La dyspepsie — indigestion et maux d’estomac — est une affection qui décrit la douleur ou l’inconfort dans la région de l’estomac. Une multitude de symptômes peuvent être ressentis dans la dyspepsie, y compris des nausées, des ballonnements et des rots, pour n’en nommer que quelques-uns.
Il existe de nombreuses causes de maux d’estomac, notamment manger trop, manger trop vite, consommer des aliments gras ou gras, manger des aliments épicés, avoir trop de caféine, consommer des boissons gazeuses, de la nervosité et même fumer. La liste est en fait assez longue.
Un mal d’estomac peut être assez troublant, surtout si vous êtes en déplacement. Vous vous sentez malade, mal à l’aise, votre pantalon semble avoir rétréci instantanément, et tout ce que vous voulez faire est d’être à la maison. Au lieu d’être misérable et d’être victime de vos maux d’estomac, essayez certains de ces remèdes maison qui peuvent vous aider à vous soulager de vos malheurs.
20 remèdes maison pour des maux d’estomac
1. Vinaigre de cidre de pomme: Bien que puissant en goût, le vinaigre de cidre de pomme est un excellent remède naturel contre les maux d’estomac. Le vinaigre de cidre de pomme peut aider à l’absorption de l’amidon, ce qui peut garder l’estomac bien. De plus, parce que parfois des problèmes d’estomac peuvent survenir en raison d’un manque d’acide, l’ajout d’un peu peut être bénéfique.
Pour de meilleurs résultats, prenez une cuillère à soupe du liquide, mais n’hésitez pas à le mélanger avec de l’eau si le goût est trop fort.
2. Riz blanc: Le riz blanc fade peut ne pas sembler appétissant, mais il est bon pour les maux d’estomac. Le riz peut aider à absorber le liquide, qui peut être perdu si vous souffrez de diarrhée. Cela peut également améliorer votre estomac car l’amidon recouvre votre estomac.
3. Gingembre: Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour calmer les nausées et les vomissements. En tant que remède naturel contre les maux d’estomac, le gingembre agit comme un anti-inflammatoire et soulage l’estomac.
En buvant une bière au gingembre entièrement naturelle ou en trempant du gingembre comme thé, vous pouvez profiter des bienfaits du gingembre comme remède à la maison contre les maux d’estomac.
4. Bananes: Que vous ayez de la constipation, de la diarrhée ou que vous ayez simplement des problèmes d’estomac, procurez-vous ce fruit jaune comme aliment pour les maux d’estomac. Les bananes peuvent aider à raffermir les selles ou à vous faire partir, selon le problème que vous rencontrez. Les bananes peuvent également vous faire sentir rassasié si vous ne mangez pas beaucoup d’autre chose et vous fournir du potassium, ce qui peut également vous rendre plus fort.
5. Eau: Nous devrions tous boire de l’eau régulièrement car notre corps en a besoin pour fonctionner. Mais si votre estomac ne se sent pas mieux, l’eau est encore plus essentielle. Si vous ressentez des ballonnements, l’eau peut aider à faire bouger les choses et à soulager une partie de ces ballonnements.
De plus, si vous vomissez ou avez la diarrhée, vous devez reconstituer les liquides perdus. Enfin, l’eau aidera à éliminer les déchets et les bactéries, ce qui peut être la raison pour laquelle votre estomac a des problèmes en premier lieu. Fondamentalement, buvez toujours de l’eau pour une santé optimale, en particulier comme remède naturel contre les maux d’estomac.
6. Toast: Lorsque votre estomac est en colère, vous devez abandonner l’idée que les glucides sont l’ennemi. En tant que nourriture pour les maux d’estomac, le pain grillé est facilement digéré et ne mettra pas de pression supplémentaire sur votre estomac. Bien qu’il ne soit généralement pas conseillé de manger des aliments carbonisés, ce n’est pas grave si le toast a l’air un peu noirci. Il a été noté que le pain grillé carbonisé aide également à soulager les nausées.
7. Jus d’aloès: Couramment utilisé dans le traitement des brûlures, le jus d’aloès est un remède à la maison contre les maux d’estomac. Le jus d’aloès peut enrober l’estomac et réduire les brûlures d’estomac et les maux d’estomac.
Trop d’aloès peut avoir des effets laxatifs, donc si vous avez la diarrhée, ce n’est pas recommandé.
8. Menthe: La menthe est un remède naturel contre les maux d’estomac. Non seulement il peut soulager les ballonnements, mais il peut également réduire les crampes. La menthe poivrée est également utile pour aider les problèmes digestifs — et les deux peuvent être consommés sous forme de thé apaisant pour des résultats optimaux.
