az ösztrogén és a progeszteron a két hormon, amelyek a legfontosabb szerepet játszanak a nők reproduktív ciklusainak szabályozásában. Ez a két hormon kölcsönhatásba léphet egy másik fontos hormonnal, az inzulinnal.
ez a szakasz azt vizsgálja, hogy ezeknek a hormonoknak a kölcsönhatása hogyan befolyásolhatja a cukorbetegségben élő nők életét. Azt is megvitatjuk, hogy a cukorbetegséggel való élet hogyan befolyásolhatja szexuális tapasztalatait mind fizikailag, mind érzelmileg.
menstruáció | születésszabályozás | szexualitás és cukorbetegség
a cukorbetegség befolyásolhatja a nők reproduktív életének néhány fő eseményét. Ügyeljen arra, hogy nézze meg a terhesség és a menopauza szakaszait.
menstruáció
a hormonok szabályozzák a nők menstruációs ciklusát. Ezek a hormonok befolyásolhatják a vércukorszintjét is. Sok nő észleli a vércukorszint ingadozását a havi ciklus bizonyos időpontjaiban, például a vércukorszint emelkedését néhány nappal a menstruáció kezdete előtt, majd az időszak kezdete után csökkenést. Ez a növekedés általában az ovuláció után és a menstruáció előtt következik be. A változásokat két hormon, az ösztrogén és a progeszteron okozza. Amikor ezek a hormonok a legmagasabb szinten vannak közvetlenül a menstruáció előtt, hatással vannak egy másik fontos hormonra, az inzulinra, ami viszont a vércukorszint emelkedését okozhatja. Egyes nők vércukorszintje jelentősen emelkedik, míg mások nem észlelnek különbséget. Egyes nőknél a vércukorszint alacsonyabb a menstruáció előtt és alatt. Minden nőnek fel kell fedeznie a saját mintáját.
gyakran a reggeli előtti éhomi vércukorszint ingadozik leginkább az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőknél az időszak kezdete előtt. Az inzulin beállítása gyakran segít. Amikor a menstruáció megkezdődik, és a vércukorszint csökken, állítsa vissza az inzulint a korábbi szintre.
ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és nem szed inzulint, ne feledje, hogy a rendszeres testmozgás csökkentheti a vércukorszintet, ezért fontos a fizikai aktivitás fenntartása a hónap ezen időszakában. A jobb vércukorszint mellett valószínűleg több energiája lesz, és kevesebb kellemetlen mellékhatása lesz a menstruációnak, ha rendszeresen aktív lehet.
ha vércukorszint-ingadozásokat észlel, és nem biztos abban, hogy ezek összefüggenek-e a menstruációs ciklussal, könnyű megtudni. A vércukorszint-nyilvántartásban jelezze, hogy mikor kezdi a menstruációt minden hónapban, és figyelje a kettő közötti kapcsolatot.
egyes nők jobban szenvednek a premenstruációs szindrómától (PMS), mint más nők. Úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik a cukorbetegség típusához, és nem is gyakoribb a cukorbetegségben. A nők gyakran tapasztal hangulat, puffadás, vízvisszatartás és az élelmiszer utáni sóvárgás ebben az időben. A szénhidrátok és zsírok utáni sóvárgás az aktivitás csökkenésével kombinálva hozzájárulhat a vércukorszint ingadozásához.
íme néhány javaslat, amely segíthet az élelmiszer utáni sóvárgás minimalizálásában:
- az alkohol, a koffein és a csokoládé befolyásolhatja a hangulatot, így ha kihagyja őket az étrendből, kevésbé érezheti magát, és kevésbé hajlamos a magas szénhidráttartalmú, magas cukortartalmú snackekre.
- Egyél rendszeres étkezéskor, hogy megpróbáld elkerülni a vércukorszint nagy ingadozását, és hogy később ne túljusson.
- az alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú snackek, mint például a növényi botok vagy egy csésze kigombolt pattogatott kukorica, enyhíthetik az étvágyat, és minimalizálhatják a vércukorszint emelkedését.
próbálja meg fenntartani a rendszeres testmozgás minta, mert ez segít csökkenteni a vércukorszintet, és segít, hogy jobban érzi magát érzelmileg.
születésszabályozás
a születésszabályozás fontos kérdés a cukorbetegek számára, mivel nagyobb a kockázata a cukorbetegségben szenvedő nőknek és a csecsemőnek, ha a terhesség nem tervezett.
a cukorbetegek fogamzásgátló lehetőségei ugyanazok, mint bármely nő esetében, és egyéni preferenciákon alapulnak. Ez egy olyan döntés, amelyet Ön, partnere és orvosa között kell meghozni. Beszéljen a partnerével a biztonságosabb szexről és arról, hogyan védhetik meg egymást. Az óvszer rendszeres használata számos nemi úton terjedő fertőzést megelőzhet. A különféle fogamzásgátló lehetőségek hatékonysága megegyezik a cukorbetegségben vagy anélkül szenvedő nők esetében.
