Choklad täckt jordgubbsmoothie

den perfekta hälsosamma chokladdrycken att dela med den speciella personen. En fräsch och krämig blandning av kakao, jordgubbar, mandel, bananer och linfrö.

det är den officiella månaden för L-O-V-e! Visa den speciella personen hur mycket de betyder för dig genom att börja dagen med lite romantik. Jag pratar om denna hälsosamma chokladdoppade jordgubbsmoothie.

Japp, en slurk av söt njutning med näringsrika fördelar. Säg ”du gör mig svag i knäna” genom att piska upp en snabb fruktkakaosmoothie för en antioxidant och energigivande boost! Åh, ja, det finns också lite chokladjordgubbsdoppande åtgärder, du kommer inte att vilja missa.

hur man gör en hälsosam Smoothie

jag gör en smoothie varje morgon i min mixer, vanligtvis en matcha grönt te eller jordgubbsbananblandning. Så jag tänkte, varför inte göra något med lite Alla hjärtans dag inspiration? Jag har alltid kakaopulver, mandel, och frysta jordgubbar som min skafferi häftklamrar, poäng! Så här gjorde jag denna smoothie hälsosam.

Lägg till Fiber

hela jordgubbar innehåller 3 gram total fiber per kopp, detta smoothierecept innehåller 6 gram totalt! En hel banan innehåller cirka 3 gram, med en hög mängd löslig fiber. Marken linfrön ger omega-3 fettsyror, fibrer och lignaner för hjärthälsa och kognitiva fördelar, två viktiga saker du behöver när du är kär, blinkning, blinkning.

Lägg till Superfoods

osötat kakaopulver ger en rik chokladsmak utan allt tillsatt socker. Om du letar efter ett ännu hälsosammare superfood-alternativ, prova kakaopulver. Den har en mild chokladsmak men lite mer fiber, järn, protein och antioxidant.

Lägg till Protein

för att göra denna smoothie mer satiating, lägger protein från mandel och grekisk yoghurt lite boost. Mandlar innehåller hela 20 gram protein per kopp. Detta recept innehåller 5 gram.

Okej nu för körsbär på toppen! Du behöver inte servera denna läckra chokladtäckta jordgubbsmoothie med bokstavligen med en, men varför inte? Som en kvinna som inte kan motstå någon typ av choklad, garanterar jag dig att lägga till denna söta touch kommer att ge omedelbar glädje.

detta recept på chokladjordgubbsmoothie tar bara några minuter att förbereda men kommer att göra de lyckliga stunderna för evigt. Det är åtminstone mitt mål! Har du någon speciell valentinsmat som du gör varje år? Jag skulle gärna höra om ditt favoritrecept.

choklad täckt Strawberry Smoothie

detta hälsosamma choklad täckt strawberry smoothie recept är den perfekta drycken att dela med den speciella personen! En cool krämig blandning av kakao, jordgubbar, bananer och linfrö.

Pin PrintSave till FavoritesReview

4.43 7 röster

Prep Time5 mins

Cook Time0 mins

Totalt Time5 minuter

Portioner 2 portioner

Kurs Dryck

Rätter Amerikansk

Ingredienser

• ▢ ½ dl mörk choklad, chips, 60% kakao chips
• ▢ 4 hela jordgubbar, för doppning
• ▢ 2 dl jordgubbar, frysta
• ▢ 1 medelstor banan, skivad
• ▢ ½ dl mandlar, hela
• ▢ 5 tsk osötad kakaopulver, eller Viva Labs cacao pulver
• 1 matsked linfrö, Mark
• 1 kopp osötad mandelmjölk, eller mjölkfri mjölk
• 1 matsked ren lönnsirap, eller honung

instruktioner

• tillsätt chokladflis i en liten mikrovågssäker skål.
• värm i steg om 30 sekunder, rör om mellan tills choklad är helt smält.
• doppa jordgubbar i choklad och låt dem torka på en pergamentpappersfodrad plåt.
• tillsätt alla ingredienser i en mixer.
• blanda i cirka 30 till 60 sekunder tills blandningen är jämn.
• tillsätt mer eller mindre sötningsmedel efter behov.
• tillsätt mer mandelmjölk efter behov till tunn smoothie-konsistens.
• toppa med lite grekisk yoghurt, ett strö av kakaopulver och jordgubbar.

utrustning

anteckningar

• Receptutbyte: 3 koppar
• om du inte har frysta jordgubbar lägg till färska jordgubbar plus 1 kopp isbitar. Lägg till mer Is efter behov.
• om du gillar en starkare kakaosmak på 2 msk kakaopulver.

vill du spara detta recept?

skapa ett konto Spara enkelt ditt favoritinnehåll så att du aldrig glömmer ett recept igen.

registrera dig nu