마스터 파일
토론토 북서부의 250 에이커 규모의 자연 보호 구역 인 험버 수목원에서 뼈를 식히는 추운 아침입니다. 12 명의 내 친구들과 나는 처음으로 스노우 슈에 끈을 묶고,눈이 덮인 숲에서 소풍을 생각하면 겨울 침체를 흔들고,캐나다의 긴 겨울을 포용하고,부팅 할 수있는 훌륭한 운동을 할 수 있습니다.
우리의 멋진 새 신발은 우리가 초원을 가로 질러 소나무와 세기 된 단풍 나무의 숲으로 바람 때 눈의 깨끗한 담요 위에 우리를 일시 중단. “로봇처럼 걷지 말고 무릎을 들어 올리십시오.”우리가 발끈하고 퍼프하고 더 깊은 눈으로 바라 보면서 그녀의 어깨 너머로 강사를 외칩니다. 이것은 그녀가 모든 아침을 제공 할 필요가있는 유일한 팁이 될 것이며,스노우 슈잉이 매우 쉽다는 것이 분명해진다. 10 분 안에 우리 중 13 명은 간단한 기술(리프트,스텝,리프트,스텝,리프트,스텝)을 마스터하고 자신있게 행진하며 눈을 가로 질러 행복하게 길을 가고 있습니다.
내 친구와 나는 이번 겨울에 스포츠를 시도하는 유일한 사람이 아니다. 그것은 전국에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 페이버와(주)에 의해 판매. 퀘벡 시티의 스노우 슈 제조업체는 지난 5 년 동안 매년 평균 13%를 뛰어 넘었습니다. 그리고 워털루에있는 빅풋 스노우 슈에서.,스노 매출은 작년에 두 배 이상,공동 소유자 배리 트릴러는 말한다,누가 편의에 상승을 크레딧. “신선한 눈이 내리는 공원,들판 또는 나무가 우거진 지역은 스노우 슈잉을위한 훌륭한 장소입니다.”라고 그는 말합니다.
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운동
스노우 슈잉은 시간당 약 500 칼로리를 태우는 인상적인 운동입니다. 그것은 걷기,그리고 수영 바퀴 또는 타원형 기계를 사용 하 여 같은 수에 대 한 두 배 많은 칼로리까지. “스노우 슈잉은 다리와 둔부에 대한 멋진 운동이다,”로이스 톰린슨은 말한다,누가 두 시간 스노우 투어 리드,이틀간의 여행과 저녁 이벤트(그녀는 헤드 램프와 초콜릿 퐁듀 공급)그녀의 밴쿠버 회사를 통해,자연 트레킹 투어. “스노우 슈의 무게는 각각 약 2 파운드이므로 신선한 눈이나 가루 또는 언덕이 많은 지형에서 걷는 것은 실제로 심장을 펌핑 할 수 있습니다.”
다른 노치를 가져 가고 싶습니까?
상체를 포함시키기 위해 지팡이나 스키 폴을 추가하면 최대 40%더 많은 칼로리를 섭취 할 수 있다고 톰린슨은 말합니다. 코티지 벽난로 위에 교차 된 오래된 나무 테니스 라켓 스타일 쌍과 달리 새로운 스노우 슈는 세련되고 초보자 친화적입니다. 오리처럼 뒤뚱 거리는 잊어 버려-이 좁고 가벼운 버전은 당신이 당신의 자연적인 보폭을 유지하자. 산악 장비 협동 조합의 제품 팀 리더 프레이저 존슨은 발목을 밟거나 부딪 칠 가능성이 훨씬 적다고 말합니다.경험이 적은 트레커들이 한때 언덕 아래로 뒤로 미끄러지는 것을 발견했지만 이제는 신발 바닥에 금속 이빨 인 크램폰이 추가 견인력을 제공합니다.
시작하려면 스키 리조트 또는 산악 장비 협동 조합과 같은 야외 상점에서 하루에$12~$15($40 트레일 패스 포함)를 빌릴 수 있습니다. 특정 의류에 투자 할 필요가 없습니다,하지만 스키 옷을 착용,일부 스노우 슈는 뒤에 눈의 수탉 꼬리를 걷어차 때문에,톰린슨은 말한다. 그리고 선스크린과 색안경은 눈떨어져 반영하는 태양에서 너를 보호하는 필요한 것 이다.
당신이 당신의 자신의 쌍을 원하는 너무 자주 밖으로 향하고 있다면,좋은 바인딩으로 엔트리 레벨 레크리에이션 스노우 슈에 대해$150 에서$200 를 지불 할 것으로 예상하십시오. “산책이 끝나면 부츠와 바인딩이 얼음과 눈으로 덮여있을 때 쉽게 풀 수있는 바인딩을 원합니다.”라고 존슨은 말합니다. “당신은 그(것)들을 취소하기 위해 장갑을 벗고 싶지 않아요.”오지 트레킹이나 등산을 시도 할 예정이라면 튼튼한 프레임과 더 많은 쇠 갈고리가있는 더 긴 스노우 슈가 필요합니다. 눈 가신 달리기와 경주는 대중적 되고 있다;그들은 더 짧고,여분 빛 및 여분 좁은 단화를 요구한다. 어떤 좋은 쌍은 거의 비슷하게 정비를 요구하고,너가 자갈에 걷지 않을 한 또는 그들안에 포장 도로,수년간 계속될 것이다.