a cukorbetegek számára a fogamzásgátló lehetőségek széles választéka áll rendelkezésre. Fontos megtalálni az Ön számára legmegfelelőbb módszert. Részletek az összes ezeket a lehetőségeket kínálnak a Szexuális Egészségügyi Központ. Íme néhány információ a cukorbetegek számára.
a fogamzásgátló tabletta a nők legnépszerűbb fogamzásgátló formája, beleértve a cukorbetegeket is. A múltban a cukorbetegségben szenvedő nőknek azt tanácsolták, hogy kerüljék a “tabletta” szedését a vércukorszintre gyakorolt hatása, valamint a szívbetegségek és a stroke kockázata miatt. Ezek az aggodalmak az ösztrogén és a progesztin ( a progeszteron szintetikus formája) dózisain alapultak a “tablettában”. Az elmúlt 20-30 évben az adagok jelentősen csökkentek, ezáltal csökkentve ezeknek a problémáknak a kockázatát. A szívbetegségek és a stroke kockázata azonban továbbra is magas azoknál a nőknél, akik szintén dohányoznak.
ma a “tabletta”különböző formákban kapható: kombinált ösztrogén és progesztin, vagy csak progesztin. Egyes nők úgy találják, hogy az alacsonyabb dózisú kombinált tabletta befolyásolhatja vércukorszintjét. A vércukorszint rendszeres ellenőrzése és a cukorbetegség gyógyszereinek beállítása segíthet a vércukorszint ingadozásainak feloldásában. Kezelőorvosa meg fogja vizsgálni a hemoglobin A1C-t (átlagos vércukorszint 2-3 hónap alatt), az összkoleszterint, az LDL-t és a HDL-t, a trigliceridszintet és a vérnyomást a tabletta megkezdése előtt és után. Ha az eredmények emelkednek, alternatív fogamzásgátló módszerre lehet szükség.
egyes orvosok csak progesztint tartalmazó tablettákat javasolhatnak, hogy elkerüljék a kombinált tablettáknál előforduló vércukorszint-ingadozásokat. Ezek a” mini-tabletták ” hatékonyak, de néhány mellékhatás gyakoribb, mint például az áttöréses vérzés, az emlőfájdalom, a súlygyarapodás és az ingerlékenység. Bármilyen aggályt meg kell beszélni orvosával.
az intrauterin eszköz (IUD) gyakran előnyben részesített lehetőség a cukorbetegek számára, akik stabil kapcsolatban vannak, ahol egyik partner sem szexuális kapcsolatban áll mással. A múltban aggodalomra ad okot, hogy az IUD-k fokozott kockázatot jelenthetnek a kismedencei fertőzésre vagy a méhfal traumájára, és hogy a cukorbetegek különösen érzékenyek lehetnek ezekre a fertőzésekre. Az IUD-k újabb generációja ebben a tekintetben biztonságosnak tűnik.
a membrán egy olyan barrier módszer, amely 95% – ban hatékony a terhesség megelőzésében, ha megfelelően fel van szerelve és spermicid habbal vagy géllel használják. Nem befolyásolja a vércukorszintet, de a cukorbetegségben szenvedő nők esetében fokozott lehet az élesztőfertőzések kockázata.
a spermicid habbal vagy géllel használt óvszer egy másik barrier módszer, amely nem befolyásolja a cukorbetegek vércukorszintjét. 85% – ban hatékony a terhesség ellen, ha helyesen használják. Ha fennáll a nemi úton terjedő fertőzés veszélye, óvszert kell használni, még akkor is, ha más fogamzásgátló módszereket is alkalmaznak.
egyéb hormonális fogamzásgátlók, mint például a Norplant vagy a Depo-Provera, a cukorbetegek számára elérhető lehetőségek. A Norplant egy kis kapszula formájában érkezik, amelyet a kar bőre alá helyeznek, és lassan felszabadítja a gyógyszert a terhesség megelőzésére körülbelül 5 évig. A Depo-Provera injekciót 3 havonta adják be. Nem tartalmaz ösztrogént, ezért a fogamzásgátlás jobb formája, ha dohányzik. Ez nem előnyös módszer, ha nehezen látja rendszeresen orvosát. Mindkét beültethető lehetőség befolyásolhatja a vércukorszintet, ezért rendszeres vércukorszint-vizsgálatra és a cukorbetegség gyógyszereinek kiigazítására lehet szükség.
sterilizálás vagy petevezeték lekötésével gyakran a módszer a választás a nő, aki befejezte a családját, vagy aki nem kívánja elképzelni. Azok a nők, akiknek már vannak cukorbetegség szövődményei, például előrehaladott vese-vagy szemkomplikációk, érdemes megfontolni ezt a lehetőséget.
