tavaly, miután Disneylandben ünnepeltük az évfordulónkat, a férjemmel hazautaztunk Sacramentóba. A kilenc órás út eseménytelen volt: későn értünk haza, és lefeküdtünk.
másnap reggel a munkahelyemen felmásztam a lépcsőn az irodámba, és elindítottam a kávéfőzőmet. Leültem és vettem egy mély lélegzetet. Aztán még egyet. Szokatlanul kifulladtam, miután csak egy lépcsőn mentem fel. Wow, gondoltam. Kezdek kicsit kilógni a formámból. Ideje fokozni a tornateremben.
a hét előrehaladtával a nehéz légzésem is. Tudtam, hogy a stressz légszomjat okozhat, és biztosan elegem volt belőle azon a héten. Egy rokonnak súlyos egészségügyi problémája volt, én pedig egy családi viszály közepén ragadtam. Plusz, a munkahelyemen felzárkóztam, mert szabadságot vettem ki, hogy Dél-Kaliforniába menjek.
megfogadtam, hogy szemmel tartom a légzésemet, és ha péntekig nem javul, felhívom az orvost.
péntek jött, és vele együtt egy új furcsa tünet is: fájdalom a jobb borjúmban. Először azt hittem, hogy azért, mert két edzést adtam hozzá a hétemhez, amelyek közül az egyik kick-box osztály volt. De szombatra a fájdalom súlyosbodott, ahelyett, hogy javult volna, mint egy normál edzés által kiváltott görcs.
vasárnap reggel, a borjúm lüktetett, felhívtam az öcsémet, aki távol volt az egyetemen. Két évvel korábban tüdőembóliát szenvedett. Más szavakkal: a lábából származó vérrög darabjai a tüdejébe utaztak. Emlékszem a rémületre, amelyet a kórházban láttam, oxigéncsövekkel az orrából, olyan fájdalommal vonaglott, amelyet egyetlen tabletta sem enyhített.
beszéltem vele a tüneteimről, és bár az enyém különbözött az övétől (vért köhögött és mellkasi fájdalmai voltak), arra biztatott, hogy hívjam fel az orvost.
orvosom egyetértett abban, hogy a légszomj stressz lehet, de azt akarta, hogy ultrahangot végezzenek a lábamon, mielőtt elhagyta. Az irodájában ültem, könnyekkel küzdöttem, miközben felhívta a labort. Kérlek, ne légy vérrögök, kérlek, légy stressz.
az ultrahang megerősítette a legrosszabbat: DVT (mélyvénás trombózis) vagy vérrög volt a jobb borjúmban. Azonnal átszállítottak az ügyeletre, és egy speciális technikust hívtak, hogy végezzen vizsgálatot a tüdőmön. Megerősítette azt, amitől a legjobban féltem:tüdőembólia volt. Egyedül ültem a sürgősségi szobában, könnyek szabadon áramlottak, várva, hogy a családom megérkezzen.
azonnal véralvadásgátlókat kaptam, egy Lovenox nevű gyógyszer lövését a hasamba, és egy Coumadin nevű tablettát, amely segítene a testemben a vérrög felbomlásában. Aztán felvettek a kórházba megfigyelésre egyik napról a másikra.
az orvosok azt mondták, szerencsés vagyok. Korán elkaptuk, és a bátyám tapasztalata létfontosságú információkat adott nekik, amelyek valószínűleg megmentették az életemet. A National Heart, Lung and Blood Institute szerint, ha nem kezelik, a PE-ben szenvedő emberek körülbelül 30% – a meghal.
másnap délután félve és fájdalommal mentem haza. Törékenynek, sebezhetőnek éreztem magam. Ez a semmiből bukkant fel. Alig voltam 30 éves. Gondoskodtam a testemről, rendszeresen gyakoroltam, és egészséges, növényi alapú étrendet ettem.
a bátyámnak azt mondták, hogy a dohányzás nagyban hozzájárult a TESTNEVELÉSÉHEZ, de soha életemben nem dohányoztam. Az előző hétvégén Teáscsészékkel utaztam Disneylandben, és ezen a héten szerencsém volt, hogy életben maradtam. Nem tudtam, hogyan történt, mi okozta, vagy Hogyan tudom megakadályozni, hogy újra megtörténjen.
a következő néhány hónapban sok kutatást végeztem. Olvastam cikkeket orvosi folyóiratokban, és megnéztem az üzenőfalat és az online támogató oldalakat, amelyeket a bátyám ajánlott. Gyakran beszélgettünk. Kaptam egy találkozót egy hematológussal (vérspecialistával), és összeraktam egy olyan helyzet okát, amely általában nem történik meg a fiatalokkal.
remélem, hogy néhány, amit megtanultam, segíthet másoknak felismerni ennek a néha halálos betegségnek a tüneteit.
