초콜릿 덮여 딸기 스무디

완벽한 건강한 초콜릿 음료는 특별한 사람과 공유 할 수 있습니다. 코코아,딸기,아몬드,바나나 및 아마씨의 신선하고 크림 같은 블렌드.

초콜릿 덮여 딸기 스무디

그것은 엘-오-브이-이 공식 달입니다! 그들은 약간의 로맨스와 함께 하루를 시작하여 당신에게 의미 얼마나 특별한 사람을 보여줍니다. 나는이 건강한 초콜릿 담근 딸기 스무디에 대해 이야기하고 있습니다.

네,영양 혜택과 달콤한 방종의 한 모금. 항산화 및 활력 향상을 위해 빠른 과일 코코아 스무디를 채찍질하여”당신은 무릎에 나를 약하게”말! 아,참으로,너무 조치를 찍기 일부 초콜릿 딸기가있다,당신은 놓치고 싶지 않을거야.

블렌더 컵 안에 바나나,딸기,견과류

건강한 스무디 만드는 법
섬유 추가
슈퍼푸드 추가
단백질 추가
냉동 과일을 스무디에 사용하면 어떤 이점이 있습니까?
초콜릿 덮여 딸기 스무디
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건강한 스무디 만드는 법

매일 아침 믹서기에서 스무디를 만듭니다. 그래서 저는 작은 발렌타인 데이 영감으로 무언가를 만들지 않겠습니까? 나는 항상 코코아 가루,아몬드,냉동 딸기를 식료품 저장실 스테이플로 가지고 있습니다. 이 스무디를 건강하게 만든 방법은 다음과 같습니다.

두 초콜릿 스무디

섬유 추가

전체 딸기에는 컵당 총 섬유질이 3 그램 포함되어 있습니다.이 스무디 레시피에는 총 6 그램이 들어 있습니다! 하나의 전체 바나나에는 약 3 그램이 들어 있으며 많은 양의 가용성 섬유가 들어 있습니다. 지상 아마씨는 심장 건강 및인지 적 이점을 위해 오메가 -3 지방산,섬유질 및 리그난을 제공하며,사랑에 빠질 때 필요한 두 가지 필수 요소 인 윙크,윙크를 제공합니다.

슈퍼푸드 추가

무가당 코코아 파우더는 설탕을 전혀 첨가하지 않은 풍부한 초콜릿 맛을 더합니다. 더 건강한 수퍼 푸드 대안을 찾고 있다면 카카오 파우더를 사용해보십시오. 그것은 온화한 초콜릿 맛이 있지만 섬유질,철분,단백질 및 항산화 제가 조금 더 있습니다.

단백질 추가

이 스무디를 더 만족스럽게 만들기 위해 아몬드와 그릭 요거트의 단백질이 약간의 부스트를 더합니다. 아몬드에는 컵 당 무려 20 그램의 단백질이 들어 있습니다. 이 조리법에는 5 그램이 들어 있습니다.

초콜릿 스무디와 딸기 조각으로 채워진 두 잔의 위에서 아래로

아…아……….. 당신은 말 그대로 하나,하지만 왜 안이 아름다운 초콜릿 덮여 딸기 스무디를 제공 할 필요가 없습니다? 초콜렛의 어떤 유형을 저항할 수 없는 여자로,나는 이 감미로운 접촉을 추가하는 것이 즉시 기쁨을 가져올 당신을 보장한다.

초콜릿 스무디 한 잔을 내려다 보면서

이 초콜릿 딸기 스무디 레시피는 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않지만 행복한 순간을 영원히 지속시킬 것입니다. 그게 적어도 내 목표 야! 당신은 당신이 매년 만드는 특별한 발렌타인 음식이 있습니까? 나는 당신의 마음에 드는 조리법에 대해 듣고 싶어요.

냉동 과일을 스무디에 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

스무디에 딸기 나 바나나와 같은 냉동 과일을 추가하면 몇 가지 맛있는 이점이 있습니다. 과일을 퓌레로 만드는 것은 얼음을 추가하는 것에 비해 더 부드럽고 두껍고 얼음이 적은 질감을 제공합니다. 스무디가 녹는 때,풍미는 묽게 해 것과 같이 얻지 않는다. 스무디가 더 천천히 녹기 때문에 각 한 모금을 조금 더 즐길 수 있습니다. 당신은 냉동 과일이없는 경우 손에,엄지 손가락의 나의 규칙은 추위와 두꺼워 스무디에 대한 액체의 모든 8 온스에 얼음의 약 1 컵을 사용하는 것입니다.

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