szexualitás és cukorbetegség
az 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegség befolyásolhatja a nő szexuális élményét mind fizikailag, mind érzelmileg. Egy nő érdeklődési szintje, valamint a szexuális működését is befolyásolhatja. A cukorbetegséggel kapcsolatos fizikai problémák befolyásolhatják a nő szexuális élvezetét. A legtöbb ilyen probléma megoldható. Nem kell hosszú távú hatást gyakorolniuk a nő szexuális tevékenységére. Ezek általában a vércukorszint jobb szabályozásával oldódnak meg.
a cukorbetegség hatása a nők szexuális egészségére finomabb, mint a férfiak által néha tapasztalt merevedési nehézségek. A szexuális egészséged fontos az Általános egészséged szempontjából. Beszélje meg ezeket az aggályokat orvosával. A partnerével és orvosával való beszélgetés az első lépés a megoldás megtalálása felé. Íme néhány olyan konkrét kérdés, amely befolyásolja a cukorbetegek szexuális élményét.
fertőzések
a hüvelyi fertőzések vagy a húgyúti fertőzések gyakoribbak a cukorbetegeknél, különösen akkor, ha a vércukorszint általában magas. A hüvelyi fertőzések, például az élesztőfertőzések viszketéshez, szokatlan váladékozáshoz és fájdalomhoz vezethetnek a közösülés során, de reagálnak a kezelésre. A húgyúti fertőzés zavaros vagy véres vizelethez, égő érzéshez és/vagy állandó érzéshez vezethet, hogy vizelnie kell. Ezt a problémát azonnal meg kell oldani a későbbi vesefertőzés esélyének csökkentése érdekében. Orvosa antibiotikumot fog felírni. Amíg a húgyúti fertőzés meg nem szűnik, a legjobb elkerülni a nemi közösülést.
magas vércukorszint
a tartósan magas vércukorszint befolyásolhatja a nők energiaszintjét és jelentős fáradtsághoz vezethet. Ez viszont csökkentheti a szex iránti érdeklődést. Az elfogadható vércukorszint elérése javíthatja a hangulatot és a libidót.
csökkent hüvelyi kenés
a cukorbetegség neuropátiának (idegkárosodásnak) nevezett szövődménye egyes nőknél csökkentheti a hüvelyi kenést.
a hüvelyi kenés csökkenése vagy elvesztése kényelmetlenné teheti a nőt a nemi közösülés során, és korlátozhatja örömét. A kenés csökkenése vagy hiánya számos más okból is előfordulhat, mint például a menopauza, a fogamzásgátló tabletták használata és a stressz. A vízbázisú kenőanyagok hatékonyan javítják a szárazságot és az érintésre való érzékenységet. Súlyos szárazság esetén hüvelyi kúp használható. A hüvely körüli izmok lazításának megtanulása összehúzódás és relaxációs gyakorlatok segítségével, vagy különböző pozíciók kipróbálása segíthet csökkenteni a fájdalmat a közösülés során.
a menopauza alatt és után a helyi hormonális krémek vagy a hüvelybe behelyezhető ösztrogéngyűrű segíthet a szexuális vágy, a hüvelyi rugalmasság és a kenés javításában.
terhességtől való félelem
a terhességtől való félelem befolyásolhatja a válaszkészséget. Egy megbízható fogamzásgátló módszer eltávolíthatja ezt a félelmet.
szív-vagy vesebetegség
a szív-vagy vesebetegség befolyásolhatja az energiaszintet és fokozhatja a szorongást azzal kapcsolatban, hogy a szex milyen hatással lehet az egészségre. A cukorbetegség behatolása a nő életének ezen aspektusába frusztráló és felkavaró lehet mind a nő, mind a partnere számára. Nagyon fontos, hogy kommunikáljuk ezeket a félelmeket vagy aggodalmakat, és megvitassuk, mi működik és mi nem működik az Ön számára.
félelem a hipoglikémiától (alacsony vércukorszint)
azok a nők, akik inzulint vagy cukorbetegséget szednek, gyakran attól tartanak, hogy a szexuális aktivitás alacsony vércukorszinthez (hipoglikémia) vezethet. A tested extra energiát használ fel a szexuális tevékenység során. Tesztelése a vércukorszint közösülés előtt, és miután néhány extra szénhidrát előtt vagy csak utána segíthet megakadályozni, hogy az alacsony vércukorszint zavarja a szexuális élvezet.
súlyproblémák
a 2-es típusú cukorbetegség gyakran társul a túlsúlyhoz. Egyes nők túlsúlya befolyásolhatja, hogy szexuálisan vonzónak érzik magukat, és csökkentik a szex iránti érdeklődést vagy élvezetet. Ez egy testkép aggodalomra ad okot, és nem feltétlenül kapcsolódik a cukorbetegséghez.