul și poate reduce arsurile la stomac și durerile de stomac.
prea mult aloe poate avea efecte laxative, deci dacă aveți diaree, nu este recomandat.
8. Menta: menta este un remediu natural pentru un stomac deranjat. Nu numai că poate ameliora balonarea, dar poate reduce și crampele. Menta este, de asemenea, utilă în sprijinirea problemelor digestive—și ambele pot fi consumate într-o formă de ceai liniștitor pentru rezultate optime.
9. Tampon de încălzire: aplicarea unui tampon de încălzire pe stomac este un remediu pentru un stomac deranjat. Poate ușura crampele și durerile și poate ajuta lucrurile să se miște de-a lungul intestinelor. Căldura este, de asemenea, utilă în calmarea și relaxarea mușchilor stomacului, ceea ce poate reduce durerea.
aplicați cu ușurință un tampon de încălzire—nu doriți să provocați arsuri.
10. Sos de mere: Desigur, atunci când alegeți un sos de mere pentru tratarea unui stomac deranjat, doriți să fiți cât mai natural posibil. Zaharurile și ingredientele adăugate nu vor face decât să vă înrăutățească problemele de stomac. Dar când găsiți un sos de mere bun, este un aliment eficient pentru un stomac deranjat. Deoarece merele întregi pot fi mai greu de digerat, alegerea unui sos de mere nu vă va încorda stomacul deja bolnav. De asemenea, sosul de mere poate ajuta la reducerea diareei.
11. Ceai de mușețel: cunoscut pentru a conține unele proprietăți antiinflamatorii pentru a ajuta la calmarea mucoasei stomacului. Mușchiul neted al tractului digestiv superior va deveni, de asemenea, relaxat, ajutând la ameliorarea durerii.
12. Ceai de orez: considerat foarte eficient pentru a rezolva un stomac deranjat din cauza unui anumit aliment pe care l-ați mâncat. Se spune că ceaiul de orez are o aromă unică similară laptelui.
13. Dieta BRAT: un acronim reprezentând banane, orez, mere și pâine prăjită. Acestea sunt produse alimentare care împreună ajută la scăderea stomacului supărat. O boală care provoacă stomac deranjat beneficiază cel mai mult de aceste elemente speciale.
14. Mentă: Eficace în Remedierea diferitelor afecțiuni ale stomacului și a stomacului supărat. De asemenea, are un efect asemănător mentolului care poate acționa ca un fel de analgezic, ajutând la ameliorarea durerii.
15. Apa cu lămâie: natura acidă a citricelor poate ajuta la stimularea construcției de acid clorhidric în stomac. Acest lucru va ajuta la defalcarea alimentelor pentru o digestie mai ușoară.
16. Semințe de fenicul: stomacul supărat cauzat de indigestie poate fi ajutat de această sămânță gustoasă. Semințele de fenicul conțin anetol, o substanță organică sub forma unui ulei volatil care ajută la producerea sucurilor digestive. De asemenea, poate acționa ca un agent antiinflamator pentru a ajuta la calmarea mucoasei stomacului.
17. Iaurt: un remediu foarte frecvent pentru un stomac deranjat, dar tipul pe care îl alegeți va dicta cât de bine funcționează ca remediu. Iaurturile cu culturi bacteriene vii, cum ar fi lactobacilul, ajută la îmbunătățirea numărului de bacterii benefice din intestin pentru o digestie mai rapidă.
18. Semințe de schinduf: conțin mucilagii care ajută la promovarea scaunelor mai solide și mai regulate.
19. Scorțișoară: un condiment obișnuit folosit în multe dulciuri, poate fi folosit și pentru a trata stomacul supărat. Acest condiment este excelent pentru stimularea sistemului digestiv pentru a diminua disconfortul gastro-intestinal și pentru a ajuta la trecerea scaunului mult mai ușor.
20. Cărbune activat: eficient la ameliorarea stomacului deranjat, acționează foarte mult în aceeași ordine de idei ca pâinea prăjită arsă. Cărbunele activat va căuta toxinele care cauzează problemele și le va elimina din organism
când trebuie să consultați un medic?
dacă problemele dvs. de stomac apar rar, atunci încercarea acestor 20 de remedii casnice pentru stomacul supărat vă va face să vă simțiți bine și să ieșiți să vă bucurați de vremea mai frumoasă. Dar când ar trebui să vezi un medic despre problemele tale de stomac?
Ei bine, de exemplu, dacă observați că problemele de stomac revin atunci când mâncați anumite alimente. Un medic vă poate ajuta să determinați dacă aveți intoleranță alimentară sau alergie. De asemenea, dacă nu puteți menține mâncarea în jos, acesta este un alt indiciu pentru a solicita sfatul medicului. Dacă problemele de stomac sunt în curs de desfășurare și durează săptămâni și nu găsiți o ușurare prin mijloace naturale, un medic poate efectua câteva teste pentru a vedea ce se întâmplă.
îți cunoști cel mai bine corpul, așa că dacă problemele tale de stomac continuă, devin mai frecvente sau pur și simplu apar ieșite din comun, verifică-te.
înrudite: dureri de stomac după mâncare-cauze și remedii casnice