1. Hallgassa meg a testét.
a hét vezető Én végül hívja az orvost tele volt furcsa kis üzeneteket a testem. Volt légszomj, fájdalom a jobb borjú, és egy furcsa görcs az oldalamon, amikor lefekszem (hasonló a futó görcs). Hálásan, észrevettem, hogy valami nincs rendben a testemmel, annak ellenére, hogy nem voltam biztos benne, hogy ezek a PE árulkodó jelei. Azóta megtudtam, hogy a PE egyéb tünetei közé tartozik a mellkasi fájdalom, a vér köhögése, a szédülés, valamint a borjúból származó bőrpír, duzzanat vagy hő.
2. A vérrögök nem csak az idősebb emberekkel történnek. Vagy nők.
valójában a férfiak nagyobb kockázatot jelentenek a vérrögök számára, mint a nők. A bátyámat tévesen diagnosztizálták tüdőgyulladással, mert a kórházban a tüdejét vizsgáló technikus nem a megfelelő dolgot kereste. Nem volt elég idős, mondták. Ha úgy gondolja, hogy PE-je van, kérje meg az orvost, hogy keresse meg kifejezetten. Ragaszkodjanak hozzá. Míg ezek a leggyakoribbak a 60 éves vagy annál idősebb embereknél, bárkivel bármilyen életkorban előfordulhatnak.
3. A fogamzásgátlás a vérrögök egyik fő kockázati tényezője. Ahogy a terhesség is.
fogamzásgátló tablettákat szedtem, amikor a TESTNEVELÉSEM volt. Az első dolog, amit az orvosok mondtak nekem, az volt, hogy örökre abba kell hagynom őket. Míg a születésszabályozás nem az egyetlen tényező, amelyet hibáztatni kell, az orvosok és a kutatók egyre több esetben találnak véralvadási problémákat a születésszabályozással kapcsolatban. A gondolkodás az, hogy a tablettákból származó felesleges ösztrogén segít a vérrögképződésben. De a terhesség és a születésszabályozás nem jelenti azt, hogy nem vagy veszélyben; a terhes nők négyszer vagy ötször nagyobb valószínűséggel alakulnak ki vérrög, mint más nők.
4. A genetikai tényezők növelhetik a kockázatot.
két évvel ezelőtt a bátyám tüdőgyulladást szenvedett. A tünetei teljesen különböztek az enyémtől. Vért köhögött, mellkasi fájdalmai voltak, de nem tapasztalt fájdalmat vagy tüneteket a lábaiban. Az orvosok azt mondták neki, hogy a dohányzás, az osztályban való gyakori ülés és a kiszáradás veszélyeztette. Abban az időben genetikai tesztet kellett volna végeznem, hogy lássam, ugyanazok a mutációk vannak-e (egyes genetikai mutációk úgy gondolják, hogy nagyobb kockázatot jelentenek), de nem tudtam, hogy vannak ilyen tesztek. Ha van olyan családtagja, aki DVT-ben vagy PE-ben szenvedett, kérdezze meg orvosát a véralvadási rendellenességek családi teszteléséről.
5. Ne tedd keresztbe a lábad.
kényelmes. Ez nőies. Tudom. De a lábak átlépése korlátozza a véráramlást, ami ösztönzi a véralvadást. Csak ne csináld.
6. Ez komoly.
a kórházban az orvos azt mondta nekem, hogy 1 Az 3-ból, akik PE-vel rendelkeznek, meghalnak. A legtöbb ilyen halálesetet az okozza, hogy az emberek alábecsülik tüneteik súlyosságát. Nem mennek kórházba, nem ragaszkodnak a fájdalom forrásának megtalálásához, vagy túl sokáig várnak. Azonnal hívja orvosát, ha bármilyen tünete van.
majdnem egy év telt el azóta, hogy kórházba kerültem a TESTNEVELÉSEMMEL. Még mindig véralvadásgátlókat szedek, és változtattam a napi szokásaimon, hogy biztosítsam, ha abbahagyom őket, nem alakul ki újabb vérrög.
mint minden más, a megelőzés módja az, hogy egészséges maradjon: ne üljön túl sokáig, maradjon hidratált, tartsa a testét mozgásban, töltse fel az egész ételeket és tartsa az elméjét egészséges helyen.
megtanultam, hogyan kell gondoskodni magamról úgy, ahogy korábban soha nem tudtam. Elkezdtem jógaórákat venni, biciklizni vagy sétálni a férjemmel minden nap. Van egy üveg víz a kocsimban és egy az irodámban. Megtanultam meghallgatni a testem által küldött legkisebb üzeneteket, és válaszolni rájuk.
közelebb kerültem a családomhoz, különösen a testvérhez, aki megosztotta tapasztalataimat. Elkezdtem időt szakítani a barátokra, a hobbikra és a szórakozásra. A házimunka, az udvari munka, a megbízások várhatnak.
soha nem volt több energiám vagy úgy éreztem, hogy életben vagyok, mint a tüdőembólia óta eltelt hónapokban. Amikor elhagytam a kórházat, féltem, hogy az életem soha nem lesz ugyanaz. És nem volt az, de javította az életemet, nem akadályozta.