9. Coussin chauffant: L’application d’un coussin chauffant sur votre estomac est un remède à la maison pour les maux d’estomac. Il peut soulager les crampes et les douleurs et aider les choses à se déplacer le long des intestins. La chaleur est également utile pour apaiser et détendre les muscles de l’estomac, ce qui peut réduire la douleur.
Appliquez un coussin chauffant avec parcimonie — vous ne voulez pas causer de brûlures.
10. Compote: Bien sûr, lorsque vous choisissez une compote de pommes pour traiter les maux d’estomac, vous voulez être aussi naturel que possible. Les sucres et les ingrédients ajoutés ne feront qu’aggraver vos problèmes d’estomac. Mais quand vous trouvez une bonne compote de pommes, c’est un aliment efficace pour les maux d’estomac. Parce que les pommes entières peuvent être plus difficiles à digérer, opter pour une compote de pommes ne fatiguera pas votre estomac déjà malade. En outre, la compote de pommes peut aider à réduire la diarrhée.
11. Thé à la camomille: Connu pour contenir des propriétés anti-inflammatoires pour aider à apaiser la muqueuse de l’estomac. Le muscle lisse du tube digestif supérieur se détendra également, aidant à soulager la douleur.
12. Thé de riz: Considéré comme très efficace pour régler les maux d’estomac dus à un aliment particulier que vous avez peut-être mangé. On dit que le thé de riz a une saveur unique similaire au lait.
13. Régime de GOSSE: Un acronyme représentant la banane, le riz, la compote de pommes et le pain grillé. Ce sont des produits alimentaires qui, ensemble, aident à se débarrasser des maux d’estomac. Une maladie causant des maux d’estomac profite le plus de ces éléments particuliers.
14. Poivrée: Efficace pour remédier à diverses affections de l’estomac et à des maux d’estomac. Il a également un effet semblable au menthol qui peut agir comme une sorte d’analgésique, aidant à soulager la douleur.
15. Eau de citron: La nature acide des agrumes peut aider à stimuler la construction d’acide chlorhydrique dans l’estomac. Cela aidera à la dégradation des aliments pour une digestion plus facile.
16. Graines de fenouil: Les maux d’estomac causés par une indigestion peuvent être aidés par cette graine savoureuse. Les graines de fenouil contiennent de l’anéthole, une substance organique sous la forme d’une huile volatile qui aide à la production de sucs digestifs. Il peut également agir comme un agent anti-inflammatoire pour aider à apaiser la muqueuse de l’estomac.
17. Yogourt: Un remède très courant pour les maux d’estomac, mais le type que vous choisissez dictera à quel point il fonctionne comme remède. Les yaourts avec des cultures bactériennes vivantes telles que les lactobacilles aident à améliorer le nombre de bactéries bénéfiques dans l’intestin pour une digestion plus rapide.
18. Graines de fenugrec: Contiennent du mucilage qui aide à favoriser des selles plus solides et régulières.
19. Cannelle: Une épice commune utilisée dans de nombreux bonbons, elle peut également être utilisée pour traiter les maux d’estomac. Cette épice est idéale pour stimuler le système digestif afin de réduire l’inconfort gastro-intestinal et aider à passer les selles beaucoup plus facilement.
20. Charbon actif: Efficace pour soulager les maux d’estomac, il agit dans la même veine que les toasts brûlés. Le charbon actif recherchera les toxines à l’origine des problèmes et les éliminera du corps
Quand avez-vous besoin de consulter un médecin?
Si vos problèmes d’estomac apparaissent rarement, alors essayer ces 20 remèdes maison pour un mal d’estomac vous permettra de vous sentir bien et de partir profiter du beau temps. Mais quand devriez-vous consulter un médecin au sujet de vos problèmes d’estomac?
Eh bien, par exemple, si vous remarquez que vos problèmes d’estomac reviennent lorsque vous mangez certains aliments. Un médecin peut vous aider à déterminer si vous avez une intolérance ou une allergie alimentaire. De plus, si vous ne pouvez pas garder la nourriture vers le bas, c’est une autre indication de consulter un médecin. Si vos problèmes d’estomac persistent et durent des semaines et que vous ne trouvez pas de soulagement par des moyens naturels, un médecin peut effectuer des tests pour voir ce qui se passe.
Vous connaissez mieux votre corps, donc si vos problèmes d’estomac persistent, deviennent plus fréquents ou apparaissent simplement hors de l’ordinaire, faites-vous vérifier.
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