C’è una grande scena in Bull Durham dove Annie dà Nuke Laloosh (i migliori nomi di film di baseball di sempre?) qualche consiglio perplesso Annie
Annie: “Voglio che respiri attraverso le tue palpebre.”
Nuke: “Le mie palpebre???”
Annie: “Come le lucertole laviche delle isole Galapagos.”
Lo fa anche iniziare a indossare una reggicalze sotto la sua uniforme in il tutto nell’interesse di distrarre la sua mente dai pensieri che inducono tensione che turbinano attraverso la sua testa sul tumulo.
L’ansia e la tensione di dover lanciare scioperi (tra i propri dubbi e paure).
La soluzione Take Prendere la sua mente fuori di esso.
E nel processo, si libera di fare ciò che il suo corpo sa già fare perfettamente bene.
Senza che la voce nella sua testa gumming le opere.
E non lo sai, le cose iniziano a fare clic.
Nuke inizia a lanciare come un uomo posseduto.
Si imbatte solo nei guai più tardi quando le sue palpebre si “inceppano.”
Ma va bene così Because Perché proprio come Nuke dice ad Annie alla fine:
“Sai qualcosa, Annie Annie non puoi respirare attraverso le palpebre.”
Annie: “Certo che non puoi respirare attraverso le palpebre. Chi ti ha detto una cosa così ridicola?”
Ma c’è qualcosa nell’idea di sintonizzare quella brutta voce nella tua testa.
E sostituendolo con qualcos’altro
Ecco tre cose che hanno funzionato per me nella mia carriera (provale):
1. Attingendo alla musica:
Una cosa che mi piaceva uscire sul tumulo, ogni volta che mi sono trovato stretto era solo per canticchiare una delle mie canzoni preferite. Mi ha sempre messo in una scanalatura, preso a calci il mio cervello destro in marcia e mi ha fatto pronto ad andare.
2. Avere un Mantra:
Per tenermi concentrato sul processo (contro l’essere sopraffatto dalle circostanze e dai potenziali risultati), mi piaceva pronunciare la semplice frase ” Esegui.”Ha lavorato alla grande per tenermi calmo e bloccato.
3. Usando i Super poteri:
Questo è un po ‘ pazzo, lo ammetto. Ma ha a che fare con la tua capacità di VISUALIZZARE. Sai come Superman potrebbe usare la sua visione termica a raggi laser per far saltare in aria qualcosa? Prima di entrare nel mio movimento, proverei a vedere un raggio laser rosso focalizzato proprio sul guanto del catcher. Ehi, ha funzionato per me t non bussare fino a dare un esso una prova!
Quindi no, non sei una lucertola lavica
Ma puoi prendere un indizio dall’idea di aiutarti a rimanere nella zona là fuori sul tumulo.
Inizia con lo sviluppo di una consegna potente di cui ti puoi fidare quando conta di più.
Quindi, quando le luci sono accese e sei tra le righe, puoi semplicemente liberarti e fare le tue cose –
Con sicurezza e potenza.
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Fino alla prossima volta
Impegnato nel tuo successo di Pitching,
Coach Phil