az ugrás olyan motoros mérföldkő, amely erőt, egyensúlyt, koordinációt, testtudatot és motoros tervezést igényel. Az ugrás gyakorlása során biztosak akarunk lenni abban, hogy gyermekeinket különböző környezeteknek tesszük ki körülöttük, csupasz lábakkal a gyermek képes kölcsönhatásba lépni a talaj felszínének egyedi textúrájával.
gyakorlat puha füvön, párnázott szőnyegen, szőnyegen és keményfán. Minden felület saját kihívásokat kínál a gyermek számára, amikor elkezdik gyakorolni az ugrást! Használjon más gyerekeket modellként, mivel a társjáték elengedhetetlen a motoros mérföldkövek megszerzéséhez. A gyerekek figyelnek és tanulnak másoktól.
Ugrás mérföldkövek
- ugrás előre egy lábbal vezető: 18-24 hónap
- ugrás a helyén két lábbal együtt: 22-24 hónap
- ugrás le kis platform leszállás két lábbal: 24-30 hónap
- ugrás át az akadályokat: 30-36 hónap
- ugrás előre két lábbal felszállás és leszállás: 36 hónap
- ugrás egy lábon: 48 hónap
fontos, hogy ne siettessük minden gyermek képességeit. Az ugrás lépésről lépésre történik, a gyerekek először kísérleteznek a súlyváltással, leugrással, átugrással, felugrással, egyik lábra ugrással, végül váltakozva ugrálnak egy lábon és kettős lábon, mint az ugróiskolában. Minden mérföldkő egy kontinuumon történik, és segíthetünk támogatni és ösztönözni a kicsiket, ahogy nőnek és kísérleteznek új tevékenységekkel!
Tippek a gyermekek önálló ugrására
terápiás labda ugrik
terápiás labda használata kezdje úgy, hogy stabilizálja a labdát testével egy sarokban vagy a falnak. Támogassa a gyermeket lefelé irányuló nyomással a csípőjén, miközben ösztönzi a gyengéd fel-le ugrálást. Ez lehetővé teszi a fontos proprioceptív visszacsatolást a labdából az alsó végtag ízületeibe.
trambulin ugrások
a trambulin bárral történő használata segíthet a gyermekeknek önálló ugrási készségek fejlesztésében, a felsőtest támogatásának toborzásában, amíg készen állnak arra, hogy az alsó test erejére támaszkodjanak a függőleges meghajtáshoz!
Animal Jumps
Szerepjáték állati mozgások, segíthet átjárja kreatív kifejezést ugrás! Próbálja béka ugrik-mély zömök ugrani, nyuszi komló-függőleges függőleges ugrik.
lábnyom ugrik
a tapintható lábnyomok segítségével színes kezdő és befejező pozíciót jelölhet ki a gyermek számára. A lábnyom gyengéd textúrája segít aktiválni a láb talpi belső izmait, amikor megfogják a padlót.
Platform ugrások
Platform ugrások lehetővé teszik számunkra, hogy gyakoroljuk az alacsony magasságból való leugrást, átugrást és felugrást! Szeretjük a habmérleg-gerendát használni, mivel hasznos proprioceptív bemenetet biztosít, különösen mezítláb. A színes foltok fényes vizuális jeleket biztosítanak, valamint elősegítik a szűkített bázist az ugrás során.
színes szalag ugrik
a színes szalagvonalak átugrása nagyszerű előfutára az akadályoknak, vizuális jeleket kínálva az ugráshoz szükséges motoros tervezési készségek fejlesztéséhez!
akadály ugrik
miután gyermek mesterek ugrott át színes szalagot, akkor kezdődik, hogy vezessenek be akadályokat, amelyek elősegítik több függőleges magasságot. Ezek az akadályok nagyszerűek, mert fokozatosan növelheti a magasságot, hogy kihívást jelentsen a gyermek számára, mivel több erőt, egyensúlyt és irányítást fejlesztenek ki az ugró képességekben! 
a színes tapintható lábnyomok segítenek az alsó végtagok összehangolásában ugrás közben.
Hoop Jumps
a hoop létra szórakoztató eszköz az ugrás gyakorlásához, elősegítve a szűkített támogatási alapot, mivel a gyermek motiválja a lábak színes karika belsejébe ültetését.
a karika létra is fel lehet használni, hogy támogassák szekvencia ugrások, változó konfiguráció tanítani a gyerekeket nyitott-szoros ugrások előkészítése hop scotch!
Hop Scotch
a hab hop scotch floor puzzle lehet használni, hogy a gyakorlatban nyitott szoros ugrások, ugrás előre és oldalra, mint a gyermek előrehaladtával, hogy minden szám, és végül egy láb dupla láb ugrik.
Jumping Red Flags
fontos, hogy forduljon gyermekorvosához vagy gyermekgyógyászához, ha 2 körül van.5-3 éves korban gyermeke továbbra is nehézséget mutat az ugrásban, és az alábbiak bármelyikét észleli:
- aszimmetrikus ugrás (csak az egyik oldalról tolva)
- erő hiánya a Tolásban (ugrásoknál nem képes függőleges hézagot szerezni)
- gyakori esések (a lábak nem támogatják a gyermeket leszálláskor)
- szorongás vagy frusztráció (az ugrástól való ellenállás vagy félelem bemutatása, amely megakadályozza a gyermeket abban, hogy meghódítsa ezt a motoros képességet)
az ugrást elősegítő tevékenységi ötletekhez olvassa el a ” szórakoztató tevékenységek … színes foltokkal!”
Tudjon meg többet a dinoszaurusz Fizikoterápiáról!
a beszélgetés folytatásához Kövess minket Facebook és Instagram oldalunkon